Suan Cai Yu (Ensopado de peixe com mostarda em conserva de Sichuan)

Suan Cai Yu (Ensopado de peixe com mostarda em conserva de Sichuan)

Resumo rápido

Suan cai yu é um ensopado de peixe de Sichuan que extrai seu caráter definidor das folhas de mostarda em conserva - vegetais fermentados cuja acidez acentuada fornece a b...

O que torna este prato especial

  • Peixe com amido cozido apenas 3 a 4 minutos no caldo fervente fica sedoso
  • A acidez da mostarda em conserva se sobrepõe ao calor do óleo de pimenta
  • Uma colherada do líquido da conserva permite ajustar o umami fermentado
Tempo total
45 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
320 kcal
Proteína
33 g

Ingredientes principais

filé de peixe brancofolhas de mostarda em conservacaldoalhogengibre

Fluxo de preparo

  1. 1 Fatie 500 g de peixe branco em pedaços finos e largos, depois seque bem.
  2. 2 Lave 200 g de folhas de mostarda em conserva uma vez para suavizar o sal e corte em pedaços pequenos.
  3. 3 Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de pimenta em uma panela em fogo baixo.

Suan cai yu é um ensopado de peixe de Sichuan que extrai seu caráter definidor das folhas de mostarda em conserva - vegetais fermentados cuja acidez acentuada fornece a base picante do prato. O cozimento começa com óleo de pimenta, alho, gengibre e pimentas secas refogados juntos para criar uma base aromática e pungente. As folhas de conserva lavadas entram em seguida, perdendo um pouco do seu toque azedo enquanto fervem no caldo por dez minutos, liberando uma profundidade fermentada complexa. Fatias finas de peixe branco, levemente polvilhadas com amido para proteger sua textura delicada, são adicionadas ao final e cozidas por apenas alguns minutos para que permaneçam sedosas e intactas. O prato finalizado é um estudo de contrastes: o caldo é simultaneamente azedo pelas conservas, picante pelo óleo de pimenta e saboroso pelo caldo base, enquanto o peixe oferece um contraponto limpo e suave. É um prato profundamente satisfatório que demonstra o domínio da culinária de Sichuan sobre sabores ousados e em camadas.

Preparo 20min Cozimento 25min 4 porções
Receitas por ingrediente → garlic ginger

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Fatie 500 g de peixe branco em pedaços finos e largos, depois seque bem.

    Cubra levemente com 1 colher de sopa de amido e espalhe para que as fatias não grudem antes de entrarem no caldo.

  2. 2
    Final

    Lave 200 g de folhas de mostarda em conserva uma vez para suavizar o sal e corte em pedaços pequenos.

    Reserve um pouco do líquido da conserva para ajustar a acidez no final.

  3. 3
    Controle

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de pimenta em uma panela em fogo baixo.

    Junte 4 dentes de alho, 20 g de gengibre e 8 pimentas secas, mexendo até perfumar sem escurecer.

  4. 4
    Controle

    Adicione a mostarda em conserva e refogue em fogo médio por 2 minutos para que a acidez passe ao óleo.

    Despeje 900 ml de caldo, ferva e cozinhe suavemente por 10 minutos.

  5. 5
    Passo

    Quando o caldo borbulhar suavemente, coloque as fatias de peixe uma a uma, sem empilhar.

    Mantenha o fogo estável, evite mexer com força e cozinhe só 3-4 minutos, até ficarem opacas.

  6. 6
    Final

    Prove o caldo e, se precisar de mais acidez, adicione 1-2 colheres de sopa do líquido reservado da conserva.

    Transfira antes que o peixe se quebre, mantendo as fatias por cima, e sirva quente.

Depois dos passos

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Dicas

Adicione o peixe ao final e cozinhe brevemente para mantê-lo macio.
Se o caldo faltar acidez, adicione 1-2 colheres de sopa do líquido da conserva.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
33
g
Carboidratos
8
g
Gordura
17
g

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