Toriniku Shigureni (pollo estofado con jengibre y soja japonés)

Toriniku Shigureni (pollo estofado con jengibre y soja japonés)

Resumen rápido

El Toriniku shigureni es un plato japonés de pollo picado cocinado a fuego lento con jengibre en juliana, salsa de soja, mirin y azúcar hasta que se evapora la mayor part...

Lo que hace especial este plato

  • Pollo molido cocido en mirin, soja y azúcar hasta que casi todo el líquido se evapora
  • Jengibre en juliana elimina notas desagradables y armoniza con el glaseado dulce-salado
  • Servido sobre arroz al estilo soboro-don, un clásico japonés de pollo estofado
Tiempo total
22 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
275 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes clave

pollo picadosalsa de sojamirinazúcarjengibre

Flujo de cocción

  1. 1 Corte los 15 g de jengibre en juliana fina y pique los 20 g de cebolleta.
  2. 2 En un bol pequeño, mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 1.5 cucharadas de m...
  3. 3 Añada 1 cucharadita de aceite vegetal a una sartén y caliéntela a fuego medio.

El Toriniku shigureni es un plato japonés de pollo picado cocinado a fuego lento con jengibre en juliana, salsa de soja, mirin y azúcar hasta que se evapora la mayor parte del líquido. El pollo se dora primero a fuego medio, luego se añade el jengibre por su toque picante antes de verter el líquido de estofado. A medida que la salsa se reduce durante seis minutos, se concentra en un glaseado dulce y salado que se adhiere a la carne. El jengibre suaviza cualquier nota fuerte de la carne a la vez que aporta calidez, convirtiéndolo en un topping versátil para cuencos de arroz o un acompañamiento compacto para fiambreras.

Preparación 10min Cocción 12min 2 porciones
Recetas por ingrediente → soy sauce ginger scallions

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Control

    Corte los 15 g de jengibre en juliana fina y pique los 20 g de cebolleta.

    Suelte los 250 g de pollo picado con una cuchara o palillos para romper los grumos grandes antes de cocinarlo.

  2. 2
    Sazonar

    En un bol pequeño, mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 1.5 cucharadas de mirin, 1 cucharada de azúcar y 80 ml de agua.

    Remueva hasta que el azúcar casi se disuelva para sazonar de forma pareja.

  3. 3
    Paso

    Añada 1 cucharadita de aceite vegetal a una sartén y caliéntela a fuego medio.

    Agregue el pollo y cocine unos 3 minutos, presionando y removiendo para separarlo sin formar trozos densos.

  4. 4
    Paso

    Cuando el pollo se vuelva opaco y no queden grumos grandes, añada el jengibre.

    Remueva 1 minuto a fuego medio, manteniéndolo en movimiento para que las tiras finas suelten aroma sin quemarse.

  5. 5
    Sazonar

    Vierta la mezcla de soja preparada y mantenga el fuego medio.

    Cuando hierva, cocine 5-6 minutos, raspando el fondo con frecuencia, hasta que la salsa se vea brillante y cubra el pollo.

  6. 6
    Paso

    Cuando quede solo un poco de líquido en el fondo de la sartén, añada la cebolleta y mezcle 30 segundos.

    Deténgase mientras el pollo aún esté algo húmedo, porque reducirlo por completo puede endurecerlo.

Después de los pasos

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Consejos

Deje un poco de humedad para evitar que se seque.
Sirva con una yema de huevo para una textura más rica.

Información nutricional (por porción)

Calorías
275
kcal
Proteína
24
g
Carbohidratos
11
g
Grasa
14
g

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