Yakitori-don (Bol de arroz con pollo a la parrilla glaseado con soja y mirin)
Arroz Intermedio

Yakitori-don (Bol de arroz con pollo a la parrilla glaseado con soja y mirin)

Resumen rápido

Trozos de contramuslo de pollo de tamaño bocado se ensartan en brochetas y se asan a la parrilla mientras se pincelan repetidamente con salsa tare hecha de salsa de soja...

Lo que hace especial este plato

  • Salsa tare aplicada en capas finas mientras se asa forma un glaseado lacado
  • La grasa del muslo mantiene la carne jugosa bajo calor directo sin secarse
  • Al retirar el palillo sobre el arroz, el glaseado se absorbe naturalmente en cada grano
Tiempo total
35 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
610 kcal
Proteína
31 g

Ingredientes clave

arroz cocidocontramuslo de pollo deshuesadocebolletasalsa de sojamirin

Flujo de cocción

  1. 1 Seque 260 g de contramuslo de pollo deshuesado y córtelo en trozos de bocado...
  2. 2 Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 1.5 cucharadas de mirin y 1 cucharada...
  3. 3 Ensarte el pollo y la cebolleta alternadamente, dejando pequeños espacios pa...

Trozos de contramuslo de pollo de tamaño bocado se ensartan en brochetas y se asan a la parrilla mientras se pincelan repetidamente con salsa tare hecha de salsa de soja, mirin y azúcar. La salsa se carameliza sobre la llama, formando una capa brillante, dulce y salada alrededor del pollo mientras el interior permanece jugoso. Una vez retirado de las brochetas y colocado sobre el arroz, el tare gotea en los granos y los sazona sin necesidad de condimentos adicionales. Una pizca de pimienta shichimi o polvo de sansho añade una nota picante y cítrica que contrasta con el dulzor del pollo.

Preparación 20min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Seque 260 g de contramuslo de pollo deshuesado y córtelo en trozos de bocado para que se dore en vez de cocerse al vapor.

    Corte 80 g de cebolleta en trozos de 4 cm, lo bastante gruesos para sujetarse en las brochetas.

  2. 2
    Sazonar

    Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 1.5 cucharadas de mirin y 1 cucharada de azúcar hasta que el azúcar se disuelva por completo.

    Raspe el fondo del cuenco, porque el azúcar sin disolver se quema rápido en la sartén.

  3. 3
    Paso

    Ensarte el pollo y la cebolleta alternadamente, dejando pequeños espacios para que el calor llegue a los lados de cada pieza.

    Mantenga 2 tazas de arroz cocido calientes en los cuencos, para que el glaseado penetre mejor en los granos.

  4. 4
    Paso

    Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén a fuego medio-alto.

    Añada las brochetas y séllelas unos 2 minutos por lado, girándolas solo cuando aparezcan zonas doradas para que el pollo se despegue limpio.

  5. 5
    Paso

    Baje a fuego medio, pincele una capa fina de tare y gire las brochetas.

    Repita durante unos 4 minutos, aplicando capas ligeras en vez de verter mucho de golpe, hasta que el glaseado brille y el pollo esté cocido.

  6. 6
    Sazonar

    Cuando el tare restante espese, apague el fuego antes de que quede demasiado salado o empiece a quemarse.

    Coloque las brochetas sobre el arroz caliente, vierta la salsa por encima y termine con 1 cucharadita de semillas de sésamo.

Después de los pasos

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Consejos

Deje de reducir en cuanto espese para evitar que quede demasiado salado.
Use una parrilla en lugar de una sartén para un sabor ahumado más profundo.

Información nutricional (por porción)

Calorías
610
kcal
Proteína
31
g
Carbohidratos
72
g
Grasa
20
g

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Preparación 15min Cocción 20min 2 porciones