Yangbaechu Bulgogi Jjim (bulgogi de ternera al vapor con col)
Al vapor Intermedio

Yangbaechu Bulgogi Jjim (bulgogi de ternera al vapor con col)

Resumen rápido

Yangbaechu bulgogi jjim es un plato coreano de bulgogi al vapor con col, donde ternera cortada en lonchas finas marinada en zumo de pera y salsa de soja se coloca en capa...

Lo que hace especial este plato

  • 3 cdas de jugo de pera ablandan el bulgogi y aportan dulzura frutal
  • El repollo en la base absorbe los jugos de la carne al ablandarse
  • 18 min tapado y 7 min abierto concentran la salsa en dos etapas
Tiempo total
50 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
10
Calorías
360 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes clave

ternera en lonchas finascolcebollasalsa de sojazumo de pera

Flujo de cocción

  1. 1 Secar suavemente 500 g de ternera en lonchas finas con papel de cocina para retirar exceso de humedad.
  2. 2 Cortar 350 g de col en tiras gruesas y separarlas con las manos para que pase el vapor.
  3. 3 Repartir la col y la cebolla de forma uniforme en el fondo de una olla ancha...

Yangbaechu bulgogi jjim es un plato coreano de bulgogi al vapor con col, donde ternera cortada en lonchas finas marinada en zumo de pera y salsa de soja se coloca en capas con col y cebolla, y luego se cocina al vapor tapado. El zumo de pera ablanda la carne y añade un sutil dulzor frutal, mientras que la col absorbe los jugos de la carne y se vuelve suave y dulce. La salsa de soja y el aceite de sésamo crean una base sabrosa y profunda, y la cebolleta añadida al final aporta un toque aromático. El líquido de cocción reducido en el fondo está pensado para mezclarse con arroz, uniendo los sabores de la ternera y las verduras en un bocado cohesivo.

Preparación 20min Cocción 30min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Secar suavemente 500 g de ternera en lonchas finas con papel de cocina para retirar exceso de humedad.

    Añadir 5 cucharadas de salsa de soja, 3 de zumo de pera, ajo, azúcar y pimienta, y marinar 15 minutos.

  2. 2
    Preparar

    Cortar 350 g de col en tiras gruesas y separarlas con las manos para que pase el vapor.

    Cortar 1 cebolla en lonchas finas y reducir los tallos gruesos de la col para que se ablanden al mismo ritmo.

  3. 3
    Paso

    Repartir la col y la cebolla de forma uniforme en el fondo de una olla ancha, y verter 120 ml de agua por el borde.

    No añadir más agua, porque la col soltará humedad al calentarse.

  4. 4
    Control

    Extender la ternera marinada sobre las verduras y verter toda la marinada restante.

    Tapar y cocinar al vapor a fuego medio durante 18 minutos, bajando un poco el fuego cuando el líquido empiece a burbujear para que no se queme el fondo.

  5. 5
    Control

    Abrir la tapa y soltar con palillos o pinzas las partes de ternera que estén pegadas, mezclándolas suavemente con las verduras.

    Cocinar 7 minutos más, hasta que quede algo de jugo y la col se vea translúcida y blanda.

  6. 6
    Final

    Comprobar que la ternera esté completamente cocida y que la salsa se haya reducido sin quedar demasiado salada, luego apagar el fuego. Rociar 1 cucharada de aceite de sésamo, reposar tapado 1 minuto y servir con el jugo para mezclar con arroz.

Después de los pasos

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Preparación 8min Cocción 10min 2 porciones

Consejos

Si no tiene zumo de pera, use 2 cucharadas de zumo de cebolla para ablandar la carne.
La col suelta humedad, por lo que mantenga el agua añadida al mínimo.

Información nutricional (por porción)

Calorías
360
kcal
Proteína
29
g
Carbohidratos
14
g
Grasa
20
g