ワタリガニチヂミ(甘み豊かなカニ身の韓国風パンケーキ)
チヂミ 難しい

ワタリガニチヂミ(甘み豊かなカニ身の韓国風パンケーキ)

早わかり

ワタリガニの身をほぐし、薄力粉とチヂミ粉を混ぜた衣をつけ、溶き卵にくぐらせてフライパンで焼いたチヂミです。ワタリガニ本来の甘みとほんのりした塩気がそのまま残り、生姜のみじん切りが海鮮特有の臭みを抑えます。こしょうは少量加えるだけで後味をすっきりさせ、カニの味を邪魔しません。卵の衣が身を包んで中をしっとりと保ち、表面はきつね色にカリッと焼き...

この料理の特別なポイント

  • 生のワタリガニの甘くて塩気のある風味をそのまま生かした構成
  • みじん切り生姜でカニの生臭みをピンポイントで抑制
  • 卵をつけて焼き、表面は滑らかで中はしっとりした仕上がり
合計時間
30分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8
カロリー
346 kcal
たんぱく質
24 g

主な材料

ワタリガニ薄力粉チヂミ粉

調理の流れ

  1. 1 ワタリガニ380gは甲羅を開け、砂袋とエラを取り除きます。半分に切り、冷水でブラシ洗いして水気を完全に拭きます。
  2. 2 塩3g、こしょう1g、生姜みじん切り4gを混ぜます。身と殻の隙間に薄くすり込み、10分置いて臭みを抑えます。
  3. 3 薄力粉55gとチヂミ粉35gを合わせ、カニに薄く均一にまぶします。粉の塊は落とし、卵衣が厚くならないようにします。

ワタリガニの身をほぐし、薄力粉とチヂミ粉を混ぜた衣をつけ、溶き卵にくぐらせてフライパンで焼いたチヂミです。ワタリガニ本来の甘みとほんのりした塩気がそのまま残り、生姜のみじん切りが海鮮特有の臭みを抑えます。こしょうは少量加えるだけで後味をすっきりさせ、カニの味を邪魔しません。卵の衣が身を包んで中をしっとりと保ち、表面はきつね色にカリッと焼き上がります。カニの身がたっぷり入っているほど、噛んだときの甘みと食べ応えが増します。

下準備 18分 調理 12分 2 人前
食材別レシピ → 薄力粉 生姜

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ワタリガニ380gは甲羅を開け、砂袋とエラを取り除きます。半分に切り、冷水でブラシ洗いして水気を完全に拭きます。

  2. 2
    味付け

    塩3g、こしょう1g、生姜みじん切り4gを混ぜます。身と殻の隙間に薄くすり込み、10分置いて臭みを抑えます。

  3. 3
    手順

    薄力粉55gとチヂミ粉35gを合わせ、カニに薄く均一にまぶします。粉の塊は落とし、卵衣が厚くならないようにします。

  4. 4
    手順

    卵2個は白身の筋が見えなくなるまで溶きます。粉をつけたカニをくぐらせ、余分な卵液は軽く落とします。

  5. 5
    火加減

    フライパンを中火で熱し、食用油35mlを入れて甲羅側を下に置きます。卵衣の縁が固まり、薄いきつね色になるまで約2分焼きます。

  6. 6
    仕上げ

    裏返して身の面を2〜3分焼き、弱火にしてさらに2分火を通します。甲羅が固く、卵衣が湿っていなければ盛り付けます。

手順のあと

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🍺 おつまみ 🏠 日常
下準備 20分 調理 18分 4 人前

コツ

カニは必ず水気をしっかり除いてから卵の衣をつけると、よく密着します。
最初から弱火だと水分が出てべちゃっとなるので、中火スタートを目安にしてください。

栄養情報(1人前)

カロリー
346
kcal
タンパク質
24
g
炭水化物
14
g
脂質
21
g