シンガポールチリクラブ(シンガポール国民的甘辛ソース炒めカニ)
炒め物 難しい

シンガポールチリクラブ(シンガポール国民的甘辛ソース炒めカニ)

早わかり

合計時間
50分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
9

料理について

シンガポールチリクラブは、下処理したワタリガニ1200gをケチャップとチリソース、鶏がらスープで煮て、水溶き片栗粉と溶き卵の順で濃度を整えます。

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カニの水分をペーパーでしっかり拭いて半分に切り、ハサミは包丁の背で軽く割ってソースの通り道を作ります。 中火の中華鍋へ油を入れ、にんにく大さじ1.5と生姜大さじ1を約30秒、色づかせずに炒めます。 ケチャップ大さじ4、チリソース大さじ3、砂糖大さじ1を加え、中弱火で1分動かしてつやを出します。 カニをソースへ転がし、鶏がらスープ300mlを注いで蓋をします。 中火で8分煮て、殻が赤くなり関節まで火が通った状態を確認します。 片栗粉大さじ1は水で溶き、少しずつ混ぜます。 スプーンへ薄く付く濃さで止め、一度に入れて重くしません。 最後は弱火にし、溶き卵1個を鍋肌から細く流します。 10秒待ってから大きく混ぜ、柔らかな卵の筋を作ります。 ソースがまだ滑らかに動くうちに火を止め、パンまたはご飯と出します。

材料

人前
材料名単位
ケチャップ4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
チリソース3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
片栗粉1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ワタリガニ1200gは下処理し、ペーパーで水気をしっかり拭いて半分に切ります。ハサミは包丁の背で軽く割ります。

  2. 2
    火加減

    中華鍋を中火で温めて油を入れ、にんにく大さじ1.5と生姜大さじ1を加えます。焦がさず30秒ほど炒めます。

  3. 3
    火加減

    ケチャップ大さじ4、チリソース大さじ3、砂糖大さじ1を入れ、中弱火にします。1分炒めて酸味の香りを丸くします。

  4. 4
    火加減

    カニを加えてソースを軽く絡め、鶏がらスープ300mlを注ぎます。蓋をして中火で8分煮て、殻を赤くします。

  5. 5
    手順

    片栗粉大さじ1は水で溶き、少しずつ加えて混ぜます。ソースがスプーンに薄く絡む濃度で止めます。

  6. 6
    火加減

    卵1個を溶き、弱火で鍋肌からゆっくり流し入れます。10秒置いて大きく混ぜ、ふんわり固めてパンやご飯と出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
溶き卵を最後に加えてとろりとしたリボン状のソースに仕上げる
仕上げの目安
卵1個を溶き、弱火で鍋肌からゆっくり流し入れます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

カニの臭みを減らすには、下処理後にキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ってください。
片栗粉は一度に入れず、分けて加えてとろみを調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
38
g
炭水化物
20
g
脂質
21
g