シンガポールチリクラブ(シンガポール国民的甘辛ソース炒めカニ)

シンガポールチリクラブ(シンガポール国民的甘辛ソース炒めカニ)

早わかり

シンガポールチリクラブはシンガポールの国民的料理と呼ばれる海鮮料理で、丸ごとのカニをトマトと唐辛子をベースにしたとろみのあるソースで炒めて作ります。ソースはケチャップ、サンバル、チリペースト、砂糖、酢を混ぜて作り、辛くて甘くて少し酸っぱい複合的な味わいです。最後に溶き卵を加えるとソースがふんわりとろみがつき、カニの殻によく絡みます。カニを...

この料理の特別なポイント

  • 溶き卵を最後に加えてとろりとしたリボン状のソースに仕上げる
  • ケチャップ・チリペースト・海鮮醤の組み合わせで甘辛酸を同時に
  • ハサミ部分を包丁の腹で軽く割ってソースが身に染み込むよう下処理
合計時間
50分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
9
カロリー
430 kcal
たんぱく質
38 g

主な材料

ワタリガニケチャップチリソースにんにく生姜

調理の流れ

  1. 1 ワタリガニ1200gは下処理し、ペーパーで水気をしっかり拭いて半分に切ります。ハサミは包丁の背で軽く割ります。
  2. 2 中華鍋を中火で温めて油を入れ、にんにく大さじ1.5と生姜大さじ1を加えます。焦がさず30秒ほど炒めます。
  3. 3 ケチャップ大さじ4、チリソース大さじ3、砂糖大さじ1を入れ、中弱火にします。1分炒めて酸味の香りを丸くします。

シンガポールチリクラブはシンガポールの国民的料理と呼ばれる海鮮料理で、丸ごとのカニをトマトと唐辛子をベースにしたとろみのあるソースで炒めて作ります。ソースはケチャップ、サンバル、チリペースト、砂糖、酢を混ぜて作り、辛くて甘くて少し酸っぱい複合的な味わいです。最後に溶き卵を加えるとソースがふんわりとろみがつき、カニの殻によく絡みます。カニを手で割って身を取り出した後、器に残ったソースを揚げたマントウ(中華蒸しパン)やトーストにつけて食べるのがソースを余すことなく楽しむ方法です。手がソースで染まるところまでがこの料理の醍醐味です。

下準備 25分 調理 25分 4 人前
食材別レシピ → にんにく 生姜

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ワタリガニ1200gは下処理し、ペーパーで水気をしっかり拭いて半分に切ります。ハサミは包丁の背で軽く割ります。

  2. 2
    火加減

    中華鍋を中火で温めて油を入れ、にんにく大さじ1.5と生姜大さじ1を加えます。焦がさず30秒ほど炒めます。

  3. 3
    火加減

    ケチャップ大さじ4、チリソース大さじ3、砂糖大さじ1を入れ、中弱火にします。1分炒めて酸味の香りを丸くします。

  4. 4
    火加減

    カニを加えてソースを軽く絡め、鶏がらスープ300mlを注ぎます。蓋をして中火で8分煮て、殻を赤くします。

  5. 5
    手順

    片栗粉大さじ1は水で溶き、少しずつ加えて混ぜます。ソースがスプーンに薄く絡む濃度で止めます。

  6. 6
    火加減

    卵1個を溶き、弱火で鍋肌からゆっくり流し入れます。10秒置いて大きく混ぜ、ふんわり固めてパンやご飯と出します。

手順のあと

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食卓に合わせるなら

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🥗 ヘルシー 🎉 おもてなし
下準備 20分 調理 8分 4 人前
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🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 35分 4 人前

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🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 20分 調理 15分 2 人前
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🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 25分 調理 12分 2 人前
コッケ バターグイ(ワタリガニのバター焼き)
焼き物 普通

コッケ バターグイ(ワタリガニのバター焼き)

コッケ・ボトグイは、半割にした渡りガニにとかした無塩バター、刻みニンニク、醤油、レモン汁を繰り返し塗りながら中強火で焼く韓国式バター渡りガニ料理です。バターが甲羅の隙間深くまで染み込んでカニの身一本一本にカニ本来の自然な甘さを圧倒することなく香ばしい風味をまとわせ、醤油とレモンが塩気と酸度で全体のバランスをとります。甲羅面を先に下にして4分間焼くと甲羅を通じて直接熱が伝わり内部をやさしく蒸し、ひっくり返して身の部分にバターソースを塗りながら焼くとたんぱく質が乾燥しません。全体の焼き時間は10分以内に収める必要があります。渡りガニの身はこの時間を超えるとすぐにゴムのように固くなり肉汁が抜けてしまいます。事前に清酒を洗ったカニにかけて磯臭さを中和すると焼いた後の味がより澄んで仕上がります。身がより豊富な大きいカニほどバターソースをより十分に吸収して風味が濃く完成します。バターソースにローズマリーやタイムを加えるとハーブの香りが残った生臭さを柔らかく抑えてくれます。残ったバターソースはパンにつけたりパスタに活用すれば無駄なく楽しめます。

🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 20分 調理 18分 2 人前
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アジア料理 簡単

カヤトースト(シンガポール風ココナッツジャムトースト)

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🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 10分 調理 8分 2 人前

コツ

カニの臭みを減らすには、下処理後にキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ってください。
片栗粉は一度に入れず、分けて加えてとろみを調整してください。

栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
38
g
炭水化物
20
g
脂質
21
g