プーパッポンカリー(タイ風カニのカレー卵炒め)
早わかり
- 合計時間
- 25分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 3 人前
- 材料
- 15
料理について
プーパッポンカリーは、カレー粉、卵、エバミルクで作るソースにカニを絡めたタイ中華の炒め物です。
説明をもっと見る
ココナッツミルクで煮込むタイカレーとは異なり、中華鍋で短時間に仕上げます。 ナムプリックパオ、オイスターソース、薄口しょうゆ、白こしょうが、カニの甘みを覆わずに柔らかな卵ソースへ香りと塩味を加えます。 卵は炒り卵のように固くせず、半熟のつやが残る段階でカニを加えます。 中国セロリと青ねぎは最後に入れ、香りと歯ざわりを残します。 加熱前に調味料をすべて合わせておくと、カニを乾かさずに手早く仕上げられます。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
加熱済みのカニ身300gから殻や軟骨を取り除き、ペーパータオルで水気を軽く押さえます。にんにくをみじん切りにし、玉ねぎ、赤唐辛子、中国セロリ、青ねぎを炒めやすい大きさに切ります。
- 2手順
ボウルに卵2個を入れ、白身がほぐれるまで混ぜます。エバミルク60ml、カレー粉小さじ2、ナムプリックパオ大さじ1、薄口しょうゆ大さじ1.5、オイスターソース大さじ0.5、砂糖小さじ1、白こしょう小さじ0.25を加えて均一に混ぜます。
- 3火加減
中華鍋を中強火で十分に熱し、植物油大さじ2を入れます。にんにくと玉ねぎを60-90秒炒め、玉ねぎの縁が透き通り、にんにくが焦げる前に香りを立たせます。
- 4火加減
残しておいたカレー粉小さじ1と赤唐辛子を加え、10秒だけ炒めます。中火に落として卵ソースを注ぎ、縁が固まり始めるまで10秒待ちます。へらで大きく返すように30-45秒混ぜ、柔らかな半熟状にします。
- 5手順
カニ身と中国セロリを加え、身を崩さないように底から返しながら60-90秒混ぜます。カニが温まり、卵ソースがつやよく絡んだら、それ以上加熱しません。
- 6手順
火を止めてねぎを加え、2回か3回だけ折り混ぜます。ソースが柔らかく流れるうちに皿へ移してすぐ出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- カレーペーストではなく、マイルドなカレー粉を炒めて香りを出します
- 仕上げの目安
- ソースが柔らかく流れるうちに皿へ移してすぐ出します。
- 失敗を防ぐ
- にんにくと玉ねぎを60-90秒炒め、玉ねぎの縁が透き通り、にんにくが焦げる前に香りを立たせます。
代用食材による仕上がりの違い
食材を替えたときに変わる味、食感、栄養、調理条件です。
- カレー粉をタイのイエローカレーペーストに置き換えると、香りと濃度が変わります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
このレシピ
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