푸팟퐁커리 (태국식 게살 달걀 카레볶음)

푸팟퐁커리 (태국식 게살 달걀 카레볶음)

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
보통
분량
3 인분
재료
15

요리 소개

푸팟퐁커리는 카레 가루, 달걀, 무가당 연유를 섞은 소스에 게살을 볶는 태국 중화요리입니다.

설명 더 보기

태국식 커리 페이스트나 코코넛 밀크로 끓이는 국물 카레와 달리, 순한 카레 가루를 기름에 볶아 향을 내고 남프릭파오, 굴소스, 간장으로 짠맛과 단맛을 맞춥니다. 달걀 소스는 완전히 익혀 부스러뜨리지 않고 반쯤 굳었을 때 게살을 섞어 촉촉한 커드 상태로 마무리합니다. 중국 셀러리와 대파는 불을 끄기 직전에 넣어 향과 아삭함을 남깁니다. 재료를 미리 섞어 두고 센 불에서 짧게 조리해야 게살이 마르지 않고 소스가 분리되지 않습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    익힌 게살 300g에서 남은 껍데기와 연골을 골라내고 키친타월로 물기를 가볍게 눌러 닦습니다.

    마늘은 다지고 양파, 홍고추, 중국 셀러리, 대파는 볶기 좋은 크기로 썹니다.

  2. 2
    간 맞춤

    볼에 달걀 2개를 흰자가 풀릴 때까지 젓습니다.

    무가당 연유 60ml, 카레 가루 2작은술, 남프릭파오 1큰술, 연한 간장 1.5큰술, 굴소스 0.5큰술, 설탕 1작은술, 흰후추 0.25작은술을 넣고 덩어리 없이 섞습니다.

  3. 3
    불 조절

    웍을 중강불로 충분히 달군 뒤 식용유 2큰술을 두릅니다.

    다진 마늘과 양파를 넣고 60-90초 볶아 양파 가장자리가 투명해지고 마늘 향이 올라오게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    남겨 둔 카레 가루 1작은술과 홍고추를 넣고 10초만 볶습니다.

    불을 중불로 낮추고 달걀 소스를 부은 뒤 가장자리가 굳기 시작할 때까지 10초 기다렸다가 주걱으로 크게 접듯이 30-45초 저어 촉촉한 커드를 만듭니다.

  5. 5
    간 맞춤

    게살과 중국 셀러리를 넣고 살이 부서지지 않게 아래에서 위로 60-90초 버무립니다.

    게살이 뜨거워지고 달걀 소스가 표면을 윤기 있게 감싸면 더 익히지 않습니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 대파를 넣어 두세 번만 접듯이 섞어요.

    소스가 부드럽게 흐르는 상태에서 바로 접시에 옮겨 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
커리 페이스트가 아닌 순한 카레 가루로 내는 볶은 향
완성과 마무리
게살이 뜨거워지고 달걀 소스가 표면을 윤기 있게 감싸면 더 익히지 않습니다.
실패 방지
게살은 껍질과 연골을 제거한 뒤 덩어리가 부서지지 않게 아래에서 위로 접듯이 섞어요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

카레 가루를 태국식 옐로커리 페이스트로 바꾸면 소스의 향과 농도가 달라집니다. 순한 카레 가루를 사용합니다.
게살은 껍질과 연골을 제거한 뒤 덩어리가 부서지지 않게 아래에서 위로 접듯이 섞어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
285
kcal
단백질
30
g
탄수화물
12
g
지방
13
g