ソンファボソッドゥルケグイ(松花きのこのエゴマ焼き)
早わかり
- 合計時間
- 20分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
松花きのこ260gをえごま油と醤油で薄く覆って焼き、仕上げにえごま粉を加えるフライパン料理です。
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きのこは水洗いすると水分を吸うため、湿らせたペーパーで土だけを拭き、厚い傘を崩さないよう厚めに切ります。 えごま油大さじ1.5、醤油大さじ1、刻みにんにく小さじ0.5、塩小さじ0.25、こしょう小さじ0.25を均一に混ぜます。 きのこを加えて表面にたれが軽く付く程度に返し、5分置いて味をなじませます。 中火で熱したフライパンには、きのこ同士が重ならないように広げます。 水分が出始めてもすぐに触らず、最初の面を3分焼き、縁が薄く色づいたところで返してさらに3分焼きます。 たれが焦げそうな場合は火を少し弱め、中の水分を保ちます。 火を止める直前にえごま粉大さじ1を振って一度だけ混ぜ、小ねぎ大さじ1をのせると、粉を焦がさず温かいきのこに香りをまとわせられます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
松花きのこ260gは水で洗わず、湿らせたペーパーで汚れだけ拭きます。傘が崩れないよう厚めに切ります。
- 2味付け
ボウルにエゴマ油大さじ1.5、醤油大さじ1、刻みにんにく小さじ0.5を入れます。塩とこしょうも加えて均一に混ぜます。
- 3手順
きのこをタレに入れ、崩れないようやさしく返します。表面だけ薄くまとわせ、5分置いて味をなじませます。
- 4火加減
フライパンを中火で熱し、きのこを重ならないよう広げます。水分が出たら動かさず、片面を約3分焼きます。
- 5加熱
縁が薄く色づいたら返し、反対側も約3分焼きます。タレが焦げそうなら火を少し弱め、しっとり感を保ちます。
- 6手順
火を止める直前にエゴマ粉大さじ1を振り、一度だけ混ぜます。香りが立ったら、わけぎ大さじ1をのせて温かく出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 松花キノコの厚い傘が焼いた後もプリプリ・しっとりした食感を保つ
- 仕上げの目安
- 火を止める直前にエゴマ粉大さじ1を振り、一度だけ混ぜます。
- 失敗を防ぐ
- 傘が崩れないよう厚めに切ります。
調理中のトラブル対処
状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。
- タレが焦げそうなら火を少し弱め、しっとり感を保ちます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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