반찬 보통
아이마제 (새콤한 뿌리채소 조림무침)
한눈에 보기
- 총 시간
- 40분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 10
요리 소개
아이마제는 이시카와현 노토 지역에서 정월과 특별한 날에 준비해 온 뿌리채소 반찬입니다.
설명 더 보기
불린 납작콩과 우엉, 유부는 간장, 미림, 술, 설탕으로 아삭함이 남게 조리고, 살짝 데쳐 물기를 짠 무와 당근은 마지막에 섞습니다. 불을 끈 뒤 식초를 넣어 산미를 날리지 않는 것이 핵심입니다. 가늘게 썬 재료마다 식감이 살아 있으며 따뜻할 때도, 식혀서도 먹을 수 있습니다.
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1불 조절
납작콩은 물에 담가 불립니다. 우엉은 가늘게 어슷썰어 물에 담그고, 유부는 끓는 물을 부어 기름을 뺀 뒤 가늘게 썹니다.
- 2불 조절
무와 당근을 약 3cm 길이로 가늘게 채 썹니다.
끓는 물에 재빨리 데친 뒤 식혀서 손으로 물기를 충분히 짭니다.
- 3불 조절
냄비에 물기를 뺀 납작콩과 우엉, 유부를 넣습니다.
진간장, 미림, 청주, 설탕을 더해 중불에서 재료에 간이 배도록 조립니다.
- 4간 맞춤
우엉과 납작콩에 양념이 배되 씹는 맛은 남아 있을 때 불을 끕니다.
식초를 넣어 전체에 고르게 섞습니다.
- 5간 맞춤
물기를 짠 무와 당근을 냄비에 넣고 양념한 재료와 가볍게 섞습니다.
따뜻하게 내거나 완전히 식혀 반찬으로 냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 납작콩과 우엉을 아삭하게 조리는 노토식 뿌리채소 반찬
- 완성과 마무리
- 물기를 짠 무와 당근을 냄비에 넣고 양념한 재료와 가볍게 섞습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.
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꿀팁
식초는 반드시 불을 끈 뒤 넣어 산뜻한 향을 남기고, 우엉과 납작콩은 무르기 전에 조리를 멈춥니다.
추정 영양정보 (1인분)
칼로리
135
kcal
단백질
4
g
탄수화물
24
g
지방
2
g


