청경채굴소스볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 13분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
청경채굴소스볶음은 청경채 250g을 길게 반 갈라 단면부터 센 불에 굽고, 굴소스 양념을 얇게 입히는 볶음입니다.
설명 더 보기
밑동의 질긴 부분만 정리해 씻은 뒤 체에서 충분히 털어야 잎에 남은 물이 팬 온도를 떨어뜨리지 않습니다. 굴소스 1큰술, 간장 1작은술, 물 2큰술은 불을 켜기 전에 한 그릇에 섞어 둡니다. 넓은 팬을 강불에서 약 1분 예열하고 식용유와 마늘을 넣어 20초에서 30초만 볶습니다. 청경채는 자른 면이 팬 바닥에 닿도록 한 겹으로 펼쳐 줄기를 먼저 40초간 굽고, 뒤집어 잎 끝에 옅은 색을 냅니다. 준비한 양념을 팬 가장자리로 부어 바로 끓인 다음 강불을 유지하며 약 1분 뒤섞습니다. 줄기에 소스가 얇고 윤기 있게 붙고, 잎은 숨이 죽되 줄기를 구부렸을 때 아삭한 힘이 남아 있으면 불을 끕니다. 마지막에 참기름 0.5작은술을 두르고 팬을 한 번 흔들어 마무리합니다. 물기 제거와 한 겹 배치, 줄기의 굽힘 정도가 익힘을 판단하는 기준입니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1가열
청경채 250g은 밑동만 얇게 정리하고 길게 반 갈라 씻어요.
물기가 많으면 볶음이 질어지니 체에 받쳐 털어 둬요.
- 2불 조절
굴소스 1큰술, 간장 1작은술, 물 2큰술은 작은 그릇에 미리 섞어요.
강불 볶음이라 양념을 늦게 찾으면 마늘이 타요.
- 3불 조절
넓은 팬을 강불에서 1분쯤 달궈 연기가 나기 직전으로 만들어요.
식용유 1큰술과 다진 마늘 1작은술을 넣고 20~30초 볶아요.
- 4불 조절
청경채는 단면을 아래로 펼쳐 넣고 강불을 유지해요.
줄기부터 팬에 닿게 40초 볶은 뒤 뒤집어 잎 가장자리를 살짝 그을려요.
- 5불 조절
섞어 둔 양념을 팬 가장자리로 부어 바로 끓게 해요.
1분 정도 뒤섞어 줄기에 윤기가 돌고 소스가 얇게 붙으면 불을 줄이지 말아요.
- 6마무리
줄기가 아삭하게 휘고 잎이 숨으면 바로 불을 꺼요.
참기름 1/2작은술을 두르고 한 번 흔든 뒤 따뜻할 때 담아요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 90년대부터 한국 가정에 자리 잡은 중식 영향의 볶음 반찬
- 완성과 마무리
- 1분 정도 뒤섞어 줄기에 윤기가 돌고 소스가 얇게 붙으면 불을 줄이지 말아요.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
이 레시피
13분, 7 개 재료
같은 카테고리 중앙값
25분, 8 개 재료
220개 레시피 기준
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


