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2686가지 레시피 모음

깔끔하게 정리된 한식 레시피 2686개. 재료부터 조리법까지 한눈에.

치킨 파르메산 (빵가루 닭고기 토마토 모짜렐라)
양식 보통

치킨 파르메산 (빵가루 닭고기 토마토 모짜렐라)

치킨 파르메산은 닭가슴살을 얇게 펴 빵가루와 파르메산 치즈를 섞은 튀김옷을 입혀 팬에서 노릇하게 구운 뒤, 토마토소스와 모짜렐라를 올려 오븐에서 치즈가 녹을 때까지 구워내는 이탈리아계 미국식 요리입니다. 바삭한 빵가루 층 아래로 닭가슴살의 담백한 살코기가 자리하고, 그 위에 산미 있는 토마토소스와 늘어나는 모짜렐라가 겹쳐져 한 단면에서 바삭함, 부드러움, 산미, 고소함이 동시에 느껴집니다. 닭의 두께를 균일하게 맞추면 팬에서 한쪽이 덜 익거나 과하게 익는 일 없이 고르게 황금빛이 납니다. 빵가루를 입힌 뒤 5분 정도 쉬면 코팅이 밀착되어 소스를 올려 오븐에 넣어도 벗겨지지 않습니다. 200도 오븐에서 10~12분이면 치즈가 녹으면서 가장자리가 살짝 갈색으로 물듭니다.

준비 20분 조리 25분 2 인분

재료 조절

2인분
인분

만드는 법

  1. 1

    닭가슴살을 반으로 포 떠 두께를 고르게 만들고 소금, 후추로 밑간합니다.

  2. 2

    달걀을 풀고 빵가루와 파르메산 치즈를 섞어 준비합니다.

  3. 3

    닭고기를 달걀물에 담근 뒤 빵가루 혼합물로 고르게 코팅합니다.

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 중불에서 닭고기를 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.

  5. 5

    오븐용 팬에 토마토소스를 깔고 닭고기를 올린 뒤 모짜렐라를 덮습니다.

  6. 6

    200도 오븐에서 10~12분 구워 치즈가 녹고 가장자리가 살짝 갈색이 나면 완성합니다.

꿀팁

닭고기 두께를 맞추면 익힘이 균일해집니다.
빵가루 코팅 후 5분 두면 튀김옷이 잘 붙습니다.

영양정보 (1인분)

칼로리
620
kcal
단백질
49
g
탄수화물
28
g
지방
33
g

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준비 20조리 202 인분
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에그플랜트 파르메산은 가지를 1cm 두께로 썰어 소금을 살짝 뿌린 뒤 10분간 두어 쓴맛과 수분을 빼내고, 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 입혀 올리브오일에서 양면을 노릇하게 구워내는 이탈리아식 오븐 요리입니다. 베이킹 접시에 토마토 소스, 구운 가지, 모차렐라, 파르메산 순으로 층을 만들고 같은 순서로 한 번 더 반복한 뒤 200도 오븐에서 20분 구우면 치즈가 녹으면서 끓어올라 황금빛 크러스트가 형성됩니다. 가지의 부드러운 식감에 토마토 소스의 산미와 두 종류 치즈의 짭짤한 감칠맛이 겹쳐져 깊은 맛을 냅니다. 소스를 너무 많이 넣으면 가지가 물러질 수 있으므로 적절한 양 조절이 중요합니다.

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준비 25조리 354 인분
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크리미 투스칸 치킨 (선드라이토마토 크림소스 닭가슴살)

크리미 투스칸 치킨은 닭가슴살을 1.5cm 두께로 정리하고 소금, 후추로 밑간한 뒤 올리브오일을 두른 팬에서 양면을 3~4분씩 강하게 시어링하여 겉면에 갈색 크러스트를 만들고 육즙을 가두는 것이 첫 단계입니다. 같은 팬에 남은 기름으로 마늘을 30초 볶아 향을 낸 뒤 치킨스톡으로 바닥의 갈색 맛을 긁어내고, 생크림과 파르메산을 넣어 약불에서 저으면 농도 있는 크림 소스가 완성됩니다. 선드라이 토마토의 응축된 단맛과 시금치의 부드러운 쓴맛이 소스에 층위를 더하며, 닭을 다시 넣어 4분간 끓이면 속까지 완전히 익으면서 소스의 풍미가 살 속으로 스며듭니다.

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치킨 카치아토레 (이탈리아 토마토 올리브 찜닭)

치킨 카치아토레는 닭 절단육을 올리브오일에 겉면을 갈색으로 구운 뒤 양파, 마늘, 통조림 토마토, 블랙 올리브, 케이퍼, 레드 와인과 함께 약불에서 40분간 천천히 조려내는 이탈리아 시골 요리입니다. 닭고기를 처음에 강하게 구워 마이야르 반응을 일으키면 소스에 깊은 구운 향이 전달되고, 레드 와인을 넣고 2분 끓여 알코올을 날리면 와인의 산미와 과일향만 남아 토마토소스에 복합적인 깊이를 더합니다. 올리브의 짭짤한 감칠맛과 케이퍼의 시큼한 꽃봉오리 향이 토마토의 단맛과 균형을 이루며, 타임이 은은한 허브 향으로 전체를 묶어줍니다. 다음 날 데워 먹으면 재료들의 풍미가 더 깊이 침투하여 한층 진한 맛을 냅니다.

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카프레제 샐러드는 완숙 토마토, 생모차렐라, 바질 잎을 같은 두께로 슬라이스하여 번갈아 배열하는 이탈리아 남부 카프리 섬 유래의 무가열 샐러드입니다. 재료를 3가지로 제한하고 엑스트라버진 올리브오일과 소금만으로 간하기 때문에 토마토의 당도와 모차렐라의 우유 풍미가 맛의 전부를 결정합니다. 발사믹글레이즈를 가늘게 뿌리면 농축 포도 식초의 새콤달콤한 맛이 유지방의 고소함 위에 대비를 만들고, 바질의 휘발성 향이 접시 위에서 바로 퍼집니다. 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 토마토에서 수분이 빠져나오는 것을 줄일 수 있습니다.

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준비 102 인분
안티파스토 샐러드 (이탈리아 육가공품 치즈샐러드)
샐러드쉬움

안티파스토 샐러드 (이탈리아 육가공품 치즈샐러드)

안티파스토는 이탈리아어로 '식사 전'이라는 뜻으로, 절인 고기, 치즈, 올리브, 절임 채소를 식전에 내는 코스를 샐러드 한 그릇에 재구성한 것이에요. 아삭한 로메인 위에 살라미·카피콜라·프로볼로네 치즈·마리네이드한 아티초크·구운 파프리카·칼라마타 올리브를 올려요. 레드와인 식초에 말린 오레가노와 마늘을 섞은 드레싱이 선명한 산미와 허브 향으로 모든 재료를 묶어줘요. 짭조름한 육가공품, 톡 쏘는 치즈, 달큰한 파프리카, 쌉쌀한 채소가 각각 다른 강도의 맛을 내서 한 입마다 다른 조합이 만들어지는 게 이 샐러드의 매력이에요. 20세기 중반 뉴욕과 뉴저지의 이탈리안-아메리칸 델리에서 유행하기 시작해, 지금은 케이터링과 가족 모임의 단골 메뉴가 됐어요.

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