마늘쫑 돼지고기조림
쉬움

마늘쫑 돼지고기조림

한눈에 보기

마늘쫑 돼지고기조림은 돼지고기와 마늘쫑을 고추장, 간장, 고춧가루 양념으로 자작하게 졸여 만드는 반찬입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 마늘쫑 알싸한 향이 돼지고기 안심의 느끼함을 자연스럽게 잡아줌
  • 굴소스와 고추장의 조합으로 감칠맛 층이 두텁고 복합적인 양념 맛
  • 마늘쫑을 마지막에 넣어 6~8분만 조려 아삭함과 풋향 유지
총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9
열량
345 kcal
단백질
33 g

핵심 재료

돼지고기 안심마늘쫑간장굴소스고추장

핵심 조리 흐름

  1. 1 돼지고기 안심 320g은 결 반대 방향으로 1cm 두께로 썰고, 마늘쫑 150g은 질긴 끝을 정리해 4cm로 자릅니다.
  2. 2 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 고추장 0.5큰술, 물엿 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 물 100ml를 고루 섞어 양념장을 만듭니다.
  3. 3 넓은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 예열합니다. 돼지고기를 겹치지 않게 넣어 2분 정도 볶아 겉면을 익힙니다.

마늘쫑 돼지고기조림은 돼지고기와 마늘쫑을 고추장, 간장, 고춧가루 양념으로 자작하게 졸여 만드는 반찬입니다. 돼지고기에서 나오는 육즙이 양념과 합쳐져 진한 국물을 만들고, 마늘쫑이 이 국물을 흡수하면서 아삭한 식감은 유지합니다. 고추장의 깊은 매운맛과 간장의 감칠맛이 겹쳐져 복합적인 양념 맛을 내며, 마늘쫑 특유의 알싸한 향이 돼지고기의 느끼함을 잡아줍니다. 밥 위에 올려 비벼 먹으면 양념과 고기, 채소가 한데 어우러지는 든든한 한 끼가 됩니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

준비 15분 조리 25분 2 인분
재료별 요리 → 간장 고추장 마늘

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    돼지고기 안심 320g은 결 반대 방향으로 1cm 두께로 썰고, 마늘쫑 150g은 질긴 끝을 정리해 4cm로 자릅니다.

  2. 2
    간 맞춤

    간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 고추장 0.5큰술, 물엿 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 물 100ml를 고루 섞어 양념장을 만듭니다.

  3. 3
    불 조절

    넓은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 예열합니다.

    돼지고기를 겹치지 않게 넣어 2분 정도 볶아 겉면을 익힙니다.

  4. 4
    불 조절

    양념장을 붓고 바닥에 붙은 맛을 긁어 섞습니다.

    끓기 시작하면 중약불로 낮춰 10분 정도 자작하게 조립니다.

  5. 5
    불 조절

    고기에 양념 색이 배고 국물이 절반 정도 줄면 마늘쫑을 넣습니다.

    센 불로 올리지 말고 6분에서 8분 더 조립니다.

  6. 6
    단계

    국물이 한 숟갈 정도 남고 윤기가 돌면 불을 끕니다.

    마늘쫑이 질겨지기 전에 바로 밥과 함께 냅니다.

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마늘쫑베이컨볶음
같은 재료: 마늘쫑 볶음

마늘쫑베이컨볶음

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고사리나물
상차림 조합 반찬

고사리나물

고사리는 한국에서 가장 오래된 산나물 중 하나로, 삼국시대부터 먹어 온 기록이 전한다. 비빔밥의 필수 나물이자 제사상에 빠지지 않는 반찬이기도 하다. 말린 고사리는 하룻밤 물에 불린 뒤 충분히 삶아야 질긴 섬유질이 풀리면서 특유의 쫄깃한 식감이 살아난다. 불린 고사리를 들기름에 다진 마늘과 함께 볶다가 국간장과 물을 넣어 뚜껑을 덮고 잠깐 졸이면, 들기름 특유의 허브 향이 고사리의 숲 내음 같은 풍미와 결합해 두 향이 서로를 강화한다. 참기름 대신 들기름을 쓰는 것이 전통 방식인데, 들기름의 풀 향이 고사리의 야생적인 맛과 더 잘 어울리기 때문이다. 명절 때 대량으로 만들어 며칠에 걸쳐 먹는 것이 일반적이며, 차게 식혀도 맛이 유지된다.

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연근돼지고기조림

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식탁에 같이 올리기

돼지불고기쑥갓덮밥
밥/죽 쉬움

돼지불고기쑥갓덮밥

돼지불고기쑥갓덮밥은 고추장 양념에 재운 돼지 앞다리살을 양파와 함께 센 불에서 빠르게 볶아 밥 위에 올리고, 마지막 순간에 쑥갓을 넣어 향을 살려내는 덮밥입니다. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘이 겹쳐진 양념은 동시에 매콤하고 달콤하며 깊은 감칠맛을 냅니다. 고기를 재울 때 배즙이나 키위를 소량 넣으면 육질이 부드러워집니다. 센 불에서 단시간에 볶아야 고기 표면에 갈색 막이 생기면서 볶음 특유의 구수한 풍미가 납니다. 돼지 앞다리살의 지방이 열을 받아 녹으면서 양념 국물과 뒤섞이고, 밥 위에 얹으면 그 기름기가 밥알 사이로 스며들어 짙은 맛의 기반을 만듭니다. 쑥갓은 불을 끄기 직전 30초만 넣어 살짝 숨만 죽이는 것이 핵심입니다. 너무 일찍 넣으면 향이 날아가고 쓴맛만 남으며, 너무 늦게 넣으면 향이 잎 속에 갇혀 발산되지 않습니다. 적절한 열이 가해졌을 때 쑥갓 특유의 국화과 허브 향이 올라오면서 기름진 고기 맛에 선명한 청량감을 더합니다. 별도의 국이나 반찬 없이도 충분히 완결된 한 끼가 됩니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 18분 조리 14분 2 인분
청각김치
김치/절임 보통

청각김치

청각김치는 바다에서 나는 해조류 청각을 무채, 쪽파와 함께 고춧가루·멸치액젓·찹쌀풀 양념에 버무려 만드는 김치입니다. 청각 특유의 꼬들꼬들한 식감과 진한 바다 향이 채소 김치와는 다른 개성을 냅니다. 무채에 양념을 먼저 배게 한 뒤 청각과 쪽파를 넣고 빠르게 섞는 것이 핵심인데, 오래 주무르면 청각 섬유가 질겨집니다. 냉장 하루 숙성하면 해조류의 짠맛과 발효 양념의 감칠맛이 깊어져 해산물 요리나 담백한 국밥과 잘 맞는 계절 김치가 됩니다. 해안 지역에서 가을철 청각이 나올 때 주로 담급니다. 주요 재료는 청각, 무, 쪽파, 고춧가루이며, 절이는 시간과 양념 배합을 중심으로 조리하면 청각김치의 질감이 안정됩니다.

🍱 도시락 🏠 일상
준비 35분 4 인분
토란대들깨탕
국/탕 보통

토란대들깨탕

말린 토란대를 불려 들기름에 볶은 뒤 들깨가루를 풀어 끓이는 구수한 국입니다. 토란대는 토란의 줄기를 말린 것으로, 불리면 스펀지처럼 국물을 잘 흡수하면서도 질긴 섬유질이 남아 오독오독 씹히는 독특한 식감을 냅니다. 들기름에 먼저 볶으면 토란대의 풋내가 날아가고 고소한 향이 입혀지며, 여기에 들깨가루를 넉넉히 풀면 국물이 뽀얗게 변하면서 진한 고소함이 전체를 감쌉니다. 소고기 양지를 함께 넣으면 육수에 깊이가 더해지고, 된장을 살짝 풀면 발효 감칠맛이 들깨의 고소함과 겹쳐 맛이 한층 복잡해집니다. 가을부터 겨울까지 자주 끓이는 국이며, 한 그릇에 밥을 말아 먹으면 들깨 국물이 밥알 사이사이에 스며들어 숟가락이 멈추지 않습니다.

🏠 일상 🥗 다이어트
준비 20분 조리 35분 4 인분

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꽈리고추오징어조림

꽈리고추오징어조림은 오징어와 꽈리고추를 고추장과 간장 양념으로 자작하게 졸여 만드는 반찬입니다. 오징어가 양념에 조려지면서 쫄깃한 식감을 유지하고, 꽈리고추는 양념을 머금으면서도 씹히는 맛이 살아 있습니다. 고추장의 매콤한 맛과 간장의 감칠맛이 합쳐져 복합적인 양념 맛을 내며, 마늘과 생강이 해산물의 비린내를 잡아줍니다. 국물이 졸아들면서 농축된 양념이 재료에 코팅되어, 밥 위에 올려 먹으면 한 끼가 완성됩니다. 완성 후에는 메인 반찬으로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 18분 조리 17분 2 인분
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연근간장조림

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🏠 일상 🎉 손님초대
준비 15분 조리 25분 4 인분
마늘쫑볶음
반찬 쉬움

마늘쫑볶음

마늘쫑볶음은 마늘이 꽃대를 올릴 때 잘라낸 줄기(마늘쫑)를 간장 양념에 아삭하게 볶아낸 밑반찬입니다. 마늘쫑은 마늘 알뿌리가 가진 자극적인 향 대신 부드럽고 달큰한 마늘 풍미를 품고 있어, 마늘을 싫어하는 사람도 거부감 없이 즐길 수 있습니다. 4~5cm 길이로 잘라 끓는 물에 30초만 데치면 질긴 겉껍질의 섬유질이 풀리면서도 속살의 아삭함은 그대로 유지됩니다. 이 과정을 건너뛰고 바로 볶으면 겉은 질기고 속은 익지 않는 불균일한 결과가 나옵니다. 기름을 두른 팬에 마늘쫑을 넣고 센 불에서 1분 볶다가 간장, 올리고당, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 2분 더 볶습니다. 올리고당이 간장과 만나 마늘쫑 표면에 달큰짭짤한 코팅을 만들고, 참기름은 불을 끈 뒤에 넣어야 향이 살아납니다. 한 번 만들어두면 냉장 5일 이상 보관할 수 있어 바쁜 주중 밑반찬으로 유용합니다. 봄에서 초여름이 마늘쫑 제철이라 이 시기에 나온 것이 가장 연하고 맛있습니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 10분 조리 6분 4 인분

꿀팁

마늘쫑은 너무 오래 익히면 질겨지니 마지막에 넣으세요.
더 매콤하게 먹고 싶으면 고추장 대신 청양고추를 추가하세요.

영양정보 (1인분)

칼로리
345
kcal
단백질
33
g
탄수화물
12
g
지방
18
g