양식쉬움
미네스트로네
계절 채소와 파스타를 넣고 끓인 이탈리아 가정식 수프. 토마토 기반의 진한 국물에 다양한 재료가 들어간 영양 만점의 수프.
준비 20분조리 40분6 인분
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만드는 법
- 1
올리브 오일에 양파, 당근, 셀러리를 볶는다.
- 2
마늘을 넣고 볶다가 토마토를 으깨어 넣는다.
- 3
채소 육수를 붓고 호박, 콩을 넣어 20분 끓인다.
- 4
파스타를 넣고 알 덴테로 익힌다.
- 5
바질을 올리고 올리브 오일을 뿌려 낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
250
kcal
단백질
10
g
탄수화물
42
g
지방
7
g
재료 조절
2인분
→
인분