ミネストローネ(イタリア風季節野菜と豆のスープ)

ミネストローネ(イタリア風季節野菜と豆のスープ)

早わかり

合計時間
60分
難易度
簡単
分量
6 人前
材料
11

料理について

冷蔵庫の残り野菜で作っても構いませんが、硬い野菜は先に炒め、すぐ柔らかくなる野菜は後から入れる順番は守ります。

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ディタリーニをスープで直接煮ると、そのでんぷんでとろみがつきます。 濃くなりすぎたら水ではなく熱い野菜ブロスでのばし、火を止めてから生のバジルとオリーブオイルをのせます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    玉ねぎ1個、にんじん2本、セロリ2本、ズッキーニ1本を同じくらいの小さめに切ります。にんにく3片は細かく刻みます。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル大さじ3を入れて中火で温めます。玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、時々混ぜながら約6分炒めます。

  3. 3

    刻んだにんにくを加え、焦がさないよう30秒ほど炒めます。ホールトマト400 gをつぶして入れ、中火で5分煮ます。

  4. 4

    野菜ブロス1200 mlを注ぎ、ズッキーニとキドニービーンズ400 gを加えます。沸いたら弱火にし、20分ほど静かに煮込みます。

  5. 5

    ディタリーニ100 gをスープに直接加え、底につかないようよく混ぜます。約8分煮て、中心が少し固いアルデンテにします。

  6. 6

    濃くなりすぎたら温かいブロスを少し足して調整します。火を止め、バジル10 gとオリーブオイルをのせ、香りが残るうちに出します。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

余り野菜を活用するのに最適なスープです。どんな組み合わせでも美味しく仕上がります。
編集 チャリムチーム