니쿠텐 (감자 소힘줄 겹부침)
한눈에 보기
- 총 시간
- 165분
- 난이도
- 어려움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 17
요리 소개
니쿠텐은 얇게 편 밀가루 반죽 위에 가쓰오가루, 단짠하게 조린 감자와 곤약, 양배추, 파, 소힘줄, 덴카스를 층층이 올려 굽고 반으로 접는 효고현 다카사고의 철판 음식입니다.
설명 더 보기
재료를 반죽에 모두 섞는 방식과 달리 순서대로 쌓기 때문에 각 층의 식감이 남습니다. 소힘줄은 먼저 충분히 부드럽게 익히고 감자와 곤약에 같은 조림 맛을 입힌 뒤, 철판에서 뒤집어 속까지 데우고 소스를 양면에 바릅니다.
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1불 조절
소힘줄 250g을 끓는 물에 5분 데쳐 씻고 한입 크기로 썹니다.
냄비에 힘줄과 가쓰오 다시 600ml를 넣어 약불에서 70분간 익히며 거품을 걷습니다.
- 2간 맞춤
감자 300g은 2cm 깍둑썰기하고 곤약 150g은 1cm 크기로 썹니다.
냄비에 감자, 곤약, 간장 60ml, 설탕 30g, 미림 30ml를 넣어 힘줄과 함께 20분 더 조린 뒤 건져 식힙니다.
- 3준비
중력분 150g과 찬물 260ml를 덩어리가 조금 남을 정도로 가볍게 섞습니다.
양배추 300g은 잘게 썰고 실파 50g은 송송 썹니다.
- 4불 조절
철판이나 큰 팬에 식용유를 나누어 두르고 중불로 달굽니다.
반죽 4분의 1보다 조금 적게 부어 지름 22cm로 얇게 펴고 가쓰오부시 가루 2g을 뿌립니다.
- 5단계
반죽 위에 감자와 곤약, 양배추, 실파, 소힘줄, 덴카스를 각각 4분의 1씩 순서대로 올립니다.
남은 반죽에서 4분의 1가량을 가늘게 끼얹어 재료를 고정합니다.
- 6간 맞춤
바닥이 노릇해지면 넓은 뒤집개 두 개로 뒤집어 6분에서 8분 굽습니다.
다시 뒤집어 오코노미야키 소스 15g을 바르고 반으로 접은 뒤 겉면에 15g을 더 바릅니다. 같은 방식으로 4장을 만듭니다.
- 7단계
각 니쿠텐에 아오노리와 가쓰오부시를 나누어 뿌립니다.
감자와 소힘줄이 중심까지 뜨겁고 반죽에 날가루 맛이 없는 상태로 냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 단짠하게 조린 소힘줄과 감자
- 완성과 마무리
- 바닥이 노릇해지면 넓은 뒤집개 두 개로 뒤집어 6분에서 8분 굽습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.
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재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


