카오팟 가이 (태국식 닭고기 볶음밥)
밥/죽 쉬움

카오팟 가이 (태국식 닭고기 볶음밥)

한눈에 보기

총 시간
22분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

카오팟가이는 태국 전역의 길거리와 식당에서 하루 종일 팔리는 닭고기 볶음밥으로, 태국인에게 가장 친숙한 한 끼 식사 중 하나입니다.

설명 더 보기

닭가슴살이나 허벅지살을 작은 큐브로 썰어 달군 웍에서 먼저 세게 볶아 겉면에 焦香을 내고, 마늘과 달걀을 차례로 넣어 빠르게 섞습니다. 전날 지은 식은 밥을 넣어야 수분이 날아가면서 낱알이 분리되고, 센 불 위에서 웍을 끊임없이 움직여 볶아내야 밥알 하나하나에 기름이 배어 고소한 맛이 납니다. 피시소스가 짭짤한 기본 간을 담당하고, 간장이 갈색 빛과 깊은 맛을 더하며, 화이트페퍼의 온기 있는 향신료 향이 뒷맛을 마무리합니다. 접시에 가득 담은 뒤 라임 조각, 슬라이스 오이, 토마토를 곁들이면 기름진 볶음밥의 무게감을 잡아줍니다. 태국 식탁 위에 거의 항상 놓여있는 피시소스, 건고추 가루, 설탕, 식초의 네 가지 조미료로 각자 입맛에 맞게 간을 조절하는 것이 태국식 식문화의 일부입니다.

재료

인분
재료명단위
찬밥400 gg구매
달걀2 구매
양파80 gg구매
대파1 구매
피시소스2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
굴소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
라임1 구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    닭다리살 220g을 1.5cm 큐브로 썰고 양파 80g과 대파 1대도 잘게 썰어 준비합니다.

  2. 2
    불 조절

    웍을 강불로 충분히 달군 뒤 식용유 1큰술을 넣습니다.

    닭고기를 한 겹으로 펼쳐 2분에서 3분 볶고, 겉면에 붉은 부분이 보이지 않으면 다음 재료를 넣습니다.

  3. 3
    가열

    양파를 넣어 1분 볶은 뒤 웍 한쪽으로 밀어 두고, 달걀 2개를 빈 자리에 깨 넣어 빠르게 스크램블한 후 닭고기와 합칩니다.

  4. 4
    불 조절

    찬밥 400g을 넣고 주걱으로 덩어리를 풀면서 강불에서 2~3분 볶아 밥알이 고슬고슬하게 분리되도록 합니다.

  5. 5
    간 맞춤

    피시소스 2tbsp, 굴소스 1tbsp, 설탕 1tsp을 넣어 빠르게 볶아 고르게 섞이도록 합니다.

    소스가 밥알에 고루 입혀져야 합니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 대파를 넣어 가볍게 섞습니다.

    라임 1개를 반으로 잘라 즙을 짜 섞어 상큼하게 마무리하고 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
닭다리살 큐브를 강불에 먼저 볶아 겉면에 焦香(초향)이 생겨남
완성과 마무리
불을 끄고 대파를 넣어 가볍게 섞습니다.
실패 방지
찬밥 400g을 넣고 주걱으로 덩어리를 풀면서 강불에서 2~3분 볶아 밥알이 고슬고슬하게 분리되도록 합니다.
보관과 재가열
전날 지은 식은 밥을 넣어야 수분이 날아가면서 낱알이 분리되고, 센 불 위에서 웍을 끊임없이 움직여 볶아내야 밥알 하나하나에 기름이 배어 고소한 맛이 납니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

밥은 하루 지난 찬밥을 쓰면 더 고슬하게 볶아져요.
피시소스는 마지막에 조금씩 추가해 짠맛을 조절하세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
610
kcal
단백질
30
g
탄수화물
72
g
지방
22
g