Chadol Minari Gochujang Jjigae (estofado coreano apimentado de peito bovino e salsa de água)

Chadol Minari Gochujang Jjigae (estofado coreano apimentado de peito bovino e salsa de água)

Resumo rápido

Fatias de peito bovino e salsa de água são cozidas em um caldo de carne à base de gochujang, temperado com flocos de pimenta coreana.

O que torna este prato especial

  • A gordura do chadol dissolve-se no caldo de gochujang dando corpo picante e denso
  • O amido da batata liberado durante o cozimento engrossa o caldo naturalmente
  • Salsinha aquática adicionada 1 minuto antes de desligar para preservar seu aroma volátil
Tempo total
43 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
412 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

fatias de peito bovinosalsa de água (minari)batatacebolatofu firme

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte as batatas e a cebola em pedaços de 2 cm; lave bem a salsa de água, co...
  2. 2 Adicione 320g de peito bovino em uma panela pré-aquecida e refogue em fogo m...
  3. 3 Junte 2 colheres de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de flocos de pimenta...

Fatias de peito bovino e salsa de água são cozidas em um caldo de carne à base de gochujang, temperado com flocos de pimenta coreana. O marmoreio do peito bovino derrete no caldo, suavizando o calor com uma riqueza gordurosa, enquanto a salsa de água adiciona uma frescura herbal que corta a pimenta. Pedaços de batata e tofu firme absorvem o caldo avermelhado, tornando o estofado saciante e saboroso.

Preparo 18min Cozimento 25min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Corte as batatas e a cebola em pedaços de 2 cm; lave bem a salsa de água, corte em tiras de 5 cm e reserve para adicionar apenas no último momento do cozimento.

  2. 2
    Controle

    Adicione 320g de peito bovino em uma panela pré-aquecida e refogue em fogo médio por 1 minuto até a gordura derreter, garantindo um caldo mais encorpado e saboroso no final.

  3. 3
    Tempero

    Junte 2 colheres de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de flocos de pimenta e 1 de alho; refogue por 30 segundos, cuidando para não queimar os temperos na gordura.

  4. 4
    Passo

    Despeje 1300ml de caldo de carne com as batatas e cebola; quando levantar fervura, abaixe o fogo e cozinhe por 12 minutos até que os vegetais fiquem bem macios e cozidos.

  5. 5
    Passo

    Acrescente 250g de tofu firme cortado em cubos e cozinhe por mais 5 minutos, deixando o tofu absorver o caldo apimentado até que o estofado atinja uma textura bem densa.

  6. 6
    Final

    Coloque a salsa de água apenas nos últimos 30 a 60 segundos para preservar o aroma fresco; assim que as folhas murcharem, desligue o fogo imediatamente e sirva a seguir.

Depois dos passos

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Preparo 12min Cozimento 9min 2 porções

Dicas

Mantenha a gordura liberada do peito; ela aprofunda o sabor do caldo.
Adicione a salsa de água no final para manter o aroma e a textura.
O amido da batata engrossa naturalmente o estofado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
412
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
20
g
Gordura
27
g