Soegogi Beoseot Jjigae (Ensopado coreano de carne bovina e cogumelos)

Soegogi Beoseot Jjigae (Ensopado coreano de carne bovina e cogumelos)

Resumo rápido

Este ensopado apresenta fatias de carne bovina com cogumelos ostra e shiitake em uma base de caldo de carne.

O que torna este prato especial

  • Cogumelos ostra rasgados pela fibra para o caldo penetrar em cada fibra
  • Apenas chapéus de shiitake sem talos dão umami limpo sem amargor
  • Carne e alho salteados 3 minutos primeiro para liberar sabor no caldo
Tempo total
42 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
410 kcal
Proteína
33 g

Ingredientes principais

fatias de carne bovinacogumelos ostracogumelos shiitaketofu firmecebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Seque 300 g de carne bovina fatiada com papel toalha e corte em pedaços de uma mordida.
  2. 2 Rasgue 180 g de cogumelos ostra no sentido das fibras e retire os talos de 1...
  3. 3 Aqueça uma panela em fogo alto, junte os cogumelos preparados e refogue por cerca de 1 minuto.

Este ensopado apresenta fatias de carne bovina com cogumelos ostra e shiitake em uma base de caldo de carne. A carne cortada finamente permanece macia, e os dois tipos de cogumelos contribuem com camadas de umami que enriquecem consideravelmente o caldo. O tofu firme adiciona substância, enquanto a cebola e a cebolinha proporcionam doçura e aroma. Temperado simplesmente com molho de soja para sopa e alho, o ensopado deixa os sabores naturais da carne e dos cogumelos serem os protagonistas.

Preparo 18min Cozimento 24min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Calor

    Seque 300 g de carne bovina fatiada com papel toalha e corte em pedaços de uma mordida.

    Se a superfície ficar úmida, a carne cozinhará no vapor em vez de dourar, então pressione bem.

  2. 2
    Preparo

    Rasgue 180 g de cogumelos ostra no sentido das fibras e retire os talos de 120 g de shiitake antes de fatiar.

    Corte 220 g de tofu em cubos de 2 cm, a cebola em pedaços grandes e a cebolinha na diagonal.

  3. 3
    Passo

    Aqueça uma panela em fogo alto, junte os cogumelos preparados e refogue por cerca de 1 minuto.

    Retire quando o aroma subir e as bordas parecerem levemente secas, antes que soltem líquido demais.

  4. 4
    Controle

    Volte a panela ao fogo médio, adicione a carne e 1 colher de sopa de alho picado, e refogue por 3 minutos.

    Quando a superfície dourar, retire apenas a gordura visível para deixar o caldo mais limpo.

  5. 5
    Controle

    Despeje 1000 ml de caldo de carne e 2 colheres de sopa de molho de soja para sopa, e leve à fervura em fogo alto.

    Abaixe para fogo médio, cozinhe 8 minutos e retire a espuma.

  6. 6
    Final

    Adicione a cebola e os cogumelos selados, e cozinhe por 7 minutos.

    Junte o tofu e a cebolinha, ferva por mais 4 minutos e sirva quando o tofu ficar levemente amarelado.

Depois dos passos

Escolha uma receita que combine com este prato.

Continue por ingredientes em comum, combinação de mesa ou método parecido.

Receitas que combinam bem

Mais Ensopados →

Com ingredientes em comum e combinação de mesa

Kkaennip Soegogi Jjigae (estofado coreano de carne bovina e folhas de perilla)
Ingrediente em comum: firm tofu Ensopados

Kkaennip Soegogi Jjigae (estofado coreano de carne bovina e folhas de perilla)

O kkaennip soegogi jjigae é um ensopado coreano que combina carne de boi fatiada e folhas de perilla cozidas em caldo de anchova. O preparo inicia-se marinando a carne com molho de soja e alho por dez minutos. Em seguida, refoga-se a carne com cebola por dois minutos e adiciona-se o caldo de anchova. Acrescenta-se pimenta em pó, alho e molho de soja. Colocam-se cubos de tofu firme para cozinhar em fogo médio-baixo por oito minutos, absorvendo o caldo picante. No final, adicionam-se doze folhas de perilla cortadas em tiras finas e cebolinha, fervendo por apenas dois minutos. Essa adição tardia preserva o aroma fresco e herbal da perilla, que se espalha pelo ensopado sem endurecer a carne de boi. O tempero suave realça o sabor de cada ingrediente.

Sogogi-beoseot Deopbap (Tigela de arroz com carne bovina e cogumelos coreana)
Ingrediente em comum: shiitake mushrooms Arroz

Sogogi-beoseot Deopbap (Tigela de arroz com carne bovina e cogumelos coreana)

O sogogi-beoseot deopbap é uma tigela de arroz coreana com carne bovina e cogumelos que salteia fatias de carne com cogumelos eryngii e shiitake em um molho de soja e manteiga. A carne é selada primeiro em fogo alto para desenvolver uma crosta dourada, depois os cogumelos cortados em fatias grossas entram e absorvem os sucos liberados, formando um molho naturalmente concentrado na panela. Um pedaço de manteiga derretido no final adiciona uma riqueza cremosa, enquanto o molho de soja une tudo com uma base salgada de umami. Alho picado e cebolinha fatiada em camadas no refogado criam uma base aromática que torna a cobertura perfumada no momento em que atinge o arroz. Os cogumelos mantêm sua textura elástica contra a carne macia, proporcionando a cada bocado um contraste textural satisfatório.

Naengi Doenjang Sotbap (arroz de panela coreano com doenjang e bolsa-de-pastor)
Servir junto Arroz

Naengi Doenjang Sotbap (arroz de panela coreano com doenjang e bolsa-de-pastor)

Este arroz de panela de primavera infunde cada grão com o sabor profundo e terroso do doenjang dissolvido em caldo de alga marinha. A naengi, ou bolsa-de-pastor, contribui com um amargor herbal suave que equilibra a salinidade fermentada, enquanto a abobrinha e a cebola trazem uma doçura natural para o equilíbrio. Os vegetais são primeiro refogados em óleo de perilla para conferir fragrância, então o doenjang e o arroz demolhado são adicionados à panela para um cozimento lento. A naengi entra após a panela começar a ferver para proteger seu aroma delicado, e sementes de gergelim moídas finalizam o prato com uma última camada amendoada.

Sukju Soegogi Jjigae (estofado de carne bovina e broto de feijão)
Receita parecida Ensopados

Sukju Soegogi Jjigae (estofado de carne bovina e broto de feijão)

Este estofado ferve peito bovino e brotos de feijão moyashi juntos em um caldo temperado com gochugaru. O peito bovino cria uma base rica e carnuda, enquanto os brotos mantêm sua crocância e adicionam uma nota fresca e limpa. O rabanete coreano clarifica o caldo, e os cogumelos-ostra contribuem com um umami extra. Temperado com molho de soja para sopa e flocos de pimenta, o estofado tem um toque picante com um final limpo no paladar.

Para servir junto

Baechu Geotjeori (kimchi fresco de acelga coreano)
Acompanhamentos Fácil

Baechu Geotjeori (kimchi fresco de acelga coreano)

O Geotjeori é o primo não fermentado do kimchi - acelga crua temperada com gochugaru e consumida imediatamente. As folhas são misturadas com flocos de pimenta vermelha, molho de peixe (anchova), alho e açúcar, extraindo umidade suficiente para formar uma salmoura leve e picante. Diferente do kimchi maturado, o geotjeori tem um sabor fresco e vegetal, mantendo a crocância limpa da acelga fresca. Os coreanos costumam acompanhá-lo com barriga de porco grelhada ou doenjang-jjigae.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 20min 6 porções
Kkwarigochu Jangajji (pimentas shishito em conserva coreanas)
Kimchi Fácil

Kkwarigochu Jangajji (pimentas shishito em conserva coreanas)

Kkwarigochu jangajji é um acompanhamento coreano de pimenta shishito em conserva feito furando cada pimenta com um palito, branqueando brevemente e submergindo-as com alho fatiado em uma salmoura de molho de soja fervido, vinagre e açúcar. Os furos permitem que a salmoura penetre uniformemente no interior oco, eliminando qualquer lacuna de tempero entre a pele e o interior. O branqueamento rápido murcha as pimentas apenas o suficiente para torná-las flexíveis, preservando seu calor natural suave e leve elasticidade. O vinagre realça a salinidade do molho de soja e o açúcar arredonda as bordas, resultando em uma conserva bem equilibrada que pode ser retirada da geladeira para completar um jantar durante a semana.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 20min Cozimento 12min 4 porções
Siraegi Doenjang Jeon (panqueca coreana de folhas de rábano secas e pasta de soja)
Panquecas Fácil

Siraegi Doenjang Jeon (panqueca coreana de folhas de rábano secas e pasta de soja)

Folhas de rábano secas cozidas são misturadas com pasta de soja e fritas para criar um jeon rústico e de sabor profundo. As folhas de rábano têm uma mastigação fibrosa que dá substância à panqueca, enquanto o doenjang permeia a massa com um sabor fermentado rico - não sendo necessário molho para mergulhar. A farinha de trigo sarraceno adiciona uma textura terrosa que complementa as verduras. A pimenta Cheongyang traz um toque picante, e o alho picado aprofunda o perfil geral de umami. Pode ser servida como panqueca coreana ou acompanhamento, com acompanhamentos simples escolhidos de acordo com o molho, o caldo ou a cobertura.

🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 18min Cozimento 10min 2 porções

Receitas semelhantes

Tomato Galbi Jjigae (estofado de costela bovina com tomate coreano)
Ensopados Médio

Tomato Galbi Jjigae (estofado de costela bovina com tomate coreano)

O Tomato galbi jjigae é um cozido de fusão que combina costelas bovinas com tomates em um caldo apimentado com gochujang e gochugaru. O preparo envolve deixar as costelas de molho e fervê-las por dez minutos para tirar impurezas. Depois, elas são cozidas com cebola e alho por vinte e cinco minutos para obter um caldo dourado. Adicionam-se batatas em pedaços, tomates picados, molho de soja, pasta e pimenta em pó. Durante doze minutos de cozimento, a acidez natural do tomate equilibra a gordura das costelas, tornando o caldo encorpado. As batatas cozinham até ficarem macias e farinhentas, adicionando substância ao cozido. Após desligar o fogo, deixa-se descansar por três minutos para que a carne amacie por completo.

🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 25min Cozimento 45min 4 porções
Gosari Soegogi Jjigae (estofado coreano de carne bovina com samambaia bracken)
Ensopados Médio

Gosari Soegogi Jjigae (estofado coreano de carne bovina com samambaia bracken)

Este estofado combina samambaia bracken fervida com peito bovino, uma combinação comumente encontrada na culinária cerimonial e festiva coreana. A samambaia tem uma textura única, elástica, porém macia, que absorve bem o caldo de carne. O rabanete coreano torna a sopa mais leve com seu sabor limpo, enquanto o molho de soja para sopa e o gochugaru adicionam profundidade e um toque de calor. Cozido em fogo brando em 1.2 litros de água, o peito bovino rende um caldo naturalmente rico que carrega as notas terrosas da samambaia.

🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 35min 4 porções
Soegogi Beoseot-guk (sopa coreana de carne bovina e cogumelos)
Sopas Fácil

Soegogi Beoseot-guk (sopa coreana de carne bovina e cogumelos)

O Soegogi beoseot-guk combina carne bovina selada com uma mistura de cogumelos em um caldo claro e profundamente saboroso. A carne é primeiro refogada em óleo de gergelim para desenvolver uma base caramelizada, então cogumelos de Paris, cortados grossos para manterem a forma, são adicionados à panela junto com água ou caldo. Enquanto a sopa ferve, os cogumelos liberam glutamato no líquido, sobrepondo camadas de umami aos sucos da própria carne sem a necessidade de MSG ou caldos industrializados. Os cogumelos enoki entram nos minutos finais, contribuindo com fios escorregadios que contrastam com as fatias mais carnudas do cogumelo de Paris. Molho de soja para sopa e alho picado temperam o caldo, mantendo-o translúcido com um aroma levemente amadeirado que persiste após cada gole. Um toque final de cebolinha fatiada e pimenta-do-reino moída realça a tigela o suficiente para manter o paladar estimulado da primeira à última colherada. É uma sopa discreta que prova que a profundidade do sabor não requer complexidade de técnica.

🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 18min Cozimento 35min 4 porções

Dicas

Selar os cogumelos brevemente em fogo alto realça o aroma.
Retire o excesso de gordura no meio do processo para um caldo mais limpo.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
410
kcal
Proteína
33
g
Carboidratos
12
g
Gordura
25
g