Woosamgyeop Sukju Cheongyang Jjigae (estofado de peito bovino e broto de feijão com pimenta)

Woosamgyeop Sukju Cheongyang Jjigae (estofado de peito bovino e broto de feijão com pimenta)

Resumo rápido

Fatias finas de peito bovino e brotos de feijão moyashi são cozidos com pimentas Cheongyang neste estofado picante.

O que torna este prato especial

  • Fatias finas de peito bovino refogadas primeiro para que a gordura fundida forme a base do caldo
  • Dois pimentões cheongyang entregam ardência intensa; brotos adicionados apenas 2 minutos antes para manter a crocância
  • Caldo de anchova mais gordura do peito formam uma camada que nenhuma base sozinha alcança
Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
465 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes principais

peito bovino em fatias finasbrotos de feijão moyashitofu firmecebolacebolinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Adicione 250g de peito bovino em fatias finas e 1 colher de sopa de alho pic...
  2. 2 Adicione 1,5 colher de sopa de gochugaru e 1 colher de sopa de molho de soja...
  3. 3 Despeje 700ml de caldo de anchova e quando começar a ferver, adicione meia c...

Fatias finas de peito bovino e brotos de feijão moyashi são cozidos com pimentas Cheongyang neste estofado picante. O peito bovino marmorizado libera sua gordura no caldo à base de anchova, criando uma base rica e encorpada. Os brotos de feijão crocantes proporcionam um contraste de textura, enquanto duas pimentas Cheongyang entregam um calor agudo e direto. Tofu, cebola e cebolinha completam o estofado, temperado com flocos de pimenta coreana e molho de soja para sopa para uma tigela ardente e complexa.

Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Adicione 250g de peito bovino em fatias finas e 1 colher de sopa de alho picado a uma panela e refogue em fogo medio por 1 minuto ate que a gordura da carne derreta e o aroma suba.

  2. 2
    Tempero

    Adicione 1,5 colher de sopa de gochugaru e 1 colher de sopa de molho de soja para sopa e refogue por mais 30 segundos ate que o aroma do gochugaru sature completamente a gordura derretida.

  3. 3
    Passo

    Despeje 700ml de caldo de anchova e quando começar a ferver, adicione meia cebola picada grosseiramente e cozinhe por 5 minutos.

    O caldo ficara vermelho e brilhante com a gordura derretida.

  4. 4
    Preparo

    Corte 200g de tofu em pedacos grandes, adicione a panela e cozinhe por 4 minutos ate que o caldo se absorva no tofu.

  5. 5
    Passo

    Adicione 180g de brotos de feijao mungo e 2 pimentas cheongyang cortadas na diagonal e cozinhe rapidamente por apenas 2 minutos para preservar a crocancia dos brotos.

  6. 6
    Final

    Logo antes de desligar o fogo, adicione 1 cebolinha cortada na diagonal e deixe por 30 segundos, depois sirva imediatamente.

Depois dos passos

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O kimchi jjigae com carne de porco é um dos ensopados caseiros coreanos mais adorados, feito com kimchi envelhecido e cachaço de porco. A gordura marmoreada da carne derrete no caldo, equilibrando a acidez forte do kimchi com a sua riqueza. O tofu e a cebola dão volume à panela, enquanto o molho de soja para sopa e os flocos de pimenta temperam o líquido. Quanto mais maduro e azedo o kimchi, melhor fica este ensopado - é o uso ideal para kimchi velho.

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Kimchi Kongnamul Jjigae (estofado de kimchi e broto de soja coreano)

Este estofado reúne o kimchi fermentado e o broto de soja em uma base de caldo de anchova para um resultado refrescante e picante ao mesmo tempo. Os brotos mantêm uma leve crocância e liberam um sabor limpo que suaviza a acidez do kimchi. O tofu macio derrete no estofado, proporcionando cremosidade, enquanto a cebola e a cebolinha adicionam uma doçura de fundo. Temperado com molho de soja para sopa e gochugaru, é um jjigae de estilo mais leve, frequentemente apreciado como remédio para ressaca.

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A carne de costela picada é temperada com molho de soja, suco de pera e óleo de gergelim, moldada em hambúrgueres achatados e selada na frigideira até formar uma crosta caramelizada em ambos os lados. O exterior fica doce e levemente tostado, enquanto o interior permanece úmido e suculento. Cebola e cebolinha refogadas são adicionadas para realçar a profundidade saborosa da carne e trazer uma nota perfumada. Colocado sobre arroz quente com uma colher do molho da panela, a doçura do hambúrguer se funde com os grãos quentes para uma tigela que desaparece rapidamente.

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Fatias de peito bovino e salsa de água são cozidas em um caldo de carne à base de gochujang, temperado com flocos de pimenta coreana. O marmoreio do peito bovino derrete no caldo, suavizando o calor com uma riqueza gordurosa, enquanto a salsa de água adiciona uma frescura herbal que corta a pimenta. Pedaços de batata e tofu firme absorvem o caldo avermelhado, tornando o estofado saciante e saboroso.

Para servir junto

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O Paprika-dubu-muchim combina 300 gramas de tofu firme aferventado, esfarelado grosseiramente à mão, com pimentões vermelhos e amarelos cortados em tiras, pepino e cebola em um molho de soja e vinagre. Aferventar o tofu por apenas um minuto remove qualquer sabor de grão cru, preservando uma textura macia e cremosa que contrasta com a crocância doce dos pimentões. A cebola é deixada de molho em água fria por três minutos para atenuar o seu sabor forte antes de ser adicionada à tigela. O óleo de gergelim e o alho picado completam o molho, adicionando profundidade sem peso. Deixar o prato esfriar por 10 minutos antes de servir realça os sabores dos vegetais e torna o tofu mais firme.

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Preparo 12min Cozimento 3min 2 porções
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Peito de vaca marmoreado em fatias finas é colocado sobre rebentos de feijão mungo e cozido a vapor com um molho simples de soja, alho e óleo de sésamo. À medida que o peito cozinha, a sua gordura derretida rega os rebentos por baixo, infundindo-os com a riqueza da carne. Os rebentos de feijão permanecem crocantes sob a cobertura de cebola e cebolinho murchos. Levemente adoçado com um toque de açúcar, este é um acompanhamento rápido de poucos ingredientes onde a qualidade da carne é o destaque.

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Preparo 12min Cozimento 9min 2 porções

Dicas

Se o peito bovino soltar muita gordura, remova o excesso com papel toalha para um caldo mais limpo.
Adicione os brotos no final para evitar o excesso de água e manter a textura.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
465
kcal
Proteína
29
g
Carboidratos
14
g
Gordura
32
g