차돌미나리고추장찌개
찌개 보통

차돌미나리고추장찌개

한눈에 보기

총 시간
43분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

차돌박이와 미나리를 고추장 베이스 육수에 끓여낸 얼큰한 찌개입니다.

설명 더 보기

소고기 육수에 고추장과 고춧가루를 풀어 매콤하면서도 깊은 국물을 만들고, 차돌박이에서 녹아 나온 기름이 국물에 섞이면서 묵직한 농도를 더합니다. 미나리는 센 불에 오래 끓이면 향이 날아가므로 불을 끄기 직전에 넣어 30초 안에 건져내거나 그릇에 담아 올리는 것이 좋습니다. 감자와 두부가 국물을 빨아들여 든든함을 더하고, 다진 마늘을 넉넉히 쓰면 얼큰한 뒷맛이 깔끔하게 정리됩니다. 차돌박이를 먼저 볶아 기름을 충분히 낸 뒤 고추장과 고춧가루를 짧게 섞으면 양념이 국물 위에서 따로 뜨지 않습니다. 감자가 완전히 익은 다음 두부를 넣고, 마지막 미나리는 줄기와 잎이 살짝 숨이 죽는 즉시 불을 꺼야 풋향과 씹는 감각이 남습니다.

재료

인분
재료명단위
감자220 gg구매
양파140 gg구매
두부250 gg구매
고추장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    감자와 양파는 2cm 두께로 썰고, 깨끗이 씻은 미나리는 5cm 길이로 잘라 물기를 제거한 뒤 마지막 단계에 넣을 수 있도록 미리 준비해 둡니다.

  2. 2
    불 조절

    달궈진 냄비에 차돌박이 320g을 넣고 고기 기름이 충분히 녹아 나와 국물에 묵직한 맛이 배어들 수 있도록 중불에서 1분간 고르게 볶아줍니다.

  3. 3
    간 맞춤

    고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 고기 기름에 양념이 타지 않게 주의하며 30초 정도 볶아 매콤한 향을 충분히 끌어냅니다.

  4. 4
    불 조절

    소고기육수 1300ml를 붓고 썰어둔 감자와 양파를 넣은 뒤, 국물이 끓어오르면 불을 줄여 감자가 완전히 익을 때까지 12분 정도 끓여줍니다.

  5. 5
    불 조절

    한입 크기의 두부 250g을 넣고 5분 더 끓이며 국물이 두부에 잘 배어들게 하고, 전반적인 농도가 걸쭉해지면 간이 맞는지 최종적으로 확인합니다.

  6. 6
    마무리

    마지막에 미나리를 넣어 향이 날아가지 않게 30초에서 1분만 짧게 끓인 뒤, 숨이 살짝 죽으면 곧바로 불을 끄고 그릇에 옮겨 담아 요리를 완성합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
차돌박이 기름이 고추장에 녹아 묵직하고 농도 있는 얼큰 국물
완성과 마무리
마지막에 미나리를 넣어 향이 날아가지 않게 30초에서 1분만 짧게 끓인 뒤, 숨이 살짝 죽으면 곧바로 불을 끄고 그릇에 옮겨 담아 요리를 완성합니다.
실패 방지
고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 고기 기름에 양념이 타지 않게 주의하며 30초 정도 볶아 매콤한 향을 충분히 끌어냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

차돌에서 나온 기름이 국물 풍미를 올리니 버리지 마세요.
미나리는 마지막에 넣어 향과 식감을 살리세요.
감자는 전분이 나와 자연스럽게 국물을 걸쭉하게 합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
412
kcal
단백질
24
g
탄수화물
20
g
지방
27
g