Gado-Gado (Salada Indonésia com Amendoim)

Gado-Gado (Salada Indonésia com Amendoim)

Resumo rápido

Gado-gado significa 'mistura-mistura' em javanês e, fiel ao seu nome, é uma salada composta por uma mistura de vegetais escaldados, proteína e um espesso molho de amendoi...

O que torna este prato especial

  • O molho de amendoim combina tostado, tamarindo, açúcar de palma e pimenta
  • O krupuk muda de crocante para macio ao absorver o molho com o tempo
  • Legumes branqueados, tofu frito, ovo cozido e tempeh trazem proteínas distintas
Tempo total
30 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
520 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

couverebentos de sojabatatatofu firmeovos cozidos

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte a batata em cubos de 2 cm e a couve em tiras grossas para manter textura.
  2. 2 Coza a batata em água salgada a ferver por cerca de 10 minutos, até um palito entrar sem partir as bordas.
  3. 3 Passe os vegetais escaldados por água fria para parar a cozedura e manter firmeza.

Gado-gado significa 'mistura-mistura' em javanês e, fiel ao seu nome, é uma salada composta por uma mistura de vegetais escaldados, proteína e um espesso molho de amendoim, consumida a qualquer hora do dia em toda a Indonésia. Espinafres escaldados, rebentos de soja, couve e batata cozida partilham um prato com ovo cozido, tofu frito e tempeh frito, tudo generosamente temperado com um molho de amendoim feito moendo amendoins torrados com malagueta, alho, tamarindo, açúcar de palma e kecap manis. O molho proporciona um sistema de sabor completo por si só - com sabor a noz, picante, azedo e doce - pelo que não é necessário nenhum tempero adicional. Kerupuk (bolachas de camarão) esmagados espalhados por cima adicionam um crocante que se desfaz e amolece à medida que o molho é absorvido, e essa transição faz parte da textura em evolução do prato. Os vendedores ambulantes esmagam os amendoins frescos num almofariz para cada pedido, enchendo o ar em redor do seu carrinho com o cheiro a frutos secos torrados. O gado-gado adapta-se facilmente - só vegetais para uma versão vegana, ou carregado de proteína como uma refeição completa.

Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
Receitas por ingrediente → cabbage potatoes soy sauce

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte a batata em cubos de 2 cm e a couve em tiras grossas para manter textura.

    Lave bem os rebentos de soja, retire cascas soltas se houver e escorra antes de aquecer.

  2. 2
    Tempero

    Coza a batata em água salgada a ferver por cerca de 10 minutos, até um palito entrar sem partir as bordas.

    Na mesma água, escalde separadamente a couve e os rebentos de soja por 1 minuto cada.

  3. 3
    Tempero

    Passe os vegetais escaldados por água fria para parar a cozedura e manter firmeza.

    Espalhe num passador por pelo menos 5 minutos, para que a água excedente não dilua o molho de amendoim.

  4. 4
    Passo

    Envolva os 200 g de tofu firme em papel de cozinha e pressione por 15 minutos para retirar humidade.

    Aqueça uma frigideira com pouco óleo em lume médio e sele cada lado por cerca de 2 minutos, até dourar.

  5. 5
    Tempero

    Misture 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim com 1 colher de sopa de molho de soja, açúcar de palma e sumo de lima.

    Junte água morna aos poucos, até escorrer lentamente da colher.

  6. 6
    Final

    Espalhe a couve e os rebentos de soja num prato amplo, depois junte a batata, o tofu em pedaços de 3 cm e os ovos cozidos cortados ao meio. Regue com molho antes de servir e envolva 2 ou 3 vezes.

Depois dos passos

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Dicas

Se o molho estiver muito espesso, dilua-o gradualmente com água morna.
Fritar o tofu na air fryer dá-lhe uma textura mais crocante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
520
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
42
g
Gordura
30
g

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Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções