Gimbap (Rolinho de Arroz com Algas Coreano)

Gimbap (Rolinho de Arroz com Algas Coreano)

Resumo rápido

Gimbap é um rolinho de arroz com alga coreano feito espalhando arroz temperado com óleo de gergelim e sal finamente sobre uma folha de gim, organizando recheios preparado...

O que torna este prato especial

  • Cada recheio cozido separadamente mantém sabores e texturas distintos em cada rolo
  • Arroz temperado sozinho com óleo de gergelim e sal para manter o sabor de cada ingrediente claro
  • Limpar a faca com pano úmido entre cortes mantém a seção transversal limpa
Tempo total
45 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
11
Calorias
450 kcal
Proteína
16 g

Ingredientes principais

arroz cozidogim (folha de alga)cenouraespinafrerabanete em conserva

Fluxo de preparo

  1. 1 Escalde 100g de espinafre em agua fervente por 30 segundos, enxague em agua...
  2. 2 Corte em juliana meia cenoura, polvilhe com um pouco de sal e refogue por 2 minutos.
  3. 3 Bata 2 ovos com uma pitada de sal. Cozinhe em uma frigideira levemente untad...

Gimbap é um rolinho de arroz com alga coreano feito espalhando arroz temperado com óleo de gergelim e sal finamente sobre uma folha de gim, organizando recheios preparados individualmente - namul de espinafre, cenoura salteada, tiras de ovo, presunto, rabanete em conserva e raiz de bardana refogada - e enrolando firmemente. Cada recheio é cozinhado separadamente para que sabores e texturas distintos se encontrem em uma única mordida. O arroz deve esfriar levemente antes de ser espalhado para evitar que a alga murche. Quando fatiado, o corte revela anéis concêntricos de cores, e um toque de óleo de gergelim no rolo pronto acentua o sabor amendoado da alga.

Preparo 30min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

7 passos
  1. 1
    Tempero

    Escalde 100g de espinafre em agua fervente por 30 segundos, enxague em agua fria e esprema toda a umidade firmemente.

    Tempere com 0,5 col de sopa de oleo de gergelim e 0,25 col de cha de sal.

  2. 2
    Tempero

    Corte em juliana meia cenoura, polvilhe com um pouco de sal e refogue por 2 minutos.

    Corte 80g de presunto em comprimentos de 20cm e cozinhe brevemente em uma frigideira por 30 segundos de cada lado.

  3. 3
    Tempero

    Bata 2 ovos com uma pitada de sal.

    Cozinhe em uma frigideira levemente untada em uma folha fina, deixe esfriar e corte em tiras de 1,5cm de largura ao longo.

  4. 4
    Tempero

    Combine 2 tigelas de arroz com 1 col de sopa de oleo de gergelim, 0,25 col de cha de sal e 1 col de cha de sementes de gergelim, dobrando com uma espatula. Tempere enquanto o arroz ainda esta morno; arroz frio nao se compacta bem.

  5. 5
    Passo

    Espalhe o arroz sobre o nori, deixando 2cm de borda nua na ponta distante.

    Disponha o espinafre, cenoura, tiras de ovo, presunto, 2 tiras de rabanete em conserva e 2 tiras de raiz de bardana ordenadamente ao longo do terco inferior.

  6. 6
    Passo

    Enrole firmemente a partir da borda mais proxima usando a esteira de bambu, puxando com forca.

    Mantenha a emenda para baixo por 1 a 2 minutos para a forma assentar.

  7. 7
    Preparo

    Pincele 0,5 col de sopa de oleo de gergelim uniformemente sobre o exterior para um acabamento brilhante.

    Corte em fatias de 2cm com uma faca untada com oleo de gergelim.

Depois dos passos

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Dicas

Deixe o arroz esfriar um pouco antes de espalhar para manter a alga crocante.
Coloque os recheios no primeiro terço da folha para facilitar o enrolamento.
Unte a faca com óleo de gergelim para obter cortes limpos.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
450
kcal
Proteína
16
g
Carboidratos
60
g
Gordura
15
g

Variações

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