Nakji Deopbap (tigela de arroz com polvo refogado picante coreano)
Arroz Médio

Nakji Deopbap (tigela de arroz com polvo refogado picante coreano)

Resumo rápido

Polvo baby refogado picante em molho gochujang servido sobre uma tigela de arroz cozido no vapor.

O que torna este prato especial

  • Esfregar o polvo com farinha antes de cozinhar remove completamente o odor marinho
  • 3 minutos em fogo alto preserva a textura elástica do polvo
  • Deixar o molho ligeiramente úmido por cima permite que ele penetre no arroz ao misturar
Tempo total
25 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
480 kcal
Proteína
26 g

Ingredientes principais

Arroz cozidoPolvo babyCebolaPimenta CheongyangGochujang

Fluxo de preparo

  1. 1 Esfregue 250 g de polvo baby com farinha para remover a viscosidade, depois...
  2. 2 Fatie 80 g de cebola fino e corte 2 pimentas Cheongyang na diagonal.
  3. 3 Misture 2 colheres de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de gochugaru, 1 co...

Polvo baby refogado picante em molho gochujang servido sobre uma tigela de arroz cozido no vapor. O polvo oferece uma mastigação satisfatória, acompanhado de cebola e pimenta cheongyang em um glacê bem temperado que torna cada mordida de arroz profundamente saborosa. Refogar em fogo alto por apenas alguns minutos mantém o polvo elástico em vez de duro, e esfregá-lo com farinha antes de enxaguar garante um sabor limpo e livre de qualquer viscosidade. Adicionar uma camada de brotos de feijão sob o refogado introduz uma crocância contrastante.

Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Calor

    Esfregue 250 g de polvo baby com farinha para remover a viscosidade, depois enxágue várias vezes em água fria.

    Escorra bem e corte em pedaços pequenos para cozinhar rápido e manter elasticidade.

  2. 2
    Calor

    Fatie 80 g de cebola fino e corte 2 pimentas Cheongyang na diagonal.

    Mantenha 2 xícaras de arroz cozido aquecidas antes de refogar, pois o polvo fica pronto rapidamente.

  3. 3
    Tempero

    Misture 2 colheres de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de gochugaru, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de chá de açúcar e 1 colher de sopa de alho picado. Mexa até o açúcar sumir e a pasta ficar uniforme.

  4. 4
    Passo

    Aqueça bem a frigideira, adicione 1 colher de sopa de óleo e refogue a cebola e as pimentas em fogo alto por cerca de 1 minuto.

    Pare quando as bordas da cebola ficarem levemente translúcidas, antes que a pimenta queime.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o polvo e o molho, mantendo fogo alto, e refogue rapidamente por 2 a 3 minutos.

    Desligue quando os pedaços ficarem vermelhos por igual e firmes, antes que soltem líquido demais.

  6. 6
    Tempero

    Coloque imediatamente o polvo refogado quente e o molho sobre o arroz morno.

    Se usar brotos de feijão, disponha-os primeiro sobre o arroz para manter a crocância enquanto o molho tempera a tigela.

Depois dos passos

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Dicas

Mantenha o tempo de cozimento curto em fogo alto para evitar que o polvo fique duro.
Colocar brotos de feijão sob o refogado adiciona uma camada crocante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
480
kcal
Proteína
26
g
Carboidratos
62
g
Gordura
12
g

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