Okonomiyaki Estilo Osaka (Panqueca Japonesa Salgada de Repolho)

Okonomiyaki Estilo Osaka (Panqueca Japonesa Salgada de Repolho)

Resumo rápido

O okonomiyaki estilo Osaka é o prato de chapa característico da região de Kansai, no Japão - uma panqueca salgada espessa e recheada com repolho, cujo nome significa 'gre...

O que torna este prato especial

  • Proporção quase igual de repolho e massa no estilo Osaka
  • O tenkasu absorve umidade e mantém o interior macio
  • Os flocos de bonito dançam no calor indicando que está pronto
Tempo total
30 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
480 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes principais

repolhofarinha de trigoovoscaldo dashifatias de barriga de porco

Fluxo de preparo

  1. 1 Pique finamente 300 g de repolho, evitando o talo duro, e retire o excesso de umidade.
  2. 2 Em uma tigela, misture 100 g de farinha, 2 ovos e 100 ml de caldo dashi.
  3. 3 Junte o repolho e 30 g de tenkasu à massa, incorporando de baixo para cima.

O okonomiyaki estilo Osaka é o prato de chapa característico da região de Kansai, no Japão - uma panqueca salgada espessa e recheada com repolho, cujo nome significa 'grelhado como você gosta'. O repolho finamente picado é incorporado a uma massa de farinha, ovos e caldo dashi, sendo então despejado em uma chapa quente com tiras de barriga de porco por cima. A panqueca cozinha lentamente em fogo médio, desenvolvendo uma crosta dourada de cada lado, enquanto o interior permanece úmido por causa do repolho. Depois de pronta, recebe uma camada generosa de molho okonomiyaki, ziguezagues de maionese japonesa, uma chuva de flocos de bonito que 'dançam' com o calor e uma pitada de pó de alga aonori.

Preparo 15min Cozimento 15min 2 porções
Receitas por ingrediente → cabbage cake flour egg mayonnaise

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Pique finamente 300 g de repolho, evitando o talo duro, e retire o excesso de umidade.

    Se as tiras ficarem muito longas, corte em pedaços de 3 a 4 cm para a panqueca não se desmanchar ao virar.

  2. 2
    Preparo

    Em uma tigela, misture 100 g de farinha, 2 ovos e 100 ml de caldo dashi.

    Mexa apenas até quase sumirem os grumos, sem bater com força, para a panqueca não ficar pesada.

  3. 3
    Passo

    Junte o repolho e 30 g de tenkasu à massa, incorporando de baixo para cima.

    Pare assim que o repolho estiver levemente coberto, pois misturar demais amassa as tiras e tira a crocância.

  4. 4
    Controle

    Aqueça uma frigideira levemente untada em fogo médio e coloque a massa em um círculo grosso.

    Não pressione a superfície; espalhe 100 g de barriga de porco por cima para soltar gordura durante o cozimento.

  5. 5
    Controle

    Cozinhe por cerca de 5 minutos em fogo médio, até as bordas firmarem e a base dourar.

    Vire de uma vez com uma espátula larga ou prato, reduza para fogo médio-baixo e cozinhe mais 5 minutos.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo quando o centro estiver firme e não grudar massa crua ao pressionar levemente.

    Pincele 3 colheres de sopa de molho okonomiyaki, regue 2 colheres de sopa de maionese japonesa, finalize com flocos de bonito e aonori e sirva quente.

Depois dos passos

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Dicas

Não misture demais - incorpore delicadamente para manter o repolho crocante.
Se for difícil virar, use um prato para ajudar na manobra.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
480
kcal
Proteína
20
g
Carboidratos
48
g
Gordura
22
g

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Preparo 18min Cozimento 15min 2 porções