Pot Roast (Carne de Panela Assada)

Pot Roast (Carne de Panela Assada)

Resumo rápido

O Pot Roast é um pilar da culinária caseira americana, onde um corte resistente de carne bovina é refogado lentamente com legumes e caldo até que possa ser desfiado com um garfo.

O que torna este prato especial

  • Colágeno do chuck amolece em 3 horas de brasagem para textura macia e desfiada
  • Extrato de tomate refogado primeiro cria base umami antes do caldo reduzir
  • Cenoura e batata adicionadas nos últimos 30 minutos para manter a forma
Tempo total
140 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
680 kcal
Proteína
48 g

Ingredientes principais

acém bovinocenourabatatascebolaalho

Fluxo de preparo

  1. 1 Seque bem os 900 g de acém bovino e tempere por igual com 1 colher de chá de sal.
  2. 2 Aqueça 2 colheres de sopa de azeite de oliva em uma panela pesada, em fogo médio-alto.
  3. 3 Retire a carne por alguns instantes e refogue a cebola e o alho na mesma panela, em fogo médio.

O Pot Roast é um pilar da culinária caseira americana, onde um corte resistente de carne bovina é refogado lentamente com legumes e caldo até que possa ser desfiado com um garfo. O acém é a escolha ideal - seu abundante tecido conjuntivo e gordura intramuscular se quebram ao longo de horas de calor suave, convertendo colágeno em gelatina, o que torna a carne úmida e rica. Selar a carne de todos os lados cria uma crosta marrom que contribui para um sabor profundo, e adicionar extrato de tomate à panela antes de deglaçar cria uma base rica em umami. O caldo de carne é despejado até cerca de dois terços da lateral da carne, e a panela tampada vai ao forno a 160 graus por pelo menos três horas, período em que o líquido reduz e se concentra em um molho natural. Cenouras e batatas são adicionadas na hora final para que mantenham sua forma enquanto absorvem o sabor do líquido de cozimento.

Preparo 20min Cozimento 120min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Seque bem os 900 g de acém bovino e tempere por igual com 1 colher de chá de sal.

    Corte cenouras, batatas, cebola e alho em pedaços firmes para resistirem ao cozimento.

  2. 2
    Controle

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite de oliva em uma panela pesada, em fogo médio-alto.

    Sele a carne por 3-4 minutos de cada lado, até formar uma crosta bem dourada.

  3. 3
    Controle

    Retire a carne por alguns instantes e refogue a cebola e o alho na mesma panela, em fogo médio.

    Quando soltarem aroma e amaciarem levemente, junte 1 colher de sopa de extrato de tomate e mexa sem queimar.

  4. 4
    Passo

    Despeje 700 ml de caldo de carne e raspe os resíduos dourados do fundo até dissolvê-los no líquido.

    Volte a carne para a panela e confira se o caldo chega a cerca de dois terços da altura.

  5. 5
    Passo

    Tampe a panela e cozinhe em forno a 160 graus por cerca de 2 horas antes de adicionar os legumes firmes.

    O líquido deve borbulhar suavemente, sem ferver forte, para a carne não enrijecer.

  6. 6
    Final

    Adicione as cenouras e as batatas, tampe novamente e cozinhe por cerca de mais 1 hora.

    Quando a carne se desfizer facilmente com um garfo, fatie ou desfie e sirva com os legumes e o molho reduzido.

Depois dos passos

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Dicas

Uma selagem inicial forte cria um sabor mais profundo no molho.
Fica ainda melhor no dia seguinte, após descansar na geladeira.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
680
kcal
Proteína
48
g
Carboidratos
26
g
Gordura
41
g

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