Chicken and Dumplings (Frango com Bolinhos de Massa)

Chicken and Dumplings (Frango com Bolinhos de Massa)

Resumo rápido

Chicken and Dumplings é um prato caseiro do sul dos Estados Unidos onde sobrecoxas de frango, cenoura, cebola e aipo são cozidos em caldo de galinha, e colheradas de uma...

O que torna este prato especial

  • Bolinhos crescem no vapor com a tampa fechada sem mexer
  • Coxa desfiada à mão devolvida ao caldo para textura fibrosa
  • Base mirepoix de aipo, cenoura e cebola sustenta o caldo ao estilo sulista
Tempo total
55 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
560 kcal
Proteína
33 g

Ingredientes principais

sobrecoxa de frangocenouracebolaaipo (salsão)caldo de galinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 120 g de cebola, 120 g de cenoura e 80 g de aipo em pedaços uniformes para cozinharem por igual.
  2. 2 Adicione os vegetais e refogue em fogo médio por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
  3. 3 Adicione 500 g de sobrecoxa de frango e vire até a superfície ficar opaca.

Chicken and Dumplings é um prato caseiro do sul dos Estados Unidos onde sobrecoxas de frango, cenoura, cebola e aipo são cozidos em caldo de galinha, e colheradas de uma massa simples de farinha e fermento são colocadas por cima para cozinhar no vapor sob uma tampa fechada. O frango é cozido por 15 minutos, desfiado seguindo as fibras e devolvido à panela - desfiar permite que o caldo penetre na carne de forma mais profunda do que se fosse cortada em cubos. Os vegetais liberam açúcares naturais no caldo, construindo uma base saborosa em camadas. Assim que a massa dos bolinhos entra, a tampa deve permanecer fechada por 12 minutos inteiros para que o vapor preso faça a massa crescer, formando bolinhas leves e macias; abrir a tampa precocemente deixa o vapor escapar, resultando em bolinhos baixos e densos. Os bolinhos prontos são macios por fora e parecidos com pão por dentro, absorvendo o caldo rico a cada mordida.

Preparo 20min Cozimento 35min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Controle

    Corte 120 g de cebola, 120 g de cenoura e 80 g de aipo em pedaços uniformes para cozinharem por igual.

    Derreta 20 g de manteiga em uma panela em fogo médio sem deixar dourar.

  2. 2
    Controle

    Adicione os vegetais e refogue em fogo médio por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.

    Avance quando a cebola estiver translúcida e as bordas da cenoura começarem a amolecer, sem queimar.

  3. 3
    Passo

    Adicione 500 g de sobrecoxa de frango e vire até a superfície ficar opaca.

    Despeje 900 ml de caldo de galinha, leve a uma fervura suave, abaixe o fogo e cozinhe tampado por 15 minutos.

  4. 4
    Passo

    Retire o frango e desfie seguindo as fibras em pedaços de uma mordida.

    Devolva ao caldo e mantenha uma fervura suave para que as fibras absorvam melhor o sabor.

  5. 5
    Preparo

    Misture 1 xícara de farinha com 1 colher de chá de fermento em pó e acrescente 120 ml de leite.

    Pare quando a massa puder ser retirada com colher, pois mexer demais deixa os bolinhos densos.

  6. 6
    Final

    Coloque colheradas de massa sobre o caldo em fervura suave, deixando um pouco de espaço entre elas, e tampe bem por 12 minutos.

    Não abra a tampa; sirva quando estiverem crescidos e cozidos no centro.

Depois dos passos

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Dicas

Mantenha a tampa fechada enquanto os bolinhos cozinham para que cresçam adequadamente.
Se estiver muito ralo, engrosse com 1 colher de sopa de farinha misturada com água.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
560
kcal
Proteína
33
g
Carboidratos
37
g
Gordura
30
g

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Preparo 20min Cozimento 40min 4 porções