Sogogi-beoseot Deopbap (Tigela de arroz com carne bovina e cogumelos coreana)
Arroz Fácil

Sogogi-beoseot Deopbap (Tigela de arroz com carne bovina e cogumelos coreana)

Resumo rápido

O sogogi-beoseot deopbap é uma tigela de arroz coreana com carne bovina e cogumelos que salteia fatias de carne com cogumelos eryngii e shiitake em um molho de soja e manteiga.

O que torna este prato especial

  • Refogar o beef e os cogumelos em fogo alto expulsa rapidamente a umidade e mantém o aroma tostado
  • A proporção certa de shoyu, molho de ostra e óleo de gergelim deixa um molho doce-salgado impregnar uniformemente o arroz
  • Romper a gema sobre o prato mistura com o molho para um acabado mais suave
Tempo total
22 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
560 kcal
Proteína
30 g

Ingredientes principais

Arroz cozidoCarne bovina (corte para bulgogi)Cogumelo eryngii (King oyster)Cogumelo shiitakeCebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Limpe os cogumelos eryngii e shiitake com papel toalha, sem lavar, e corte em fatias grossas.
  2. 2 Aqueça uma frigideira larga em fogo alto por cerca de 1 minuto e derreta os 15 g de manteiga.
  3. 3 Quando a carne quase mudar de cor, junte a cebola e 1 colher de chá de alho...

O sogogi-beoseot deopbap é uma tigela de arroz coreana com carne bovina e cogumelos que salteia fatias de carne com cogumelos eryngii e shiitake em um molho de soja e manteiga. A carne é selada primeiro em fogo alto para desenvolver uma crosta dourada, depois os cogumelos cortados em fatias grossas entram e absorvem os sucos liberados, formando um molho naturalmente concentrado na panela. Um pedaço de manteiga derretido no final adiciona uma riqueza cremosa, enquanto o molho de soja une tudo com uma base salgada de umami. Alho picado e cebolinha fatiada em camadas no refogado criam uma base aromática que torna a cobertura perfumada no momento em que atinge o arroz. Os cogumelos mantêm sua textura elástica contra a carne macia, proporcionando a cada bocado um contraste textural satisfatório.

Preparo 10min Cozimento 12min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Limpe os cogumelos eryngii e shiitake com papel toalha, sem lavar, e corte em fatias grossas.

    Corte a carne em bocados, fatie a cebola fina e reserve a cebolinha para finalizar.

  2. 2
    Passo

    Aqueça uma frigideira larga em fogo alto por cerca de 1 minuto e derreta os 15 g de manteiga.

    Espalhe a carne em uma camada e sele por 2 minutos, mexendo pouco para dourar sem soltar vapor.

  3. 3
    Controle

    Quando a carne quase mudar de cor, junte a cebola e 1 colher de chá de alho picado, e reduza para fogo médio.

    Refogue por 1 minuto até perfumar, sem deixar o alho escurecer.

  4. 4
    Controle

    Junte os cogumelos eryngii e shiitake e aumente para fogo médio-alto.

    Cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo, até a umidade evaporar, os cogumelos murcharem levemente e as bordas ficarem brilhantes.

  5. 5
    Tempero

    Despeje as 2 colheres de sopa de molho de soja pela borda da frigideira para chiar e misture por 1 minuto.

    Desligue quando restar pouco molho no fundo e ele cobrir a carne e os cogumelos.

  6. 6
    Final

    Divida as 2 xícaras de arroz cozido quente em tigelas e coloque por cima a carne, os cogumelos e os sucos da frigideira.

    Finalize com cebolinha e ajuste com algumas gotas de molho de soja se precisar de sal.

Depois dos passos

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Mushroom Bulgogi Deopbap (tigela de arroz com cogumelos e carne bovina maridada coreana)

Carne bovina maridada em molho de soja e suco de pera é refogada com cogumelos ostra desfiados e servida sobre arroz para uma tigela repleta de umami. O cozimento prévio dos cogumelos elimina o excesso de umidade, permitindo que o molho permaneça concentrado e brilhante quando a carne maridada é adicionada à panela. O suco de pera amacia a carne naturalmente enquanto contribui com uma doçura sutil, e o óleo de gergelim une os sabores com sua fragrância tostada. Se o suco de pera não estiver disponível, uma colher de chá de açúcar com uma colher de sopa de água funciona como um substituto viável.

Chadol Deopbap (Tigela de arroz com peito de boi coreano)
Ingrediente em comum: cooked short-grain rice Arroz

Chadol Deopbap (Tigela de arroz com peito de boi coreano)

O Chadol deopbap é uma tigela de arroz coreana que apresenta fatias de peito de boi extremamente finas, seladas em uma frigideira quente até que as bordas fiquem crocantes, depois regadas com um molho à base de soja e servidas sobre arroz no vapor. A gordura marmorizada do peito de boi derrete durante o cozimento, criando um sabor rico e amanteigado que combina naturalmente com a cobertura de soja salgada e doce. O alho e o óleo de gergelim adicionam profundidade aromática sem complicar demais o prato. Uma gema de ovo crua ou levemente cozida por cima é uma adição comum, transformando-se em um molho dourado que envolve o arroz ao ser misturado. Apesar de sua simplicidade - apenas alguns itens básicos da despensa e alguns minutos no fogão - ele oferece uma refeição profundamente satisfatória para o almoço ou jantar.

Godeulppaegi Muchim (Alface selvagem coreana temperada)
Servir junto Acompanhamentos

Godeulppaegi Muchim (Alface selvagem coreana temperada)

Godeulppaegi - alface selvagem coreana (Ixeris dentata) - é uma erva silvestre da família das margaridas com uma longa história no namul e kimchi coreanos. As folhas são delgadas e levemente resistentes, com um amargor pronunciado que deve ser controlado antes do tempero. Após um branqueamento de um a dois minutos, as ervas ficam de molho em água fria por pelo menos trinta minutos para extrair os compostos amargos. Temperada com gochujang, gochugaru, vinagre, açúcar, alho e óleo de gergelim, o amargor remanescente é envolvido por uma camada picante-azedo-doce que a transforma de pungente em complexa. Na temporada da primavera ao início do verão, a godeulppaegi é encontrada em mercados rurais em Gyeongsang-do e Jeolla-do.

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Maneuljong Deopbap (tigela de arroz com talos de alho e porco coreana)

Talos de alho crocantes e sobrepaleta de porco são refogados em uma cobertura à base de gochujang e servidos sobre arroz cozido no vapor. Os talos mantêm seu sabor picante distinto mesmo após o cozimento, equilibrando a gordura da carne de porco. Um rápido refogado em fogo alto carameliza o molho em uma cobertura brilhante, preservando a textura firme dos talos. Os talos de alho colhidos na primavera são especialmente macios e aromáticos, tornando este prato um favorito sazonal.

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Hobak kimchi é um kimchi de verão feito de abobrinha coreana, onde fatias em meia-lua ou finas são levemente salgadas e depois misturadas com gochugaru, molho de peixe, alho, cebolinha e extrato de ameixa. A salga mínima preserva a crocância natural e a doçura suave da abobrinha, e o extrato de ameixa proporciona uma doçura arredondada sem adição de açúcar. A cebolinha une os sabores com sua nota aromática e herbácea, e a cebola adiciona uma camada extra de profundidade saborosa. Este é um kimchi sem fermentação longa, feito para ser comido logo após o preparo, sendo um banchan sazonal eficiente quando a abobrinha fresca de verão está no seu auge.

🍱 Lunchbox ⚡ Quick
Preparo 22min Cozimento 5min 2 porções
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Sundubu-guk é a versão mais suave do mais conhecido sundubu-jjigae, trocando o caldo vermelho picante deste último por uma sopa clara e leve que coloca o tofu sedoso em destaque. A base é um caldo simples de anchova e alga kelp, temperado com molho de soja para sopa e nada mais agressivo, para que o caldo permaneça transparente e limpo ao paladar. Blocos de tofu macio não prensado são colocados no líquido fervente e aquecidos apenas até estarem mornos - o sundubu cozido demais perde a textura trêmula, semelhante a um pudim, que define o prato. Cada colherada se desmancha suavemente na língua, liberando um sabor leve e doce de soja que combina perfeitamente com o caldo rico em umami. Uma pequena adição de pasta de camarão salgado pode ser misturada à mesa para introduzir uma sutil profundidade marinha sem interromper o caráter calmo da sopa. Esta é a sopa que os coreanos procuram quando o apetite está baixo, a digestão precisa de descanso ou o corpo simplesmente deseja algo quente e descomplicado. É igualmente adequada para crianças pequenas e idosos, e sua quietude é precisamente sua força.

🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparo 5min Cozimento 15min 4 porções
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O Baek kimchi dubu jjigae é um estofado coreano suave onde a acidez delicada do kimchi branco substitui o ardor intenso do kimchi regular. O caldo de anchova e alga kombu fornece a base de umami, e o kimchi branco picado é adicionado para que sua acidez fermentada se dissolva no caldo, criando uma direção refrescante e diferente dos típicos estofados de doenjang ou kimchi. Fatias grossas de tofu são colocadas após o caldo atingir a fervura para evitar que se esfarelem, e os cogumelos enoki são adicionados nos dois minutos finais para manter sua textura delicada. O guk-ganjang ajusta o nível de sal com cautela, já que o kimchi branco já traz sua própria salinidade da salmoura. Uma pimenta cheongyang fatiada introduz uma nota picante controlada no caldo, que de outra forma seria suave. Ao contrário do caldo vermelho intenso do kimchi jjigae padrão, esta versão permanece límpida, levemente ácida e quase sem gordura, sendo notavelmente leve para o estômago.

🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparo 8min Cozimento 15min 2 porções

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções
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O Kimchi bulgogi combina fatias de carne bovina marinadas em molho de soja e pera com kimchi de acelga fermentado, refogados juntos em fogo alto. O suco de pera amacia a carne e adiciona uma doçura sutil que equilibra a acidez e o sal do kimchi, criando um tempero em camadas. Enquanto os dois cozinham juntos, o líquido do kimchi penetra na carne e constrói um umami mais complexo do que o bulgogi padrão sozinho. Um fio de óleo de gergelim para finalizar arredonda o prato, que combina melhor com arroz branco cozido no vapor para absorver os sucos da panela.

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Preparo 30min Cozimento 10min 2 porções
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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 18min Cozimento 35min 4 porções

Dicas

Limpe os cogumelos com papel toalha em vez de lavá-los para obter uma melhor textura.
Uma colher de sopa de molho de ostra adiciona uma profundidade extra.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
560
kcal
Proteína
30
g
Carboidratos
58
g
Gordura
22
g