Maekom Mayo Yubu Pocket (bolsas de tofu com maionese picante)

Maekom Mayo Yubu Pocket (bolsas de tofu com maionese picante)

Resumo rápido

As bolsas de yubu com maionese picante são bolsas de tofu temperadas recheadas com arroz, atum em conserva, nabo em conserva picado e pepino, tudo unido por um molho de m...

O que torna este prato especial

  • Atum escorrido com gochujang e maionese dá recheio picante e cremoso
  • Arroz morno evita rasgar a delicada pele de tofu do bolso
  • Nabo em conserva crocante e pepino fresco cortam a riqueza da maionese
Tempo total
26 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
244 kcal
Proteína
9 g

Ingredientes principais

bolsas de tofu temperadasarroz cozidoatum em conservamaionesegochujang

Fluxo de preparo

  1. 1 Retire as 12 bolsas de tofu temperadas da embalagem, sacuda suavemente o exc...
  2. 2 Escorra 120 g de atum em conserva em uma peneira, pressionando de leve para...
  3. 3 Em uma tigela pequena, misture primeiro 3 colheres de sopa de maionese com 1...

As bolsas de yubu com maionese picante são bolsas de tofu temperadas recheadas com arroz, atum em conserva, nabo em conserva picado e pepino, tudo unido por um molho de maionese e gochujang. O atum é escorrido antes de misturar, e a combinação de maionese e gochujang cria uma base cremosa com uma picância crescente. O nabo em conserva e o pepino em cubos adicionam crocância entre cada colherada de arroz. O óleo e as sementes de gergelim no arroz fornecem uma base de nozes que suaviza a pimenta, enquanto a bolsa de tofu cozida no molho doce e salgado envolve tudo em uma camada coesa de sabor.

Preparo 18min Cozimento 8min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Retire as 12 bolsas de tofu temperadas da embalagem, sacuda suavemente o excesso de caldo e confira se há rasgos.

    Prepare 360 g de arroz cozido ainda morno, não quente, para evitar que as bolsas se rompam.

  2. 2
    Passo

    Escorra 120 g de atum em conserva em uma peneira, pressionando de leve para que o óleo não solte o recheio depois.

    Pique 50 g de nabo em conserva e 50 g de pepino em pedaços do tamanho de grãos de arroz.

  3. 3
    Tempero

    Em uma tigela pequena, misture primeiro 3 colheres de sopa de maionese com 1 colher de sopa de gochujang antes de juntar ao arroz.

    Mexa até a cor ficar uniforme e sem faixas grossas de molho.

  4. 4
    Calor

    Junte 1 colher de chá de óleo de gergelim e 1 colher de chá de sementes de gergelim ao arroz morno, misturando com uma espátula.

    Use movimentos de corte, sem amassar, para manter os grãos soltos.

  5. 5
    Passo

    Adicione o atum escorrido, o nabo em conserva e o pepino ao arroz, misturando uma vez antes de incorporar a maionese picante em partes. Envolva até o recheio ficar unido e úmido, mas sem virar pasta.

  6. 6
    Final

    Abra cada bolsa de tofu devagar com as pontas dos dedos e divida o recheio em 12 porções.

    Pressione até os cantos sem rasgar o tofu, e sirva imediatamente ou refrigere por 5 minutos para firmar levemente.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 14min 4 porções

Dicas

Use arroz morno para que as bolsas de tofu não rasguem.
Use sriracha em vez de gochujang para uma picância mais freshe.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
244
kcal
Proteína
9
g
Carboidratos
26
g
Gordura
11
g