Cassoulet (guiso francés de alubias blancas y cerdo)

Cassoulet (guiso francés de alubias blancas y cerdo)

Resumen rápido

El cassoulet es un guiso de cocción lenta de la región del Languedoc en el suroeste de Francia, que combina alubias blancas, paleta de cerdo y salchicha en caldo de pollo...

Lo que hace especial este plato

  • Las alubias absorben el caldo y liberan almidón para crear cuerpo espeso sin ningún roux
  • El colágeno del cerdo se disuelve completamente en 2 horas, añadiendo riqueza recubriente al caldo
  • Reposar una noche permite el intercambio de sabores entre alubias y carne, profundizando el sabor notablemente
Tiempo total
175 min
Nivel
Difícil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
9
Calorías
810 kcal
Proteína
45 g

Ingredientes clave

alubias blancaspaleta de cerdosalchicha de cerdocebollazanahoria

Flujo de cocción

  1. 1 Remoje 400g de alubias blancas en agua durante al menos 8 horas.
  2. 2 Caliente una olla gruesa o cocotte a fuego medio-alto.
  3. 3 Pique 1 cebolla en trozos en la misma olla y cocine 4 minutos, anada 1 zanah...

El cassoulet es un guiso de cocción lenta de la región del Languedoc en el suroeste de Francia, que combina alubias blancas, paleta de cerdo y salchicha en caldo de pollo durante al menos dos horas. Durante la larga cocción, las alubias absorben los jugos de la carne y el caldo, volviéndose cremosas por dentro mientras algunas se deshacen y espesan el guiso naturalmente. La superficie desarrolla una corteza que se rompe al servir, revelando un interior rico y sustancioso. Es un plato que mejora significativamente al día siguiente.

Preparación 25min Cocción 150min 4 porciones
Recetas por ingrediente → onion carrot garlic

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Remoje 400g de alubias blancas en agua durante al menos 8 horas.

    Escurra, enjuague, blanquee en agua fresca 30 minutos para precocer y escurra de nuevo. Las alubias bien remojadas son esenciales para lograr la terneza adecuada tras 2 horas de coccion.

  2. 2
    Sazonar

    Caliente una olla gruesa o cocotte a fuego medio-alto.

    Corte 500g de paleta de cerdo en trozos de 4cm, sazone con sal y pimienta, selle en aceite en 2-3 tandas hasta que todos los lados esten dorados. Dore igualmente 300g de salchichas.

  3. 3
    Paso

    Pique 1 cebolla en trozos en la misma olla y cocine 4 minutos, anada 1 zanahoria en rodajas de 1.5cm y cocine 3 minutos mas, luego anada 4 dientes de ajo picados y 2 cucharadas de pasta de tomate y cocine 2 minutos para concentrar el sabor.

  4. 4
    Sazonar

    Anada las alubias precocidas, 1 litro de caldo de pollo, 1 cucharadita de tomillo y toda la carne sellada y las salchichas.

    Lleve a ebullicion a fuego alto, retire la espuma y reduzca al fuego minimo.

  5. 5
    Paso

    Cubra y cocine a fuego minimo durante mas de 2 horas.

    Compruebe despues de 1 hora y anada mas caldo o agua si el liquido se ha reducido demasiado. Las alubias estan casi listas cuando se deshagan sin resistencia con suave presion del tenedor.

  6. 6
    Final

    Sazone con sal y pimienta al gusto.

    El plato esta listo cuando el cerdo se deshace facilmente con el tenedor y las alubias se han integrado con la salsa en un guiso espeso y cohesivo. Sirva con pan crujiente.

Después de los pasos

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Consejos

El sabor mejora significativamente al día siguiente.
Añada pequeñas cantidades de caldo si las alubias espesan demasiado rápido.

Información nutricional (por porción)

Calorías
810
kcal
Proteína
45
g
Carbohidratos
42
g
Grasa
49
g

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Preparación 15min Cocción 10min 2 porciones