Galchi Gamja Jorim (estofado coreano de pez sable con patatas)
Salteados Intermedio

Galchi Gamja Jorim (estofado coreano de pez sable con patatas)

Resumen rápido

Galchi-gamja-jorim es un estofado coreano de trozos de pez sable y patatas en una salsa a base de soja.

Lo que hace especial este plato

  • El aceite del pez cinta se disuelve en el caldo creando umami marino profundo
  • La papa absorbe el caldo de pescado y queda harinosa con sabor hasta el centro
  • La cebolla se deshace y añade dulzor natural para equilibrar el caldo de pescado
Tiempo total
40 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
410 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes clave

Pez sablePatataCebollaCebolla de verdeoChile verde picante

Flujo de cocción

  1. 1 Retire las visceras de 500 g de pez sable, corte en trozos de 5 cm y enjuague suavemente con agua fria.
  2. 2 Corte 220 g de papa en rodajas gruesas, corte 100 g de cebolla en tiras grue...
  3. 3 Agregue la papa y 300 ml de agua a una olla y hierva 5 minutos primero para construir la base.

Galchi-gamja-jorim es un estofado coreano de trozos de pez sable y patatas en una salsa a base de soja. El pez sable tiene una carne naturalmente grasa y firme que enriquece el líquido del estofado con un profundo umami de mariscos. Las patatas absorben este líquido concentrado, volviéndose esponjosas y bien sazonadas. Las cebollas se deshacen en la salsa a medida que se reduce, aportando un dulzor de fondo. Se sirve mejor cuando la salsa ha espesado hasta alcanzar una consistencia brillante junto con arroz al vapor.

Preparación 18min Cocción 22min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Retire las visceras de 500 g de pez sable, corte en trozos de 5 cm y enjuague suavemente con agua fria.

    Seque y haga 2 cortes en cada lado para que la salsa penetre.

  2. 2
    Preparar

    Corte 220 g de papa en rodajas gruesas, corte 100 g de cebolla en tiras gruesas y corte en diagonal 1 cebolla verde y 1 chile cheongyang.

  3. 3
    Control

    Agregue la papa y 300 ml de agua a una olla y hierva 5 minutos primero para construir la base.

    Pre-cocinar la papa garantiza que termine al mismo tiempo que el pez sable.

  4. 4
    Sazonar

    Agregue una salsa de 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de pimiento rojo, 1 cucharada de ajo picado y 1 cucharadita de azucar, luego coloque el pez sable encima. Agregar el pescado al liquido hirviendo firma la carne.

  5. 5
    Sazonar

    Cueza a fuego medio 10 minutos, vertiendo continuamente la salsa sobre el pez sable.

    Listo cuando la carne se vuelva opaca y la salsa se oscurezca.

  6. 6
    Paso

    Agregue la cebolla en tiras y el chile cheongyang y cueza 5 minutos mas, luego agregue la cebolla verde en diagonal para terminar.

Después de los pasos

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 15min Cocción 25min 2 porciones

Consejos

La carne del pez sable se rompe fácilmente, así que evite revolver en exceso.
Cocinar las patatas previamente espesa la salsa de forma natural.

Información nutricional (por porción)

Calorías
410
kcal
Proteína
29
g
Carbohidratos
21
g
Grasa
23
g