Muneo Bokkeum (pulpo salteado picante coreano)
Salteados Intermedio

Muneo Bokkeum (pulpo salteado picante coreano)

Resumen rápido

El Muneo-bokkeum es un salteado coreano de pulpo previamente hervido con cebolla, zanahoria y cebolleta en una mezcla de gochujang y salsa de soja.

Lo que hace especial este plato

  • Pulpo precocido salteado solo 2 a 3 minutos a fuego alto para mantener elasticidad
  • Base de gochujang con soja preserva el sabor limpio y suave del pulpo
  • Verduras levemente subcocidas para contrastar con la masticabilidad del pulpo
Tiempo total
30 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
250 kcal
Proteína
27 g

Ingredientes clave

pulpo hervidocebollazanahoriacebolletagochujang

Flujo de cocción

  1. 1 Seque ligeramente 280 g de pulpo hervido y córtelo en trozos de tamaño bocado.
  2. 2 Mezcle 1 cucharada de gochujang, 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharada...
  3. 3 Caliente bien la sartén a fuego alto y añada la cebolla, la zanahoria y la cebolleta.

El Muneo-bokkeum es un salteado coreano de pulpo previamente hervido con cebolla, zanahoria y cebolleta en una mezcla de gochujang y salsa de soja. El pulpo se corta en trozos de tamaño bocado y solo necesita 2-3 minutos de cocción a fuego alto para calentarse y absorber el condimento picante y salado sin volverse gomoso. Las verduras se mantienen ligeramente poco cocidas para proporcionar un contrapunto crujiente a la masticación elástica y densa del pulpo. La salsa se prepara mezclando gochujang, salsa de soja y ajo antes de añadirla a la sartén, por lo que el salteado procede rápidamente con un chorrito final de aceite de sésamo.

Preparación 20min Cocción 10min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Final

    Seque ligeramente 280 g de pulpo hervido y córtelo en trozos de tamaño bocado.

    Corte la cebolla, la zanahoria y la cebolleta con un grosor parecido para que se cocinen rápido y conserven algo de textura.

  2. 2
    Control

    Mezcle 1 cucharada de gochujang, 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharada de ajo picado hasta que quede uniforme.

    Deshaga los grumos antes de cocinar para que la salsa cubra bien el pulpo.

  3. 3
    Sazonar

    Caliente bien la sartén a fuego alto y añada la cebolla, la zanahoria y la cebolleta.

    Saltee durante aproximadamente 1 minuto, solo hasta que los bordes se ablanden un poco y el centro siga crujiente.

  4. 4
    Sazonar

    Añada el pulpo y la salsa de una vez, manteniendo el fuego alto.

    Saltee solo de 2 a 3 minutos, hasta que el pulpo esté caliente y la salsa lo cubra con brillo.

  5. 5
    Control

    Remueva constantemente para que la salsa de gochujang no se queme en el fondo de la sartén.

    Si el pulpo empieza a encogerse claramente, deje de cocinar pronto para mantenerlo elástico y no duro.

  6. 6
    Final

    Apague el fuego y añada 1 cucharadita de aceite de sésamo, mezclándolo con el calor residual de la sartén.

    Sirva enseguida, mientras las verduras siguen crujientes y el pulpo está elástico.

Después de los pasos

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Consejos

Mantenga el tiempo de cocción corto para evitar que el pulpo se ponga duro.
Las verduras ligeramente crujientes mejoran el contraste de texturas.

Información nutricional (por porción)

Calorías
250
kcal
Proteína
27
g
Carbohidratos
12
g
Grasa
10
g

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