San Bei Ji (Frango de Três Xícaras)
San bei ji, ou Frango de Três Xícaras, é um cozido taiwanês nomeado pelas medidas iguais de molho de soja, óleo de gergelim e vinho de arroz que formam o seu molho. O cozimento começa com óleo de gergelim torrado em uma panela de barro, seguido por fatias finas de alho e gengibre fritos até dourarem. Pedaços de frango com osso, selados até formarem uma leve crosta, são adicionados à panela junto com o molho de soja e o vinho de arroz. Conforme o líquido reduz em fogo moderado, ele engrossa em um glacê escuro e brilhante que envolve cada pedaço de frango. O passo final e definidor é um punhado generoso de folhas de manjericão tailandês misturadas pouco antes de servir — o calor residual murcha as folhas e libera um aroma picante e apimentado que realça o molho rico. O prato é servido diretamente na panela de barro, ainda borbulhando, e acompanhado de arroz branco cozido no vapor para absorver o molho concentrado.
Ajustar Porções
Modo de Preparo
- 1
Corte a coxa de frango em pedaços pequenos e seque bem.
- 2
Aqueça o óleo de gergelim e refogue o gengibre e o alho até perfumar.
- 3
Adicione o frango e sele até dourar levemente.
- 4
Adicione o molho de soja, o vinho de arroz e o açúcar, então cozinhe em fogo médio.
- 5
Quando o molho engrossar, adicione o manjericão e misture por 30 segundos.
- 6
Desligue o fogo e sirva quente imediatamente.
Dicas
Informação Nutricional (por porção)
Mais Receitas
Lu Rou Fan (Arroz com panceta de porco refogada taiwanesa)
O Lu rou fan é a comida afetiva mais icônica de Taiwan — uma tigela de arroz branco cozido no vapor coroada com carne de porco picada e refogada que foi cozida lentamente em molho de soja, vinho de arroz e pó de cinco especiarias até que a gordura se transforme em um molho brilhante e perfumado. Anis-estrelado e canela permanecem ao fundo sem dominar o sabor do porco. Vendido em todos os lugares, desde barracas de mercado noturno até lojas de café da manhã por poucas moedas, o prato consegue ser simples e profundamente satisfatório. Os acompanhamentos padrão — nabo em conserva, ovo cozido no molho de soja e vegetais escaldados — são simples, mas essenciais, equilibrando a riqueza do porco.
Dan Bing (Panqueca de Ovo de Taiwan)
O dan bing é a pedra angular da cultura do café da manhã de Taiwan, vendido em quase todos os zaocan dian (lanchonetes matinais) da ilha — para muitos taiwaneses, nenhuma manhã está completa sem um. Uma massa fina de farinha de trigo é espalhada em uma chapa plana, depois um ovo é quebrado diretamente por cima e espalhado pela panqueca; à medida que o ovo endurece, ele se funde à massa para criar uma textura dupla — uma massa levemente elástica por fora e uma camada de ovo macia e cremosa por dentro. Além da versão simples clássica, os recheios variam de milho e atum a queijo e bacon, com cada barraca guardando sua própria receita de massa que mantém os clientes fiéis. Um toque de pasta de soja adiciona profundidade salgada, enquanto um fio de óleo de pimenta realça o sabor geral. Por 30–50 TWD (cerca de um dólar americano), o dan bing é montado em menos de um minuto, tornando-se o combustível ideal para os trabalhadores de Taiwan que se deslocam de scooter.
Gua Bao (pão cozido no vapor com porco refogado)
Gua bao — às vezes chamado de hambúrguer taiwanês — é um lanche tradicional que começou como uma comida cerimonial consumida durante o abate de porcos no Ano Novo Lunar, mas evoluiu para uma das comidas de rua mais icônicas de Taiwan, encontrada em mercados noturnos por toda a ilha. O pão cozido no vapor (he ye bao) é feito de uma massa de trigo fermentada que deve ser macia como uma nuvem, com superfície lisa e elástica o suficiente para dobrar ao meio sem rasgar. O recheio é barriga de porco refogada por mais de uma hora em molho de soja, pó de cinco especiarias e açúcar de pedra até que a carne desmanche ao toque dos pauzinhos. Folhas de mostarda em conserva (suan cai) contribuem com uma acidez acentuada, o amendoim em pó adiciona uma doçura arenosa e o coentro fresco traz um brilho herbal — cada elemento corta a riqueza do porco refogado de um ângulo diferente. O pão é pequeno o suficiente para ser comido com uma mão, mas a complexidade de sabores compactada rivaliza com um prato completo — essa compressão de profundidade em uma única mordida portátil é o que a cultura dos mercados noturnos de Taiwan faz de melhor.
Lu Rou Fan (Porco cozido taiwanês - tigela de arroz com barriga de porco aos cinco perfumes)
Lu rou fan é um prato de porco cozido taiwanês onde a barriga de porco moída ou picada é fervida em molho de soja com pó de cinco especiarias e açúcar cristal até que a gordura derreta em um molho espesso e brilhante. A mistura de cinco especiarias — anis-estrelado, canela, cravo, pimenta de Sichuan e funcho — confere ao cozido sua complexidade aromática característica. Tradicionalmente, ovos cozidos são adicionados à panela e cozidos junto com o porco até que as claras absorvam o molho escuro. Servido generosamente sobre arroz fumegante para que o molho penetre entre cada grão, este é um dos alimentos reconfortantes mais icônicos dos mercados noturnos de Taiwan.
Ueong Dak Jorim (Frango coreano cozido com bardana)
Ueong dak jorim é um prato coreano de frango e bardana cozidos, onde a sobrepaleta sem osso e a raiz de bardana são fervidas em molho de soja, açúcar e suco de gengibre. Mergulhar a bardana em água com vinagre primeiro remove seu sabor adstringente, e marinar o frango em vinho de cozinha e gengibre elimina qualquer odor forte. Cozinhar em fogo baixo por pelo menos dezoito minutos reduz o líquido pela metade, criando um molho brilhante que reveste cada pedaço. O óleo de gergelim misturado ao final une os sabores. O prato finalizado equilibra a textura crocante da bardana com a maciez úmida da sobrepaleta de frango, com um perfil agridoce que combina naturalmente com arroz cozido no vapor.
Chicken Adobo (Frango filipino refogado em vinagre e soja)
O Chicken adobo é o prato nacional não oficial das Filipinas, enraizado numa técnica de preservação pré-colonial de refogar a carne em vinagre para prolongar a sua vida útil no calor tropical. O frango cozinha destampado em molho de soja, vinagre de cana, dentes de alho esmagados, folhas de louro e pimenta-do-reino em grãos até que a acidez acentuada do vinagre se suavize num molho agridoce com profundidade caramelizada. Depois de refogado, o frango é frito na frigideira até que a pele fique dourada e crocante, sendo então reunido com o molho reduzido — o momento em que a pele estaladiça encontra o líquido espesso e brilhante é o prazer definidor do prato. Cada casa filipina tem a sua própria proporção de soja para vinagre, e o debate sobre qual mãe faz o melhor adobo é um passatempo nacional que nunca se resolve. É sempre servido sobre arroz branco cozido no vapor, com molho extra generosamente regado por cima. O adobo é famoso por saber melhor no segundo dia, depois de os sabores se aprofundarem durante a noite no frigorífico.