Yangnyeom So-galbi-gui (costillas cortas de ternera marinadas al estilo coreano)

Yangnyeom So-galbi-gui (costillas cortas de ternera marinadas al estilo coreano)

Resumen rápido

Un kilogramo de costillas cortas de ternera se remoja en agua fría durante treinta minutos, luego se marina durante al menos una hora en pera coreana rallada, jugo de ceb...

Lo que hace especial este plato

  • Las enzimas del zumo de pera y cebolla ablandan las fibras de la costilla durante 1 hora de marinado
  • Los azúcares de la soja y la miel se caramelizan en la parrilla caliente para crear el acabado brillante oscuro
  • Glasear con capas finas de marinada restante en cada vuelta evita el quemado y mantiene el brillo
Tiempo total
60 min
Nivel
Difícil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
10
Calorías
640 kcal
Proteína
38 g

Ingredientes clave

costillas cortas de ternerasalsa de sojaazúcarmielajo picado

Flujo de cocción

  1. 1 Remoje 1 kg de costillas cortas de ternera en agua fría durante 30 minutos para retirar la sangre.
  2. 2 Ralle finamente 80 g de pera coreana y mézclela con 4 cucharadas de jugo de cebolla.
  3. 3 Añada 1.5 cucharadas de ajo picado, 1 cucharada de aceite de sésamo, 2 cucha...

Un kilogramo de costillas cortas de ternera se remoja en agua fría durante treinta minutos, luego se marina durante al menos una hora en pera coreana rallada, jugo de cebolla, salsa de soja, azúcar, miel, ajo picado, aceite de sésamo, vino de cocina y pimienta negra. Las enzimas de la pera y la cebolla ablandan la carne, mientras que la salsa de soja y la miel se caramelizan en la parrilla formando un glaseado oscuro y lacado. Las costillas se sellan en una parrilla precalentada, luego se cocinan a fuego medio durante tres o cuatro minutos por cada lado con un último pincelado fino de marinada. Este es un plato central para las festividades coreanas y cenas especiales, con porciones generosas para una familia de cuatro personas.

Preparación 40min Cocción 20min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Remoje 1 kg de costillas cortas de ternera en agua fría durante 30 minutos para retirar la sangre.

    Si el agua se vuelve muy roja, cámbiela una vez y escurra bien para no diluir la marinada.

  2. 2
    Sazonar

    Ralle finamente 80 g de pera coreana y mézclela con 4 cucharadas de jugo de cebolla.

    Añada 6 cucharadas de salsa de soja, 1 de azúcar y 1 de miel, y remueva hasta disolver bien el dulzor.

  3. 3
    Paso

    Añada 1.5 cucharadas de ajo picado, 1 cucharada de aceite de sésamo, 2 cucharadas de vino de cocina y 0.5 cucharadita de pimienta negra. Mezcle bien para que no queden grumos de ajo.

  4. 4
    Sazonar

    Cubra las costillas de manera uniforme con la marinada y déjelas reposar al menos 1 hora.

    Extienda las partes más gruesas para que la salsa toque la superficie y voltéelas una vez a mitad del reposo.

  5. 5
    Paso

    Precaliente bien la sartén o parrilla a fuego alto y luego baje a fuego medio.

    Sacuda el exceso de marinada antes de poner las costillas y voltéelas con frecuencia para que el azúcar y la miel no se quemen.

  6. 6
    Final

    Cocine de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que la superficie quede marrón oscura y brillante.

    Al final, pincele una capa fina de marinada restante, deje reposar 3 minutos y corte para servir.

Después de los pasos

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Preparación 60min Cocción 120min 4 porciones

Consejos

El jugo de fruta en la marinada ayuda a ablandar la carne.
Voltee con frecuencia en cortes finos para evitar que se quemen.

Información nutricional (por porción)

Calorías
640
kcal
Proteína
38
g
Carbohidratos
16
g
Grasa
46
g