バターイカ焼き(半干しイカのバター醤油タレ焼き)

バターイカ焼き(半干しイカのバター醤油タレ焼き)

早わかり

バターイカ焼きは半干しイカに切り込みを入れ、バターを引いた鉄板やフライパンで焼いた後、醤油、オリゴ糖、唐辛子粉のタレをからめた屋台グルメです。半干し状態のイカは生イカより水分が少なく旨味が凝縮されているため、バターの熱に当たると素早く表面に焼き色がつき、香ばしいマイラード反応が起こります。切り込みを入れることでタレが断面から内部まで浸透し...

この料理の特別なポイント

  • 半乾燥イカの凝縮した旨みがバターのメイラード反応でさらに引き出される
  • 切り込みを入れることで醤油とオリゴ糖のグレーズが肉の内側まで浸透
  • 最後に振る炒りごまが噛むたびに香ばしい香りを弾かせる
合計時間
22分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8
カロリー
265 kcal
たんぱく質
24 g

主な材料

半干しイカバター醤油オリゴ糖唐辛子粉

調理の流れ

  1. 1 半乾燥イカ2杯の胴体内側に1cm間隔で浅く切り込みを入れます。足は5〜6cmの食べやすい長さに切り、胴体も4〜5cm幅に切って準備します。
  2. 2 醤油18ml、オリゴ糖20ml、チリパウダー3g、みじん切りニンニク8gをボウルに入れてよく混ぜてヤンニョムジャンを完成させます。醤油とオリゴ糖のバランスが適切であれば煮詰めるときに焦げません。
  3. 3 フライパンに食用油10mlを引いて中火で熱し、イカを入れます。切り込み面を下にして蓋なしで2分焼き、表面を少し乾かしてから焼き色をつけます。

バターイカ焼きは半干しイカに切り込みを入れ、バターを引いた鉄板やフライパンで焼いた後、醤油、オリゴ糖、唐辛子粉のタレをからめた屋台グルメです。半干し状態のイカは生イカより水分が少なく旨味が凝縮されているため、バターの熱に当たると素早く表面に焼き色がつき、香ばしいマイラード反応が起こります。切り込みを入れることでタレが断面から内部まで浸透し、深みのある味付けになります。醤油とオリゴ糖を合わせたグレーズは強火で素早くキャラメル化し、イカ全体に甘じょっぱい艶をまとわせます。唐辛子粉が後味にじんわりとした辛みを加え、白ごまを振ることで噛むたびに香ばしい風味がはじけます。

下準備 10分 調理 12分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    半乾燥イカ2杯の胴体内側に1cm間隔で浅く切り込みを入れます。足は5〜6cmの食べやすい長さに切り、胴体も4〜5cm幅に切って準備します。

  2. 2
    火加減

    醤油18ml、オリゴ糖20ml、チリパウダー3g、みじん切りニンニク8gをボウルに入れてよく混ぜてヤンニョムジャンを完成させます。醤油とオリゴ糖のバランスが適切であれば煮詰めるときに焦げません。

  3. 3
    火加減

    フライパンに食用油10mlを引いて中火で熱し、イカを入れます。切り込み面を下にして蓋なしで2分焼き、表面を少し乾かしてから焼き色をつけます。

  4. 4
    火加減

    バター25gを加えて溶かしながらイカにコーティングします。完全に溶けたらヤンニョムジャンを入れ、中強火で2〜3分、頻繁にひっくり返しながら素早く炒めます。

  5. 5
    火加減

    タレがイカの表面にツヤよく絡みつき、少し煮詰まってきたら火を止めます。煮詰めすぎると焦げるので、少し液体が残っているうちに取り出すのがポイントです。

  6. 6
    準備

    ごま3gを振りかけ、串に刺すか紙コップに入れて屋台スタイルで提供します。イカは冷めると硬くなるのですぐに出すことが大切です。

手順のあと

この料理に合うレシピを選べます。

同じ食材、献立の組み合わせ、似た調理法で続けて探せます。

このレシピに合うおすすめ

屋台グルメをもっと見る →

同じ食材と献立の組み合わせ

キャベツハム屋台トースト(キャベツ卵ハム韓国式鉄板トースト)
同じ食材: バター 屋台グルメ

キャベツハム屋台トースト(キャベツ卵ハム韓国式鉄板トースト)

キャベツハム屋台トーストは千切りキャベツとにんじんを卵液に混ぜて薄いオムレツに焼き、バターで焼いたトースト食パンとハムを重ねて仕上げる韓国式屋台おやつです。バターで焼いた食パンは表面がカリカリで中はしっとりとしており、キャベツ入り卵オムレツは野菜のコリコリ感と卵のやわらかさが共存しています。パンの上に直接砂糖を振りかけるのがこのトースト固有の特徴で、ケチャップとマヨネーズと合わさって独特の甘じょっぱい味わいを生み出します。シンプルな材料で手早く作れるため朝食やおやつに最適です。 仕上げ後は軽食や簡単な食事として盛り付けやすく、汁やたれがある場合はご飯にも合わせやすいです。 具材を必要以上に加熱しないことで、本来の歯ざわりが残り、調味料も少しずつ足すと調整しやすくなります。

トッコチヤンニョムグイ(餅串のタレ焼き)
同じ食材: 炒りごま 焼き物

トッコチヤンニョムグイ(餅串のタレ焼き)

棒状の餅を串に刺し、油を薄く塗って中火のグリルパンで6~7分転がしながら表面をこんがり焼きます。コチュジャン・ケチャップ・オリゴ糖・醤油・刻みにんにくで作ったタレを2回に分けて塗りながら焼くと、餅の表面に光沢のある赤いコーティングが施されます。表面はほんのりカリカリしながら一口かじると中からもちもちの粘りが感じられるのがこの料理の核心です。チーズパウダーを軽く振りかけると子どものおやつとしても申し分なく、韓国の粉食文化を代表する屋台メニューです。 具材を必要以上に加熱しないことで、本来の歯ざわりが残り、調味料も少しずつ足すと調整しやすくなります。 温かいうちに器へ移すと香りが残り、少し置くと味がなじんで食卓に出しやすくなります。

ポッキ(ダルゴナキャンディー)
一緒に出す デザート

ポッキ(ダルゴナキャンディー)

ポッキは、白砂糖を小さなお玉で弱火にかけて溶かし、ベーキングソーダを加えて素早く膨らませる韓国の屋台キャンディーです。砂糖が淡い琥珀色になったところで火を止め、ベーキングソーダと塩を加えてすぐに混ぜると二酸化炭素が発生して生地が2〜3倍に膨らみます。クッキングシートの上に注いでオイルを塗ったプレスで5mmの厚さに押し広げ、固まる前に型を押すと特有の平たい円盤形が完成します。完全に固まると軽く叩いたときにパリッと割れるサクサクした食感になります。キャラメルの色が濃くなるほど苦みが増すため、淡い琥珀色のまさにその瞬間に火を止めることで甘くほろ苦いバランスが保たれます。

イカの天ぷら(サクサク衣のリング揚げ)
似たレシピ 屋台グルメ

イカの天ぷら(サクサク衣のリング揚げ)

下処理したイカを1cm幅のリング状に切り、天ぷら粉、冷水、卵で作った軽い衣をつけて170度の油で3〜4分サクサクに揚げる粉食の揚げ物です。衣に冷水を使うことが重要で、温かい水では小麦粉のグルテンが活性化して厚くもったりした衣になり、薄くカリカリに仕上げることができません。衣はさっと混ぜてダマが少し残る程度にしておくと、表面に不規則な凹凸ができてより食感よく揚がります。イカに軽く切り込みを入れるか麺棒で軽く叩くと、収縮を抑えて衣が剥がれにくくなります。一度にたくさん入れると油の温度が下がって油っぽく仕上がるため、少量ずつ揚げることが大切です。イカのコリコリした弾力と薄くて軽い衣のコントラストがこの揚げ物の醍醐味で、そのサクサク感は揚げたての数分間しか続きません。塩を少し振るか酢醤油につけて食べ、屋台や粉食店で即席に揚げてもらうのが最もおいしい食べ方です。

食卓に合わせるなら

ハトムギくるみラテ(香ばしい穀物ナッツミルクドリンク)
飲み物・おつまみ 簡単

ハトムギくるみラテ(香ばしい穀物ナッツミルクドリンク)

ユルム・ホドゥラテは、水に浸けたハトムギとくるみを乾煎りしてから牛乳と一緒に混ぜて作る韓国の穀物ラテです。ハトムギは少なくとも2時間浸けないとブレンダーで粒が残らず完全に混ざりません。炒り工程は生の穀物臭を除去して澱粉をわずかにカラメル化し、深くコクのある香ばしさを引き出します。混ぜてから一度こすと滑らかでシルキーな濃度が完成し、蜂蜜とひとつまみの塩で仕上げて香ばしい深みを引き立てます。シナモンパウダーをふりかけると香ばしい穀物ベースによく合う温かいスパイスの音色が加わります。冷たく出すときは蜂蜜を温かい状態で十分に溶かしておかないと冷やした後に底に沈んでしまいます。市販の穀物飲料に比べて風味がはるかに濃くて立体的です。牛乳の代わりにオーツミルクを使うと穀物の香ばしさが二重になってより豊かなバージョンになり、エスプレッソを一ショット加えると穀物ラテベースの上に苦みのあるコーヒーレイヤーが重なる全く異なるバリエーションドリンクになります。完成したラテは冷蔵保存で1〜2日持ち、飲む前によく振るかかき混ぜると分離した成分が再び混ざります。

🍺 おつまみ 🧒 子どものおやつ
下準備 10分 調理 18分 2 人前
干しスケソウダラほぐし身炒め(コチュジャンのしっとり甘辛味)
おかず 簡単

干しスケソウダラほぐし身炒め(コチュジャンのしっとり甘辛味)

ミョンヨプチェポックムは、スケソウダラを細くほぐして乾燥させた乾物(ミョンヨプチェ)をコチュジャンと水飴でしっとりと炒めた常備菜です。ミョンヨプチェはファンテチェ(干しスケソウダラの千切り)より繊維が細くて柔らかいのが特徴で、綿のように固まった状態を調理前に手でそっとほぐすのが最初の工程です。繊維の方向に沿って指でほぐすと調味料が均一にしみ込み、仕上がりが口の中でまとまらなくなります。油なしの乾いたフライパンで30秒炒って水分を飛ばすと香ばしい香りが立ち、コチュジャン・粉唐辛子・オリゴ糖・醤油・みじん切りにんにくを加えて弱火で素早くコーティングします。ミョンヨプチェの細い繊維は調味料を素早く吸収してしっとりしますが、火にかけすぎると水分が逃げて硬くなるため、全体の炒め時間を2分以内に収めることが最も重要なポイントです。火から下ろした後にごま油数滴と炒りごまをふると香ばしさが一段と引き立ちます。完成品はファンテチェ和えより柔らかく、ジンミチェ炒めよりあっさりした中間地点の乾物おかずで、甘辛い味が刺激的でなく子どものおかずにも最適です。お弁当に入れても調味料が他のおかずに移りにくく実用的で、密閉容器に入れて冷蔵保存すれば5日間風味が保たれます。

🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 5分 調理 7分 4 人前
キムチプルコギうどん(キムチと牛肉の韓国風焼きうどん)
麺類 簡単

キムチプルコギうどん(キムチと牛肉の韓国風焼きうどん)

キムチプルコギうどんは、よく熟成したキムチの酸味とプルコギ用牛肉の甘い旨味を、太くてもちもちとしたうどん麺に一気にまとわせた韓国式炒め麺です。牛肉をまず強火で表面を素早く焼き付けてメイラード反応を起こした後、玉ねぎとキムチを加えて水分をしっかり飛ばすと、それぞれの食材の味が凝縮されます。醤油・コチュジャン・砂糖を合わせたソースを加え、さっと茹でておいたうどん麺を合わせ、強火で1分ほど手早く炒めると麺一本一本にソースがまんべんなく染み込みながらも、もちもちとした食感が保たれます。うどん麺は太く丸い断面のおかげで濃いソースをしっかりと受け止め、汁なしでも満足感のある一皿になります。キムチが酸っぱすぎる場合は砂糖を少し追加するか、キムチを軽く洗って酸味を調整できます。小ねぎや白ごまで仕上げると彩りと香りが際立ち、完成度がさらに高まります。

🏠 日常 🌙 夜食
下準備 15分 調理 12分 2 人前

似たレシピ

ヤンニョムタッカンジョン(二度揚げ鶏コチュジャン甘辛絡め)
屋台グルメ 普通

ヤンニョムタッカンジョン(二度揚げ鶏コチュジャン甘辛絡め)

ヤンニョムタッカンジョンは、鶏もも肉を一口大に切り片栗粉をまぶして170度で一度目の揚げを行い、185度に上げて二度揚げすることで何層にも重なるサクサクの衣を作る韓国式の味付けチキンです。二度揚げは一度目に衣が吸い込んだ水分を完全に飛ばして外側を硬く固める工程であり、このステップを経てはじめてソースを絡めた後でも衣が湿らず長くサクサク感を保てます。コチュジャン、粉唐辛子、水飴、醤油をまとめて煮詰めたソースはとろみが十分につくまで濃縮することで、揚げた表面に薄く均一に密着します。ソースを絡める作業は火を止めてから20秒以内に完了させないと、残り熱で水蒸気が発生して衣が崩れる原因になります。冷めてもサクサクした外側とジューシーな鶏もも肉の内側の対比がこの料理の核心です。

🧒 子どものおやつ 🌙 夜食
下準備 25分 調理 20分 4 人前
ソーセージ串(切れ目入りウインナー焼き串)
屋台グルメ 簡単

ソーセージ串(切れ目入りウインナー焼き串)

ソーセージ串は、ウインナーソーセージに細かく切れ目を入れて木の串に2〜3個ずつ刺し、フライパンで転がしながらきつね色に焼き上げる韓国式粉食です。切れ目を入れることで焼く際に切り込みが開いて熱が中まで均一に伝わり、端が軽くキャラメル化してカリッとした食感と香ばしい香りが生まれます。フライパンに薄く油を引いて中火で転がしながら全面が均一に黄金色になるまで焼くことで、外はカリカリで中はプリプリの食感に仕上がります。ケチャップのやさしいトマトの甘みとマスタードのツンとした辛さがソーセージの塩気を引き立てる基本のソースの組み合わせです。ソーセージの間に餅を挟むとソトクソトクスタイルにアレンジでき、活用の幅が広がります。子どものおやつやお弁当のおかずにも合い、屋台の雰囲気を楽しみたいときに選びたくなるメニューです。

🧒 子どものおやつ 🌙 夜食
下準備 5分 調理 10分 2 人前
オクスス グイ(醤油バターとうもろこし焼き)
焼き物 簡単

オクスス グイ(醤油バターとうもろこし焼き)

オクスグイは茹でるか電子レンジで加熱したとうもろこしに、醤油と溶かしバター、砂糖、にんにくのみじん切りを混ぜたソースを塗りながら中火のグリルやフライパンで転がし焼きにする夏のおやつです。醤油バターソースの糖分が熱でキャラメル化しながら、とうもろこしの粒の間にしょっぱくて甘いコーティングが形成されます。火が強すぎると砂糖がすぐ焦げるので、必ず中火でソースを何度も薄く塗りながらゆっくり焼いて均一な焦げ目をつけます。とうもろこし自体のでんぷんの甘みとバターの乳脂肪、醤油の旨味が一口に重なるのがこの料理のポイントです。 主な材料はとうもろこし、バター、醤油、にんにくみじん切りです。焼く温度と返すタイミングを意識して調理すると、オクスス グイ(醤油バターとうもろこし焼き)の食感が安定します。

🍺 おつまみ ⚡ 時短
下準備 5分 調理 20分 2 人前

コツ

イカは加熱しすぎると硬くなるので強火で手短に仕上げてください。
タレが甘すぎる場合は醤油を小さじ1足してバランスを取ってください。

栄養情報(1人前)

カロリー
265
kcal
タンパク質
24
g
炭水化物
11
g
脂質
13
g