干しカワハギの焼き物(バター醤油グレーズ)

干しカワハギの焼き物(バター醤油グレーズ)

早わかり

合計時間
13分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

干しカワハギの焼き物は、干したカワハギをフライパンでバターを溶かして両面をこんがりと焼く乾き物のおつまみです。

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カワハギの干物は密度が高くもっちりとした食感があり、噛めば噛むほど凝縮した旨味が増す独特の性質を持っているため、ビールや焼酎のおつまみとして特に相性が良いです。 油ではなくバターで焼くことで、乾燥魚特有の旨味と合わさって香ばしく豊かな脂の風味が加わります。 焼き終わりに醤油とオリゴ糖を混ぜて薄く塗ると、甘くて塩辛い照りのあるグレーズが表面をコーティングし、唐辛子粉をひとつまみ振ると後味にピリッとした辛みが加わります。 グレーズをうまく仕上げるコツは火加減の調整で、中弱火で糖分を均一にゆっくりキャラメル化させることが重要です。 火が強すぎるとコーティングが焦げて苦くなり、弱すぎると水分が蒸発するだけでグレーズがきちんと密着しません。 焼いたカワハギをキッチンバサミで長く切って出すと、噛みごたえのある干物の引っ張り感が生き、分けて食べやすくなります。

材料

人前
材料名単位
醤油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
オリゴ糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
白ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    干しカワハギ150gは湿らせたペーパーで両面を軽く拭き、白い粉や汚れを落とします。重ねず広げます。

  2. 2
    味付け

    醤油小さじ1とオリゴ糖大さじ1を先に混ぜます。糖分は焦げやすいので、薄く塗れる状態にします。

  3. 3
    火加減

    フライパンを中弱火で温め、バター15gをゆっくり溶かします。泡が強く茶色くなれば火を弱めます。

  4. 4
    加熱

    干しカワハギをのせ、両面を各1分半ほど焼きます。端が少し反り、表面がきつね色なら返します。

  5. 5
    火加減

    弱火に落とし、タレを両面に薄く塗ります。30秒から1分だけ返しながら焼き、艶を出します。

  6. 6
    準備

    唐辛子粉小さじ1/2と白ごま小さじ1を振り、火を止めます。はさみで長く切り、温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
バターの脂肪香がカワハギの農縮された旨味と結びつき複合的な風味を完成させる
仕上げの目安
端が少し反り、表面がきつね色なら返します。
失敗を防ぐ
火が強いと糖分がすぐ焦げるため、中弱火を保ってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

火が強いと糖分がすぐ焦げるため、中弱火を保ってください。
はさみで長めに切ると食感が良くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
240
kcal
タンパク質
21
g
炭水化物
10
g
脂質
12
g