チキンヌードルスープ(アメリカ風鶏肉と卵麺のスープ)
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
チキンヌードルスープは、炒めた野菜とチキンストックで鶏むね肉を穏やかに煮て、最後に卵麺を加える4人分のスープです。
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玉ねぎ100g、にんじん100g、セロリ80gは、均等に火が通るよう同程度の寸法にそろえます。 鶏むね肉300gは厚い筋だけを取り、丸ごと使います。 鍋へ大さじ1のオリーブオイルを移し、中火で温度を上げます。 そこへ野菜を加え、5分ほど炒め続けます。 玉ねぎの端が少し透き通ったらチキンストック1200mlを注ぎ、鍋底に付いた野菜の旨みをこそげて汁へ溶かします。 鶏むね肉を入れ、弱く沸く状態を保って15分煮ます。 肉を取り出して少し冷まし、繊維に沿って長くほぐして鍋へ戻し、スープをもう一度煮立たせます。 卵麺180gを加えたらすぐ混ぜ、中火で袋の表示時間だけ煮ます。 麺が柔らかく、まだ弾力を残すところで火を止め、汁の濃さと味を確認してすぐ盛ります。 残す分は麺がのびないよう、汁から引き上げて別に保存します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
玉ねぎ、にんじん、セロリは同じくらいの小ささに切ります。鶏むね肉は厚い筋だけ整え、丸ごと使います。
- 2火加減
鍋にオリーブオイル大さじ1を入れ、中火で温めます。野菜を加え、玉ねぎの端が透き通るまで5分ほど炒めます。
- 3火加減
チキンストック1200mlを注ぎ、鍋底の旨みを溶かします。鶏むね肉を入れ、弱く沸く程度で15分煮ます。
- 4火加減
穏やかに煮た鶏肉を取り出し、少し冷ます。繊維に沿って長くほぐし、鍋に戻してスープを再び煮立たせる。
- 5火加減
卵麺180gを加え、くっつかないようすぐ混ぜます。中火で表示時間だけ煮て、柔らかく弾力が残るところで止めます。
- 6仕上げ
火を止め、スープの濃さと味を確認します。麺がのびる前にすぐ盛り、残す分は麺を別にして保存します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 野菜をオイルで先に炒めて甘みを引き出してからスープを加える
- 仕上げの目安
- 中火で表示時間だけ煮て、柔らかく弾力が残るところで止めます。
- 保存と温め直し
- 翌日分は麺を別に保存すると、食感が保たれます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
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