フラムクーヘン(アルザス風薄焼きパン)
洋食 普通

フラムクーヘン(アルザス風薄焼きパン)

早わかり

フラムクーヘンは、フランスとドイツの国境地域アルザスの伝統的なフラットブレッドです。小麦粉の生地を紙のように薄く伸ばし、クレームフレッシュを均一に塗り広げ、薄切りの玉ねぎと細かく刻んだベーコンをのせて、高温のオーブンで素早く焼き上げます。薄い生地が燃え上がるようにパリパリに焼かれ、縁が焦げ目をつけ、クレームフレッシュは熱を受けて濃厚に凝縮...

この料理の特別なポイント

  • 紙のように薄く伸ばした生地が250度の高温で端が焦げてパリッとした食感に
  • クレームフレーシュが熱で濃縮されチーズなしでも濃厚なクリーミーさが引き出される
  • ピザと異なりチーズを使わずクレームフレーシュだけというアルザスの伝統的手法
合計時間
32分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8
カロリー
670 kcal
たんぱく質
23 g

主な材料

小麦粉オリーブオイルクレームフレッシュ

調理の流れ

  1. 1 小麦粉180g、水90ml、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ0.8を混ぜて生地にします。表面のざらつきが減るまでこね、10分休ませます。
  2. 2 オーブンを250度までしっかり予熱します。温度が低いと縁が焼ける前に中心が湿りやすいため、予熱時間を省きません。
  3. 3 玉ねぎ120gはできるだけ薄く切り、ベーコン120gは小さく切ります。厚いままだと短い焼き時間で均一に火が通りません。

フラムクーヘンは、フランスとドイツの国境地域アルザスの伝統的なフラットブレッドです。小麦粉の生地を紙のように薄く伸ばし、クレームフレッシュを均一に塗り広げ、薄切りの玉ねぎと細かく刻んだベーコンをのせて、高温のオーブンで素早く焼き上げます。薄い生地が燃え上がるようにパリパリに焼かれ、縁が焦げ目をつけ、クレームフレッシュは熱を受けて濃厚に凝縮されます。玉ねぎはキャラメリゼされて甘みが引き出され、ベーコンの塩気と燻製の香りが香ばしさを完成させます。ピザに似ているように見えますが、チーズを使わない点が異なり、アルザス地方では秋のブドウ収穫期に新鮮なワインと共に楽しむ伝統があります。

下準備 20分 調理 12分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    小麦粉180g、水90ml、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ0.8を混ぜて生地にします。表面のざらつきが減るまでこね、10分休ませます。

  2. 2
    加熱

    オーブンを250度までしっかり予熱します。温度が低いと縁が焼ける前に中心が湿りやすいため、予熱時間を省きません。

  3. 3
    加熱

    玉ねぎ120gはできるだけ薄く切り、ベーコン120gは小さく切ります。厚いままだと短い焼き時間で均一に火が通りません。

  4. 4
    手順

    休ませた生地を紙のように薄く伸ばし、フライパンまたは天板にのせます。厚い部分は手で軽く伸ばし、全体の厚みをそろえます。

  5. 5
    手順

    クレームフレッシュ120gを薄く均一に塗ります。玉ねぎとベーコンは重ねすぎず散らし、水分がこもらないようにします。

  6. 6
    仕上げ

    250度のオーブンで10〜12分焼きます。縁がパリッと焦げ、クリームが濃くなったら取り出し、こしょう小さじ0.5をふって仕上げます。

手順のあと

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🎉 おもてなし 🧒 子どものおやつ
下準備 25分 調理 10分 4 人前

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🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 25分 調理 25分 2 人前
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🎉 おもてなし 🧒 子どものおやつ
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🎉 おもてなし 🧒 子どものおやつ
下準備 30分 調理 40分 4 人前

コツ

生地を薄く伸ばすほど本格的なフラムクーヘンの食感になります。
オーブンを十分に予熱しないと、縁がパリパリになりません。

栄養情報(1人前)

カロリー
670
kcal
タンパク質
23
g
炭水化物
52
g
脂質
40
g