いただき(生米入り油揚げの炊き込み)
早わかり
- 合計時間
- 95分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 6 人前
- 材料
- 11
料理について
いただきは、鳥取県西部と弓ヶ浜半島で、大きな三角油揚げに生米、ごぼう、にんじん、戻した干ししいたけを詰め、だしでじっくり炊く飯料理です。
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油揚げの表面に小さな穴をあけ、昆布と煮干しを敷いた炊飯器に立てて並べ、しいたけの戻し汁、醤油、砂糖、酒で炊き上げます。 大きないなりずしのように見えますが、炊いたご飯を詰めるのではなく、袋の中で生米が煮汁を吸ってふくらみ、油揚げもふっくら仕上がる点が異なります。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1手順
干ししいたけを水に浸し、中心までやわらかく戻します。しいたけを取り出して絞り、戻し汁は細かいざるでこして800mlすべて取っておきます。
- 2加熱
三角油揚げの短い一辺に切れ目を入れ、指で袋状に開きます。ごぼうはささがきにして水で洗い、にんじんは細切り、戻したしいたけは細かく切ります。
- 3加熱
米を洗って水気を切り、ごぼう、にんじん、しいたけと混ぜます。米がふくらむ余裕を残して六枚の油揚げに詰め、口をつま楊枝で留めます。
- 4加熱
各油揚げの表面全体に、菜箸の先で約10か所の小さな穴をあけます。中身をつぶさないよう、皮だけをやさしく通します。
- 5火加減
炊飯器の底に昆布と煮干しを敷きます。口を上にして、詰めた油揚げを立てて隙間なく並べます。
- 6味付け
しいたけの戻し汁に醤油、砂糖、酒を溶かして炊飯器へ注ぎます。通常の白米コースで、袋の中の米が完全に炊けて油揚げがふっくらするまで加熱します。
- 7仕上げ
炊き上がったらそのまま10分蒸らします。油揚げを崩さないよう取り出し、つま楊枝を外して、汁気が落ち着いてから盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 大きな油揚げの中で生米と野菜が煮汁を吸って炊けます。
- 仕上げの目安
- 炊き上がったらそのまま10分蒸らします。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
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