ウオンソゴギソッパプ(ごぼうと牛肉の釜飯)
早わかり
- 合計時間
- 55分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 10
料理について
ごぼうと牛肉の釜飯は、醤油と料理酒で下味をつけた牛肉をごぼう、にんじんと先に炒め、浸水米と水を加えて一つの鍋で炊くご飯です。
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米360gは洗って30分浸水し、ざるで10分水気を切ります。 ごぼう140gは細切りにして酢水へ5分浸し、すすぎます。 細切りの牛もも肉180gには醤油大さじ1、料理酒大さじ1、みじん切りにんにく小さじ1を絡め、重なりをほぐして10分置きます。 中火で熱した厚手の鍋へごま油大さじ1を入れ、牛肉を先に加熱します。 表面の色が変わったら、ごぼうとにんじん60gを鍋へ入れます。 3分間炒めた後、浸水米を加えて1分加熱し、米粒へ油と調味料を付けます。 水460mlと残りの醤油大さじ1を注ぎます。 ふたをして強火で沸かし、縁に大きな泡が出たら弱火へ下げて15分炊きます。 火を止めたまま10分蒸らし、刻みねぎ20gを加えて鍋底から軽く返します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
米360gは水がほぼ澄むまで洗い、30分浸水してからざるで10分水気を切ります。ごぼうは細く千切りにし、酢水に5分つけて洗います。
- 2味付け
牛もも肉の千切り180gに醤油大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく小さじ1を絡めます。10分置き、味が偏らないよう途中で軽く混ぜます。
- 3火加減
厚手の鍋を中火で温め、ごま油大さじ1を入れて牛肉を先に炒めます。表面の色が変わったら、ごぼう140gとにんじん60gを加え3分炒めます。
- 4火加減
水気を切った米を加え、中火で1分混ぜて油と調味料を米粒にまとわせます。水460mlと残りの醤油大さじ1を入れ、鍋底をこそげます。
- 5火加減
ふたをして強火にかけ、縁に大きな泡が出たら弱火に落とします。ふたを開けず15分炊き、おこげが欲しい場合は最後の30秒だけ少し火を強めます。
- 6仕上げ
火を止め、ふたをしたまま10分蒸らして米粒に水分を均一に回します。小ねぎ20gをのせ、底からふんわり混ぜて温かいうちに盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 醤油と味醂で漬けた牛肉の肉汁がご飯に染み込み別途ソース不要
- 仕上げの目安
- 火を止め、ふたをしたまま10分蒸らして米粒に水分を均一に回します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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