モンテクリストサンドイッチ(卵液に浸して焼くハムチーズサンド)
洋食 簡単

モンテクリストサンドイッチ(卵液に浸して焼くハムチーズサンド)

早わかり

合計時間
22分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

モンテクリストサンドイッチはディジョンマスタードを塗ったパンの間にハムとスイスチーズを重ねて挟み、溶き卵と牛乳で作った衣に短時間くぐらせてからバターを引いたフライパンで両面がきつね色になるまで焼いた料理です。

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フレンチトーストとクラシックなハムチーズサンドイッチを合わせた発想で、塩気のある具材を豊かで卵の香りのする衣で包み込みます。 ポイントは衣に浸す時間です。 長く浸しすぎるとパンが水分を吸いすぎて裏返す際に崩れるため、素早くくぐらせることが重要です。 中弱火でじっくり焼くことで、外側がきつね色にカリッと仕上がる間に内側のチーズが均一に溶けます。 温かいうちに半分に切ると、とろりと伸びる溶けたチーズが現れて見た目にも魅力的です。 マスタードのシャープな風味が卵と乳製品の豊かさをバランスよく引き締めます。 バリエーションとして、ハムの代わりにターキーやローストビーフを使ったり、スイスチーズをグリュイエールに変えることもできます。 仕上げに粉砂糖をふりかけ、ラズベリージャムを添えると甘塩っぱいコントラストが生まれ、まったく異なる楽しみ方ができます。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    食パン4枚の片面にディジョンマスタード大さじ1を薄く分けて塗ります。ハム120gとスイスチーズ80gを均等に重ね、軽く押さえます。

  2. 2
    加熱

    浅いボウルに卵2個と牛乳80mlを入れ、白身の筋が見えなくなるまで混ぜます。浸したらすぐ焼ける位置に置きます。

  3. 3
    手順

    サンドイッチは1個ずつ卵液に入れ、片面3から5秒だけくぐらせます。持ち上げて余分な液を少し落とし、浸しすぎを防ぎます。

  4. 4
    火加減

    フライパンを中弱火で温め、バター20gを溶かします。泡が落ち着いて香りが出たらのせ、早く色づく時は火を弱めます。

  5. 5
    加熱

    最初の面を3から4分焼き、きつね色で安定したらそっと返します。反対側も3から4分焼き、内側のチーズをゆっくり溶かします。

  6. 6
    準備

    両面が均一なきつね色で、端のチーズがやわらかく見えたら取り出します。1分ほど置き、半分に切って温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
卵液にさっとくぐらせるだけで浸しすぎると裏返すときに破れる
仕上げの目安
両面が均一なきつね色で、端のチーズがやわらかく見えたら取り出します。
失敗を防ぐ
長く浸しすぎるとパンが水分を吸いすぎて裏返す際に崩れるため、素早くくぐらせることが重要です。
代用食材
バリエーションとして、ハムの代わりにターキーやローストビーフを使ったり、スイスチーズをグリュイエールに変えることもできます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

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コツ

卵液に長く浸すとパンが破れやすくなります。
弱火でじっくり焼くことでチーズまで均一に溶けます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
30
g
脂質
31
g