ヨルム・バジラク・クク(間引き大根とアサリのスープ)

ヨルム・バジラク・クク(間引き大根とアサリのスープ)

早わかり

合計時間
36分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

ヨルム・バジラク・ククは、大根を先に煮て穏やかな甘味を出した澄んだ汁へ、アサリと間引き大根を順に加えて短時間で仕上げるスープです。

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砂抜きしたアサリ500gは殻をこすり合わせて洗い、割れたものや触れても口を閉じないものを除きます。 間引き大根220gは根元を整えて4cm長さに切り、大根120gは薄切りにして水1300mlで先に6分煮ます。 大根の縁が少し透き通ったら、アサリと刻みにんにく大さじ1も鍋へ入れます。 大部分の殻が開いた時点ですぐに弱めの中火へ落とし、余分な泡を取って汁を澄ませます。 調理の最後まで閉じたアサリは使いません。 薄口醤油大さじ1.5で先に味を付け、間引き大根と斜め切りの青陽唐辛子を加えて3分だけ煮ます。 塩小さじ0.4は一度に入れず、アサリ自体の塩気を確認しながら分けて加えます。 葉の明るい色と軽い歯ごたえが残るところで火を止めると、貝の旨味へみずみずしい青い香りと唐辛子の辛味が重なります。

材料

人前
材料名単位
大根120 gg購入
おろしニンニク1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1300 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    砂抜きしたアサリ500gは殻をこすり合わせて洗います。割れたものや閉じないものは除きます。

  2. 2
    準備

    間引き大根220gは根元を整え、4cm長さに切ります。大根120gは薄切りにして早く火を通します。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1300mlと大根を入れ、強火で沸かします。沸いたら中火にし、縁が透くまで約6分煮ます。

  4. 4
    火加減

    あさりとみじん切りにんにく大さじ1を加えて煮ます。大部分のあさりが開いたらすぐ弱めの中火にし、調理の最後まで開かないものは捨てます。

  5. 5
    味付け

    濁りが気になる泡はスプーンで取ります。薄口醤油大さじ1.5を先に加え、塩を足す前に味を見ます。

  6. 6
    火加減

    間引き大根と斜め切りの青陽唐辛子を加え、3分だけ煮ます。塩小さじ0.4は分けて加え、味を調えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
アサリが口を開けてすぐに若大根を加え青い香りを3分だけ生かす
仕上げの目安
間引き大根と斜め切りの青陽唐辛子を加え、3分だけ煮ます。
失敗を防ぐ
間引き大根は長く煮すぎないことで、みずみずしい香りが活きます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

アサリの殻がすべて開いたらすぐに火を弱めると、身が硬くなりません。
間引き大根は長く煮すぎないことで、みずみずしい香りが活きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
120
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
7
g
脂質
3
g