ヨノ カンジャン ジョリム(鮭の醤油煮)

ヨノ カンジャン ジョリム(鮭の醤油煮)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

鮭の切り身は両面を約1分ずつ焼いて表面を締めてから煮汁を入れるため、煮汁をかけてもやわらかい身が崩れません。

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生姜パウダーと料理酒が醤油の角を和らげ、オリゴ糖が薄い照りを出します。 下に敷いた玉ねぎが煮汁に甘みを加え、鮭がフライパンに直接触れないように支えます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    鮭320gを4等分し、キッチンペーパーで表面の水分を丁寧に拭きます。玉ねぎ90gは薄切り、長ねぎ30gは斜め切りにします。

  2. 2

    醤油大さじ2、オリゴ糖大さじ1、料理酒大さじ1、おろしにんにく小さじ1、生姜パウダー小さじ1/4、水180mlをよく混ぜます。

  3. 3

    フライパンを中火で温め、鮭を入れて片面約1分ずつ焼きます。表面が軽く固まったら崩れないようにやさしく返します。

  4. 4

    鮭をいったん取り出し、フライパンの底に玉ねぎを均一に敷きます。鮭を戻して煮汁を注ぎ、中火で端がふつふつするまで加熱します。

  5. 5

    煮立ったら弱火にし、約8分煮ます。煮汁をスプーンでかけながら、鮭は何度も返さずしっとり火を通します。

  6. 6

    長ねぎを加えてさらに3分煮詰め、煮汁がスプーンに薄く絡む程度にします。味が濃ければ水大さじ1から2で調整し、白ごまをふってすぐ盛ります。

公的な調理・安全ガイド

このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。

公的な調理・安全基準

出典確認日 2026-07-22

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

鮭は火を通しすぎるとパサつくので、弱火で短時間で調理してください。
味が濃い場合は水を大さじ1〜2加えて最後に調整してください。
編集 チャリムチーム