콥 샐러드 (닭가슴살 베이컨 달걀 줄줄이 샐러드)
한눈에 보기
- 총 시간
- 32분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
넓은 접시에 로메인을 평평하게 깔고 닭가슴살, 달걀, 아보카도, 베이컨, 방울토마토를 서로 섞이지 않는 줄로 배열합니다.
설명 더 보기
두 사람이 먹을 양에는 로메인 140g, 닭가슴살 180g, 삶은 달걀 2개, 아보카도 1개, 베이컨 60g, 방울토마토 120g이 들어갑니다. 로메인은 찬물에 씻어 물기를 충분히 털고 한입 크기로 자릅니다. 물기가 남으면 랜치드레싱이 묽어지므로 넓은 접시도 미리 준비합니다. 닭가슴살은 표면의 물기를 닦고 두꺼운 부분을 펴 두께를 맞춘 뒤, 달군 팬에서 중불로 앞뒤를 각각 5분씩 굽습니다. 바로 자르지 않고 5분간 식혀 육즙이 덜 빠지게 한 다음 1.5cm 크기로 자릅니다. 베이컨은 차가운 팬에 펼쳐 중약불로 서서히 구워 기름을 뺍니다. 가장자리가 짙어지고 바삭해지면 종이타월에 올려 식힌 뒤 잘게 자릅니다. 달걀은 노른자가 부서지지 않게 4등분하고 방울토마토는 반으로 자릅니다. 아보카도는 씨를 뺀 뒤 마무리 직전에 1cm 두께로 썹니다. 접시 가운데가 높지 않게 로메인을 편 뒤 토마토, 달걀, 아보카도, 식힌 닭가슴살, 베이컨을 서로 겹치지 않는 줄로 채웁니다. 랜치드레싱 3큰술은 따로 곁들이거나 먹기 직전에 뿌려 베이컨과 로메인이 눅눅해지지 않게 냅니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
로메인 140g은 찬물에 씻어 물기를 충분히 털고 한입 크기로 썹니다.
물기가 남으면 드레싱이 묽어지므로 접시는 미리 준비합니다.
- 2불 조절
닭가슴살 180g은 표면의 물기를 닦고 두꺼운 부분을 펴 두께를 맞춥니다.
달군 팬에 중불로 앞뒤 5분씩 구운 뒤 5분 식혀 1.5cm로 썹니다.
- 3마무리
베이컨 60g은 차가운 팬에 펼쳐 중약불로 서서히 굽습니다.
기름이 빠지고 가장자리가 짙어지면 종이타월에 올려 바삭하게 식힌 뒤 잘게 자릅니다.
- 4가열
삶은 달걀 2개는 4등분해 노른자가 부서지지 않게 둡니다.
방울토마토 120g은 반으로 자르고, 아보카도 1개는 씨를 빼 마지막에 1cm로 썹니다.
- 5단계
넓은 접시에 로메인을 길게 깔고 가운데가 높지 않게 고르게 폅니다.
토마토, 달걀, 아보카도는 색이 겹치지 않도록 줄을 맞춰 올립니다.
- 6단계
식힌 닭가슴살과 베이컨을 빈 줄에 나란히 채웁니다.
랜치드레싱 3큰술은 따로 곁들이거나 먹기 직전에 뿌려 재료가 눅눅해지지 않게 냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 재료를 섞지 않고 줄지어 올리는 미국식 전통 배열법
- 완성과 마무리
- 기름이 빠지고 가장자리가 짙어지면 종이타월에 올려 바삭하게 식힌 뒤 잘게 자릅니다.
- 실패 방지
- 삶은 달걀 2개는 4등분해 노른자가 부서지지 않게 둡니다.
- 보관과 재가열
- 가장자리가 짙어지고 바삭해지면 종이타월에 올려 식힌 뒤 잘게 자릅니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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