제육컵밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 32분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
제육컵밥은 고추장 양념에 볶은 돼지고기와 양파, 양배추를 밥 위에 올려 한 컵에 담는 메뉴입니다.
설명 더 보기
돼지고기 앞다리살 250g은 한입 크기로 자르고, 양파 80g과 양배추 100g은 얇게 썹니다. 밥 320g은 넓게 펼쳐 김을 미리 빼 두어 컵 안에서 증기로 질어지는 것을 줄입니다. 양념은 고추장 1.5큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 설탕 알갱이가 보이지 않을 때까지 먼저 섞습니다. 중강불로 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 돼지고기를 한 겹으로 펼친 뒤 약 2분 건드리지 않아 표면에 갈색을 냅니다. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣어 1분에서 2분 볶고, 팬 바닥에 고인 수분을 날린 다음 양념을 넣습니다. 불을 중간으로 낮춰 3분에서 4분 볶으며 소스가 고기 표면에 윤기 있게 붙도록 하고, 너무 빨리 졸면 불을 더 낮춰 타는 것을 막습니다. 양배추는 마지막에 넣어 약 1분만 볶아 아삭함을 남깁니다. 컵에 식힌 밥을 먼저 담고 뜨거운 제육볶음을 올리면, 밥알은 뭉치지 않고 고기 양념과 양배추 식감이 또렷하게 남습니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
돼지고기 앞다리살 250g은 한입 크기로 자르고, 양파 80g과 양배추 100g은 얇게 채 썰어요.
밥 320g은 넓게 펼쳐 김을 식혀요.
- 2간 맞춤
고추장 1.5큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 먼저 고루 풀어요.
설탕 알갱이가 보이지 않을 때까지 섞어요.
- 3불 조절
팬을 중강불로 달군 뒤 식용유 1큰술을 두르고 돼지고기를 펼쳐 넣어요.
2분가량 건드리지 않아 겉면에 갈색을 내요.
- 4가열
고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 1-2분 볶아 단맛을 끌어내요.
양배추는 아직 넣지 말고 팬 바닥의 수분을 날려요.
- 5불 조절
양념을 넣고 중불에서 3-4분 볶아 고기에 윤기 있게 입혀요.
양념이 빠르게 졸면 불을 낮춰 타지 않게 해요.
- 6마무리
마지막에 양배추를 넣고 1분만 볶아 아삭함을 남겨요.
컵에 식힌 밥을 담고 제육볶음을 올려 바로 내요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 고추장+설탕 양념이 센 불에서 돼지고기에 윤기 있는 코팅층을 입힘
- 완성과 마무리
- 양념을 넣고 중불에서 3-4분 볶아 고기에 윤기 있게 입혀요.
- 실패 방지
- 양념이 빠르게 졸면 불을 낮춰 타지 않게 해요.
- 보관과 재가열
- 밥은 약간 식힌 뒤 담아야 컵밥이 질어지지 않아요.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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