팔락 파니르 (인도 시금치 파니르 치즈 커리)
한눈에 보기
- 총 시간
- 45분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
팔락 파니르는 데쳐 간 시금치 소스에 구운 파니르를 넣고 생크림으로 마무리하는 인도식 커리입니다.
설명 더 보기
시금치 300g은 끓는 물에서 1분만 데친 뒤 바로 찬물로 옮깁니다. 색이 선명할 때 건져 완전히 마르지 않을 정도로 가볍게 물기를 짜고, 덩어리가 남지 않게 곱게 갈아 퓌레로 준비합니다. 팬은 중불로 달군 뒤 파니르 200g의 겉면만 연하게 굽고, 단단해지기 전에 꺼내 둡니다. 같은 팬에서 양파 120g을 약 5분간 익혀 투명하고 부드러워지면 다진 마늘 1큰술과 다진 생강 1작은술을 넣어 30초간 볶습니다. 토마토 120g과 가람 마살라 1작은술을 더하고 중약불에서 약 4분간 자주 저어 토마토 수분을 줄입니다. 팬 바닥에 묽은 물이 남지 않고 베이스가 걸쭉해지면 시금치 퓌레를 넣습니다. 약불에서 4~5분만 끓이고, 가장자리에 작은 기포가 생기면 구운 파니르를 넣어 부서지지 않게 접듯이 섞습니다. 시금치를 오래 끓이면 색이 탁해질 수 있으므로 이 단계에서 시간을 늘리지 않습니다. 생크림 60ml를 둘러 섞은 뒤 소스가 다시 따뜻해지고 가장자리에 작은 기포가 보이면 바로 불을 끕니다. 완성된 커리는 파니르 조각의 형태가 남고 시금치 소스가 매끄럽게 감싸는 상태로 냅니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1불 조절
시금치 300g은 끓는 물에 1분만 데친 뒤 바로 찬물에 담가 식힙니다.
색이 선명할 때 건져 물기를 가볍게 짭니다.
- 2불 조절
식힌 시금치는 곱게 갈아 퓌레로 준비합니다.
팬은 중불로 달궈 파니르 200g의 겉면만 연하게 굽고 따로 둡니다.
- 3불 조절
같은 팬에 양파 120g을 넣고 중불에서 약 5분간 익힙니다.
양파가 투명하고 부드러워지면 마늘 1큰술과 생강 1작은술을 넣어 30초간 볶습니다.
- 4불 조절
토마토 120g과 가람 마살라 1작은술을 넣고 중약불에서 약 4분간 볶습니다.
토마토 수분이 줄고 걸쭉해질 때까지 눌어붙지 않게 젓습니다.
- 5불 조절
시금치 퓌레를 넣고 약불에서 4~5분만 끓입니다.
오래 끓이면 색이 탁해지므로 가장자리가 보글거리면 파니르를 넣습니다.
- 6간 맞춤
파니르가 부서지지 않게 조심스럽게 섞고 생크림 60ml를 두릅니다.
소스가 다시 따뜻해지고 가장자리에 작은 기포가 생기면 바로 불을 끕니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 시금치를 1분 데쳐 갈면 색이 탁해지지 않는 선명한 녹색 퓌레
- 완성과 마무리
- 토마토 수분이 줄고 걸쭉해질 때까지 눌어붙지 않게 젓습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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