표고버섯조림
반찬 쉬움

표고버섯조림

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

표고버섯조림은 도톰하게 썬 표고버섯을 간장과 올리고당, 다진 마늘을 넣은 양념장에 졸여내어 짭조름하고 달콤하게 즐기는 한국식 밑반찬입니다.

설명 더 보기

표고버섯은 젖은 키친타월로 가볍게 닦아 기둥을 떼어내고 졸였을 때 쫄깃한 식감이 유지되도록 도톰한 두께로 썰어 준비합니다. 간장 양념이 끓어오르면 버섯을 넣고 양념이 고르게 배도록 뒤집어가며 졸입니다. 약 8분 동안 약불에서 끓이면 버섯 속까지 양념이 충분히 스며들며, 올리고당이 졸아들면서 버섯 표면에 윤기 나는 갈색 광택을 입혀줍니다. 불을 끈 후에 참기름과 통깨를 둘러 고소한 향을 더하며, 한 김 식혀서 내면 양념이 더 잘 배어 감칠맛이 좋습니다. 생 표고버섯 대신 말린 표고버섯을 물에 불려서 조리하면 특유의 향과 깊은 풍미를 한층 더 진하게 살릴 수 있습니다.

재료

인분
재료명단위
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
120 mlml
올리고당1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘½ 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    표고버섯 220g은 젖은 키친타월로 닦고 기둥을 떼요.

    너무 얇지 않게 두껍게 썰어 졸일 때 흐물해지지 않게 해요.

  2. 2
    불 조절

    팬에 물 120ml, 간장 2.5큰술, 올리고당 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술을 넣어요.

    중불에서 고르게 풀어 한소끔 끓여요.

  3. 3
    불 조절

    양념이 끓으면 표고버섯을 넣고 한 번 뒤집어 양념을 묻혀요.

    중약불로 낮춰 뚜껑 없이 5분 정도 졸여요.

  4. 4
    단계

    국물이 절반쯤 줄면 버섯을 가끔 뒤집어 색을 고르게 입혀요.

    바닥이 마르기 전에 불을 약하게 낮춰 타지 않게 해요.

  5. 5
    불 조절

    총 8분 안팎으로 졸여 버섯 표면이 윤기 나고 양념이 숟가락에 살짝 묻는 농도가 되게 해요.

    너무 바짝 말리지 않아요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술을 둘러 잔열로 섞어요.

    통깨 1작은술을 뿌리고 한 김 식혀 양념이 배면 담아내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
약불 8분 졸이는 동안 표고가 양념을 속까지 흡수해 한 입에 국물 배어남
완성과 마무리
총 8분 안팎으로 졸여 버섯 표면이 윤기 나고 양념이 숟가락에 살짝 묻는 농도가 되게 해요.
실패 방지
바닥이 마르기 전에 불을 약하게 낮춰 타지 않게 해요.
대체 재료
생 표고버섯 대신 말린 표고버섯을 물에 불려서 조리하면 특유의 향과 깊은 풍미를 한층 더 진하게 살릴 수 있습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

표고버섯은 너무 얇게 썰지 않아야 졸인 뒤에도 형태와 씹는 식감이 남습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
130
kcal
단백질
5
g
탄수화물
15
g
지방
6
g