간장 버섯볶음
볶음 쉬움

간장 버섯볶음

한눈에 보기

총 시간
18분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

간장 버섯볶음은 새송이버섯과 표고버섯을 기름 없이 먼저 구워 표면 수분을 줄인 뒤 간장으로 짧게 볶는 조리법입니다.

설명 더 보기

새송이버섯 150g은 칼로 반듯하게 자르지 않고 손으로 세로로 찢어 넓은 단면을 만들고, 표고버섯 100g은 기둥을 떼어 갓만 얇게 썹니다. 충분히 달군 넓은 팬에 두 버섯을 한 겹으로 펼쳐야 수분이 증기로 갇히지 않습니다. 약 2분 동안 건드리지 않고 구워 팬 바닥이 마르고 새송이 가장자리가 옅은 갈색을 띠면 한 번 뒤섞습니다. 이때 식용유 1큰술과 다진 마늘 1작은술을 넣고 중불로 낮춰 30초만 볶습니다. 마늘 향이 올라오면 다시 센 불로 올린 뒤 간장 2큰술을 팬 가장자리로 둘러 넣습니다. 간장이 바로 지글거리기 시작할 때 1분에서 2분 동안 빠르게 뒤섞어 버섯 표면에 짙은 윤기가 돌게 합니다. 불을 끈 다음에만 참기름 1큰술, 대파 15g, 통깨 1작은술을 넣어 잔열로 섞습니다. 팬을 붐비게 하지 않는 것과 간장을 넣기 전 버섯 수분을 충분히 날리는 것이 질척하지 않은 식감을 만드는 핵심입니다.

재료

인분
재료명단위
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
대파15 gg구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    새송이버섯 150g은 손으로 세로로 찢어 단면을 넓힙니다.

    표고버섯 100g은 기둥을 떼고 갓을 얇게 썹니다.

  2. 2
    불 조절

    팬을 센 불로 충분히 달군 뒤 기름 없이 버섯을 한 겹으로 펼칩니다.

    겹치면 물이 고이니 넓게 놓습니다.

  3. 3
    가열

    버섯은 2분 정도 건드리지 말고 굽습니다.

    표면 수분이 줄고 새송이 가장자리가 살짝 갈색이 되면 뒤섞습니다.

  4. 4
    불 조절

    식용유 1큰술과 다진 마늘 1작은술을 넣고 중불로 낮춥니다.

    마늘이 타지 않게 30초만 볶아 향을 냅니다.

  5. 5
    불 조절

    다시 센 불로 올리고 간장 2큰술을 팬 가장자리에 둘러 넣습니다.

    바로 지글거리면 1~2분 빠르게 볶아 윤기를 냅니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1큰술, 송송 썬 대파 15g, 통깨 1작은술을 넣습니다.

    잔열로 가볍게 섞어 바로 담습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
기름 없이 달군 팬에 먼저 올려 새송이 가장자리를 고기처럼 눌림
완성과 마무리
바로 지글거리면 1~2분 빠르게 볶아 윤기를 냅니다.
실패 방지
마늘이 타지 않게 30초만 볶아 향을 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

버섯은 센 불에서 빠르게 볶아야 질척해지지 않아요.
버섯은 팬에 겹치지 않게 펼쳐 수분이 증기로 갇히지 않게 합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
80
kcal
단백질
4
g
탄수화물
7
g
지방
5
g