
파스타보통
해산물 오징어먹물 링귀네
오징어먹물이 더해진 소스가 바다 향과 진한 감칠맛을 내고, 새우와 오징어가 탱글한 식감을 채워줘요. 링귀네에 검은 소스가 매끈하게 감기며 마늘 향과 토마토의 은은한 산미가 살아 있습니다.
준비 15분조리 20분2 인분
오징어먹물파스타해산물링귀네링귀네레시피화이트와인파스타홈파인다이닝2인분저녁
만드는 법
- 1
링귀네를 소금물에 알단테로 삶고 면수 150ml를 남겨요.
- 2
팬에 올리브오일을 두르고 편마늘을 약불에서 천천히 볶아 향을 내요.
- 3
새우와 오징어를 넣고 강불에서 1분 30초 빠르게 볶아 겉면만 익혀요.
- 4
화이트와인과 반으로 자른 방울토마토를 넣고 2분 끓여 산미를 올려요.
- 5
오징어먹물을 면수 60ml에 풀어 팬에 넣고 소스가 고르게 섞이게 저어요.
- 6
면을 넣어 1분간 버무리고 소금으로 간한 뒤 파슬리를 넣어 마무리해요.
꿀팁
해산물은 오래 익히면 질겨지니 마지막 유화 단계에서 마저 익혀요.
오징어먹물은 먼저 면수에 풀어야 뭉침 없이 고르게 퍼져요.
영양정보 (1인분)
칼로리
610
kcal
단백질
38
g
탄수화물
68
g
지방
19
g
재료 조절
2인분
→
인분
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