고소한 탄탄멘
보통

고소한 탄탄멘

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

탄탄멘은 크리미한 참깨 육수와 고추기름의 열기를 결합해 고소하고 맵고 깊은 감칠맛이 동시에 느껴지는 중국 기원의 면 요리입니다.

설명 더 보기

육수는 닭고기 육수에 참깨 페이스트를 완전히 녹을 때까지 휘저어 구운 견과류 향이 진한 두꺼운 갈색 빛 국물을 만드는 것으로 시작합니다. 돼지 다짐육은 마늘, 생강, 두반장(발효 고추 된장 페이스트)과 함께 고기가 갈색으로 바삭해질 때까지 따로 볶은 뒤 면 위에 짭조름한 토핑으로 올립니다. 데친 청경채는 육수의 무거움을 깨주는 아삭하고 채소 느낌의 청량함을 더하며, 마지막에 뿌리는 고추기름이 표면에 고여 매 한 모금마다 향을 발산합니다. 면은 뜨거운 국물 속에서도 씹힘을 유지하도록 완전히 익기 직전까지만 삶아야 합니다. 참깨, 고추, 발효 된장, 돼지고기 각 재료가 뚜렷한 풍미 층을 형성하고, 천천히 먹으면서 이 층들이 서서히 합쳐지는 것을 느끼는 것이 이 면 요리의 묘미입니다. 기호에 따라 두반장 양을 조절해 매운맛 강도를 바꾸거나, 참깨 페이스트 비율을 높여 더 진한 고소함을 즐길 수도 있습니다.

재료

인분
재료명단위
참깨 페이스트3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
두반장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
닭육수500 mlml구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 생강1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
고추기름2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    청경채 120g은 밑동을 다듬고 씻어 물기를 빼요.

    참깨 페이스트 3큰술은 닭육수 조금과 먼저 풀어 덩어리를 줄여요.

  2. 2
    불 조절

    팬을 중불로 달군 뒤 고추기름 1큰술을 둘러요.

    다진 마늘 1큰술과 생강 1작은술을 넣고 타지 않게 30초 볶아요.

  3. 3
    가열

    돼지고기 다짐육 220g을 넣고 주걱으로 잘게 풀어요.

    수분이 날아가고 가장자리가 갈색으로 바삭해질 때까지 5분 정도 볶아요.

  4. 4
    간 맞춤

    두반장 1큰술과 간장 2큰술을 넣고 1분 더 볶아요.

    양념이 고기에 고르게 붙고 짠 향이 부드러워지면 불을 약하게 줄여요.

  5. 5
    불 조절

    냄비에 닭육수 500ml를 중불로 데워 김이 오르면 풀어둔 참깨를 넣어요.

    세게 끓이지 말고 2분 저어 걸쭉하게 만들어요.

  6. 6
    가열

    중화면 220g은 표시 시간보다 조금 짧게 삶고 청경채는 30초 데쳐요.

    그릇에 면, 국물, 고기, 청경채를 담고 남은 고추기름을 둘러요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
참깨 페이스트를 닭육수에 완전히 녹여 고소한 갈색 국물 완성
완성과 마무리
세게 끓이지 말고 2분 저어 걸쭉하게 만들어요.
실패 방지
면은 알단테로 익혀야 국물에서 퍼지지 않아요.
대체 재료
참깨 페이스트가 없으면 땅콩버터를 절반 섞어도 좋아요.
보관과 재가열
냄비에 닭육수 500ml를 중불로 데워 김이 오르면 풀어둔 참깨를 넣어요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

참깨 페이스트가 없으면 땅콩버터를 절반 섞어도 좋아요.
면은 알단테로 익혀야 국물에서 퍼지지 않아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
735
kcal
단백질
35
g
탄수화물
62
g
지방
38
g